Lưu trữ cho từ khóa: huyết áp thấp

Bài thuốc điều trị huyết áp thấp

Huyết áp thấp là huyết áp luôn luôn ở con số thấp hơn đa số người bình thường cùng lứa tuổi. Huyết áp tâm thu nhỏ hơn 100mmHg được coi là huyết áp thấp. Huyết áp thấp do hai yếu tố tác động chủ yếu, lưu lượng tim và sức cản ngoại vi, lưu lượng tim phụ thuộc vào sức bóp của cơ tim, chủ yếu là chức năng bóp của thất trái, sức cản ngoại vi còn phụ thuộc chủ yếu vào độ đàn hồi của thành mạch máu.

bai-thuoc-dieu-tri-huyet-ap-thap

Vị thuốc đẳng sâm.

Có hai loại huyết áp thấp: Huyết áp thấp tiên phát và huyết áp thấp thứ phát.

Huyết áp thấp tiên phát (hay còn gọi là huyết áp thấp thể trạng): Đây là những yếu tố có thể trạng đặc biệt từ nhỏ đến lớn huyết áp vẫn thấp mà không hề có triệu chứng hoặc biến chứng của bộ phận nào trong cơ thể, khi gắng sức thì thấy chóng mệt, trường hợp này không coi là bệnh lý và không cần điều trị.

Huyết áp thấp thứ phát: Là huyết áp bình thường nhưng sau đó huyết áp bị tụt dần xuống tới mức được coi là huyết áp thấp. Thường gặp ở những người suy nhược kéo dài, mắc các bệnh thiểu năng tuần hoàn não, lao, nhiễm khuẩn, nhiễm độc kéo dài, thiếu máu kéo dài, bệnh nội tiết như suy tuyến thận, suy tuyến giáp mạn tính…

Những người huyết áp thấp thường có triệu chứng: Người mệt mỏi, toàn trạng yếu, giảm tập trung trí lực, hoa mắt, ruồi bay, nhất là khi thay đổi tư thế có thể choáng ngất hoặc ngất. Nhịp tim nhanh có thể có ngoại tâm thu mạch yếu có khi nhịp chậm, cung lượng tim giảm rõ rệt.

Y học cổ truyền cho chứng huyết áp thấp thuộc phạm trù “huyễn vậng”, nguyên nhân cơ bản do khí huyết hư, tỳ thận hư nhưng phổ biến nhất là khí huyết lưỡng hư.

Huyết áp thấp có nhiều thể với các bài thuốc điều trị khác nhau:

Thể khí huyết đều hư:

Chứng trạng: đầu váng, mắt hoa, ù tai, ngại nói, tinh thần mệt mỏi, ngực bí, chất lưỡi nhợt, rêu lưỡi mỏng, mạch tế sác.

Bài thuốc: đảng sâm 15g, ngũ vị tử 10g, sơn thù 12g, cam thảo 10g, mạch môn đông 12g, sinh địa 12g, kỷ tử 12g, tất cả sắc uống, ngày một thang, trong 10 ngày.

Thể khí hư dương hư:

Chứng trạng: sắc mặt trắng bệch, thở gấp, ngại nói, mệt mỏi vô lực, chân tay lạnh, di tinh, hoạt tinh, chất lưỡi bệu, rêu trắng bợt, mạch trầm tế vô lực.

Bài thuốc: hoàng kỳ 30g, ngũ vị tử 30g, đẳng sâm 30g, mạch môn đông 10g, sài hồ Bắc 3g, tất cả sắc nước uống, ngày một thang, trong 10 – 15 ngày.

Xử trí khi huyết áp thấp:

khi đo huyết áp thấp, người cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt, hoa mắt, đoản hơi… nên uống đường glucose với gừng sống, 2 – 3 thìa cà phê đường glucose với 3 lát gừng tươi rửa sạch, cho vào 200ml nước sôi, uống lúc nước còn nóng và nằm nghỉ yên tĩnh, tránh đi lại trên đường.

BS. Thu Hương

Theo Suckhoedoisong.vn

Huyết áp thấp có nguy cơ gì đến bệnh tim mạch không?

Nếu trước đây huyết áp của bạn thường 120/80 và bây giờ chỉ 85/64 thì có thể bạn ở trong tình trạng huyết áp thấp.

Năm nay tôi 33 tuổi. Trước đây, huyết áp của tôi rất tốt, thường 120/80 nhưng khoảng 1 năm trở lại đây, tôi bị huyết áp thấp, chỉ 85/64. Xin hỏi, huyết áp thấp có nguy cơ gì đến bệnh tim mạch không? Tôi nên làm gì để cải thiện việc huyết áp thấp?Bích Hồng (Đồng Hới, Quảng Bình).

huyet-ap-thap-co-nguy-co-gi-den-benh-tim-mach-khong

GS Phạm Gia Khải, Chủ tịch Hội Tim mạch Việt Nam trả lời:

Nếu trước đây huyết áp của bạn thường 120/80 và bây giờ chỉ 85/64 thì có thể bạn ở trong tình trạng huyết áp thấp. Theo kinh nghiệm của các nhà lâm sàng, nên đo huyết áp khoảng 3 lần, mỗi lần cách nhau khoảng 1 phút, rồi lấy trung bình cộng cho các đại lượng tâm thu và tâm trương, và huyết áp kế điện tử loại buộc băng cuốn ở cánh tay ít sai số hơn là loại buộc vòng qua cổ tay.

Nếu huyết áp thấp nhưng bạn hoàn toàn không cảm thấy khó chịu như hoa mắt, chóng mặt khi thay đổi tư thế từ nằm sang ngồi dậy, hoặc từ ngồi sang đứng thì bạn không cần lo lắng. Nhưng nếu có cảm giác đó thì bạn nên đi khám sức khoẻ.

Có nhiều nguyên nhân làm huyết áp bị hạ gồm: Có thai vào những tháng cuối thai kỳ, máu dồn về bụng, về thai nhi nhiều, mắc một bệnh phải nằm lâu. Người trung niên, người cao tuổi, tổn thương động mạch vành cũng có thể làm hạ huyết áp. Trong bệnh tiêu chảy khiến mất nhiều nước, nôn nhiều, huyết áp có thể hạ. Và một số bệnh nội tiết như lao tuyến thượng thận, huyết áp cũng thường thấp. Người bị huyết áp thấp da thường sạm đen, người mỏi mệt.

Theo Kienthuc.net.vn

Bị bệnh huyết áp thấp dùng trà Acotea có tốt không?

“Em vừa sinh bé đầu lòng được 10 tháng, em thường xuyên bị đau đầu khi thay đổi thời tiết, người thì mệt mỏi vô cùng, đi làm về là không muốn động chân động tay vào việc gì, ngồi văn phòng thì buồn ngủ kinh khủng, cả sáng lẫn chiều mặc dù đêm không thiếu ngủ. Cách đây 3 hôm, buổi sáng em đi chợ, bị một cơn choáng và ngất xỉu ở cổng chợ. May có bác hàng xóm nhìn thấy đưa về nhà, ông xã liền chở đi khám, bác sĩ bảo bị huyết áp thấp, đi chợ sớm chưa kịp ăn gì nên bị lăn quay ra đấy, bác sĩ kê cho một lô thuốc và bảo em làm ít thôi. Sau khi được tư vấn và tìm hiểu trên mạng, em mua trà Acotea về uống thử xem sao.

 Em mới dùng được hơn 2 tuần thôi thấy có vẻ khả quan nhưng không biết có khỏi dứt điểm không, nên em muốn hỏi xem có mẹ nào bị bệnh giống em hay từng sử dụng Acotea rồi thì cho em ý kiến với nhé!“

Sản phẩm trà Acotea (Ảnh: thành viên caygay)

 
 
 

Làm gì để khắc phục chứng huyết áp thấp?

Bạn gái cháu sinh năm 1993, bị huyết áp thấp và viêm đốt sống cổ (3 đốt). Bạn cháu rất hay bị đau đầu, khó thở, người mệt mỏi.

Bạn gái cháu sinh năm 1993, bị huyết áp thấp và viêm đốt sống cổ (3 đốt). Bạn cháu rất hay bị đau đầu, khó thở, người mệt mỏi. Mong bác sĩ tư vấn, bạn gái cháu nên làm như thế nào để khắc phục những khó chịu này. – Nguyễn Văn Toại ([email protected]
/* */
– Thái Nguyên)

lam-gi-de-khac-phuc-chung-huyet-ap-thap

Chào cháu,

Chứng huyết áp thấp (huyết áp tối đa dưới 90mmHg) hay gặp ở một số đối tượng như ở phụ nữ, người có bệnh lý suy tuyến giáp, tụt huyết áp do tư thế ở người già… Khi huyết áp xuống thấp dưới mức trung bình sẽ làm thiếu máu lên não và gây các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, người mệt mỏi, cảm giác khó thở, ăn uống kém, mất tập trung và giảm khả năng làm việc trí óc.

Theo như cháu mô tả thì các triệu chứng của bạn gái cháu có thể là do chứng huyết áp thấp gây nên. Cách điều trị có thể là: tăng cường các hoạt động thể lực, thay đổi lối sống, uống nhiều nước, có thể sử dụng một số đồ uống như cà phê, chè, ca cao… Khi có cơn hạ huyết áp thì cho nằm đầu thấp, uống nước đường hoặc chè gừng nóng.

Trường hợp nặng có thể phải dùng các thuốc nâng huyết áp như heptamyl theo chỉ định của thầy thuốc. Còn bệnh viêm đốt sống cổ, tốt nhất là nên đến một cơ sở chuyên khoa khớp để khám, bác sĩ sẽ tư vấn cụ thể cách điều trị.

BS. Hoàng Phương Nga

(Theo Sức khoẻ & Đời sống)

Có phải huyết áp thấp làm cho máu chảy chậm?

Hồi sinh viên em có đi hiến máu nhân đạo thì biết máu của em chảy rất chậm. Vậy máu chảy chậm thì có hại gì không ạ?

Thưa BS Hương Thy,

Hồi sinh viên em có đi hiến máu nhân đạo thì biết máu của em chảy rất chậm. Thời gian lấy máu cho đầy bịch gần gấp đôi mấy bạn khác. Lúc đó em cũng thắc mắc nhưng chưa hỏi được ai, sau rồi cũng quên.

Giờ em đã 30 tuổi, chỉ số BMI bình thường, làm việc nhiều với máy tính. Gần đây em mua máy đo huyết áp cho bố em nên tiện thể đo luôn. Hai lần đo gần đây nhất, cách nhau 10 phút thì kết quả là 81-57 (nhịp tim 84) và 80-50 (nhịp tim 75). Mấy lần trước đo cũng sàng sàng như thế.

Em biết huyết áp “đẹp” nhất là 120-80. Như vậy là huyết áp của em thấp, nhưng em chưa rõ thấp đến mức nào là nguy hiểm? Bởi vì em chỉ thấy là em vận động rất mau mệt thôi. Và BS cho em hỏi, có phải huyết áp thấp làm cho máu chảy chậm không? Mà máu chảy chậm thì có hại gì không vậy BS?

Mong BS giải đáp và cho em lời khuyên về chế độ ăn uống.

Em cảm ơn BS rất nhiều ạ! – (Hương Giang – TPHCM)

co-phai-huyet-ap-thap-lam-cho-mau-chay-cham

Chào bạn Hương Giang,

Lúc hiến máu trước đây (cách nay cũng gần 10 năm rồi phải không?), tốc độ máu chảy chậm tùy thuộc vào nhiều yếu tố: kim lấy máu, vị trí lấy máu, vị trí để bịch máu so với tim bạn… nên cũng chưa thể kết luận chính xác được.

Còn bây giờ, huyết áp (HA) của bạn là 80/60mmHg thì đúng là hơi thấp thiệt. HA bình thường (đẹp) là khoảng 100-120/60-80 mmHg. HA này còn tùy thuộc từng cơ địa, có chơi thể thao không, tuổi, máy đo, thời điểm đo trong ngày…

Nếu HA hơi thấp sẽ làm bạn dễ mệt khi gắng sức, hay chóng mặt khi thay đổi tư thế đột ngột (từ ngồi chuyển sang đứng hay nằm hoặc ngược lại). Để hiểu rõ hơn bạn cần biết sơ sơ: HA là con số biểu hiện áp lực của máu lên thành động mạch, như vậy, HA sẽ phụ thuộc vào: sức bơm của tim, lượng máu tim tống đi mỗi lần bơm, và độ chun dãn (độ đàn hồi) của mạch máu.

Như thế chưa thể kết luận HA thấp làm cho máu chảy chậm hay ngược lại máu chảy chậm làm HA thấp. HA thấp hay xảy ra ở nữ nhiều hơn nam. Tất nhiên, cái gì không bình thường đều không tốt rồi (bạn hay mệt khi vận động, khi gắng sức, có thể chóng mặt khi thay đổi tư thế…).

Bạn nên khám để làm các xét nghiệm thường quy xem có thiếu máu không (phụ nữ thường bị mất máu định kỳ qua các kỳ kinh, mà đa số phụ nữ lại coi thường điều này) hay có các bệnh lý gì về tim mạch không. Khi biết nguyên nhân rồi thì vấn đề điều trị sẽ dễ dàng hơn.

Trước mắt, bạn nên ăn uống đủ chất dinh dưỡng và cân đối, uống thêm vài viên bổ máu vào các kỳ hành kinh, uống đủ nước, tập thể dục nhẹ nhẹ, ngủ đủ giấc…

Chào cô bạn có cùng chữ lót tên, chúc bạn luôn vui khỏe và hạnh phúc.

BS-CK1 Bùi Thường Hương Thy

BACSSI.com (Theo Alobacsi)

Phương pháp giảm cân cho người huyết áp thấp

 

 Những người béo phì, thừa cân muốn giảm cân nhưng bị huyết áp thấp thường rất lo lắng, không biết phải làm sao đề giảm cân mà không bị ảnh hưởng sức khoẻ.

Cần phải giám sát

Người bị huyết áp thấp phải ăn nhiều, không được bỏ bữa… Đây cũng là những cản trở khiến nhiều người từ bỏ ý định giảm cân. Theo BSCK I Nguyễn Thị Ngọc Hương, Trưởng Khoa Dinh dưỡng Lâm sàng, Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM,  người mắc bệnh này vẫn có thể giảm cân. Nếu huyết áp thấp nhưng không có triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, thở dốc, cơ thể suy nhược thì không cần có chế độ ăn đặc biệt để ổn định huyết áp và có thể ăn kiêng đề giảm cân. Nhưng phải được thiết kế khoa học với sự giám sát của bác sĩ về dinh dưỡng.

Đối với người huyết áp thấp đi kèm với các biểu hiện lâm sàng, BSCK I Nguyễn Thị Ngọc Hương khuyến cáo, nên lưu ý các vấn đề như không sử dụng khẩu phần ăn giúp giảm cân nhanh vì dễ làm huyết áp tụt bất ngờ. Trong khẩu phần ăn kiêng vẫn phải đủ 4 nhóm thực phẩm là bột đường, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Nên chọn thực phẩm ít năng lượng cho bữa phụ xen kẽ với thực phẩm thường bữa ăn chính vẫn giúp giảm cân và tránh được tình trạng huyết áp thấp sau bữa ăn.

Những lưu ý

BSCK I Nguyễn Thị Ngọc Hương cho biết thêm, người huyết áp thấp muốn giảm cân phải tuân thủ một số nguyên tắc như lượng muối ăn nên tăng hơn người bình thường nhưng được tính toán cụ thể để vừa nâng chỉ số huyết áp vừa không bị thừa natri dễ dẫn đến suy tim, đặc biệt là ở người cao tuổi. Ăn nhiều ngũ cốc, trái cây, rau, ưu tiên sử dụng thịt nạc gà, cá vì rất có lợi cho người huyết áp thấp. Cà phê và trà dùng trong bữa ăn cũng giúp cải thiện tình trạng huyết áp thấp, nhưng không nên uống quá nhiều.

Những người bị huyết áp thấp do bệnh Parkinson, cao huyết áp, đái tháo đường cần chú ý nằm nghỉ sau bữa ăn, hạn chế sử dụng các thực phẩm giầu chất bột như khoai tây, bánh mỳ, mỳ sợi, mỳ ống. Để giảm cân hiệu quả, người bị huyết áp thấp có thể áp dụng các bài tập phù hợp với tình trạng bệnh. Chế độ tập sẽ không khác người bình thường nếu người bệnh không có triệu chứng lâm sàng.

Đối với người có triệu chứng choáng váng, nhức đầu ngất, kém tập trung, nôn, da xanh, tay chân lạnh, thở nhanh, mệt mỏi, suy nhược cơ thể thì nên chọn các môn tập nhẹ nhàng. Thời gian tập ngắn (có thể chia làm nhiều đợt trong ngày, lúc đầu tập khoảng 10 phút sau đó tăng lên 15 – 20 phút/lần), tránh những môn có sự thay đổi tư thế đột ngột.

(Theo bee)

 

Nên đo huyết áp vào thời điểm nào

Thường huyết áp bao nhiêu gọi là cao, hay gọi là cần lưu ý? Tương tự, huyết áp thế nào gọi là thấp, và thấp bao nhiêu thì cần lưu ý? Nên đo huyết áp kiểm tra vào thời điểm nào trong ngày thì chuẩn nhất và sau bao lâu thì nên đo lại? Cần lưu ý những gì khi kiểm tra huyết áp? Xin cảm ơn bác sĩ.

([email protected]…)

Theo phân loại của Hiệp hội Tim mạch Mỹ và sự đồng thuận của Hội Tim mạch học quốc gia Việt Nam, huyết áp được gọi là cao khi huyết áp tối đa (người dân hay gọi là huyết áp trên) hơn 140 mmHg, và huyết áp tối thiểu (huyết áp dưới) trên 90 mmHg. Còn huyết áp thấp khi huyết áp tối đa dưới 100 mmHg và huyết áp tối thiểu dưới 50 mmHg.

Để kiểm tra thì nên đo huyết áp ít nhất hai lần trong ngày, vào buổi sáng sớm và buổi chiều. Bình thường sẽ có sự khác biệt chút ít giữa huyết áp đo buổi sáng và buổi chiều – thông thường huyết áp buổi chiều thường cao hơn. Trước khi đo huyết áp cần phải nằm nghỉ ngơi hoàn toàn trong khoảng 15 phút và đo huyết áp ở tư thế nằm là chuẩn nhất. Trong điều kiện bất khả kháng có thể đo ở tư thế ngồi và cánh tay đo huyết áp phải đặt ngang mức với vị trí của tim. Nếu có nghi ngờ, chưa vừa ý có thể đo lại huyết áp sau 30 phút. Không nên đo huyết áp sát nhau quá vì sẽ gây sai lệch do yếu tố tâm lý.

Theo Thanhnien

Triệu chứng tụt huyết áp

Những người bị tiểu đường, suy gan, viêm phế quản mạn tính hoặc từ 40 tuổi trở lên có thể có những cơn tụt huyết áp bất ngờ…

Triệu chứng nào cho biết tụt huyết áp?

Nhiều người bị tụt huyết áp thường có triệu chứng choáng váng, chóng mặt, mặt xanh, khó chịu, bứt rứt trong người.

Thường các triệu chứng này hay đi kèm với các triệu chứng của bệnh nền gây tụt huyết áp như: Tiêu chảy, đau bụng, sốt cao, lạnh run; hay các bệnh mạn tính khác như viêm phế quản mạn, xơ gan, suy tim, ung thư, tiểu đường, v.v…

Các triệu chứng này có khi khá rầm rộ trong những trường hợp tụt huyết áp cấp tính làm bệnh nhân rất mệt mỏi và phải nhập viện ngay. Nhưng cũng có khi hoa mắt chóng mặt thoáng qua, hơi khó chịu một chút đối với những người bị tụt huyết áp mạn tính.

Việc thăm hỏi, khám bệnh kĩ càng, đo huyết áp đúng phương pháp, giúp thầy thuốc có cách điều trị hiệu quả.

Cần lưu ý, có nhiều triệu chứng giống như vậy nhưng bệnh nhân lại bị cao huyết áp. Chỉ được phép kết luận là tụt huyết áp khi đo huyết áp tối đa dưới 90 mm thủy ngân.

Vì sao huyết áp tụt bất ngờ?

Nguyên nhân bỗng dưng tụt huyết áp khá nhiều, nhưng có khi chẳng có nguyên nhân nào. Thường những người bỗng dưng tụt huyết áp thể trạng gầy, xanh xao. Nguyên nhân có thể là một bệnh cấp tính gây mất dịch trong cơ thể như tiêu chảy nhiều, ói mửa nhiều, say rượu, v.v… Nhưng một số người hay bị tụt huyết áp tư thế. Họ bị hoa mắt chóng mặt khi đang nằm mà ngồi dậy, hoặc thay đổi tư thế đột ngột, thường xảy ra vào lúc sáng sớm và không có nguyên nhân nào rõ rệt. Bệnh nhân chỉ cảm thấy hoa mắt chóng mặt, tim đập nhanh, vã mồ hôi trong vài phút rồi hết, không gây tử vong, nhưng khó chịu cho người bệnh, làm giảm chất lượng sống.

Những người mắc bệnh này nếu không được khám kĩ và tư vấn tốt thường rất hoang mang. Họ có thể đi khám rất nhiều thầy thuốc, nhưng không chẩn đoán được vì khi đến khám, huyết áp của họ hoàn toàn bình thường.

Phòng ngừa

Quan trọng nhất là đừng để mắc các bệnh cấp tính làm mất dịch nhiều như tiêu chảy, nôn ói. Không uống quá nhiều rượu, có chế độ ăn hợp lí, không ăn kiêng thái quá, nhất là ở một số trường hợp nhịn ăn uống để giảm cân nặng ở một số phụ nữ. Tránh thay đổi tư thế quá đột ngột, nhất là buổi sáng mới thức dậy.

Tránh stress, cân bằng về tâm lí. Một số người bị tụt huyết áp vô căn có thể tập dưỡng sinh, Yoga đúng cách. Chế độ ăn uống hợp lí, đầy đủ chất dinh dưỡng và phù hợp với lứa tuổi. Không để bụng đói quá, ngủ đủ và tập thể dục thường xuyên…

PGS.TS Nguyễn Hoài Nam

(Theo Nguoicaotuoi)

Mẹ bầu cho con não bộ hoàn hảo nhờ sữa ong chúa

Theo nhiều công trình khoa học thì trong sữa ong chúa có chứa nhiều dưỡng chất, nhất là các protein và axit amin rất cần thiết cho sự phát triển và hoàn thiện của não bộ.

Trong một tổ ong có khoảng 10000 – 15000 chú ong thợ và chỉ có một nàng ong chúa. Ngoài nhiệm vụ bảo vệ và giữ mát cho tổ ong, các chú ong thợ còn có chức năng tiết ra một loại dịch đặc biệt làm thức ăn cho ong chúa, loại dịch thể đó được gọi là sữa ong chúa. Không phải là thần dược nhưng sữa ong chúa có thể mang lại tác dụng rất thần kỳ. Phụ nữ mang thai ăn sữa ong chúa có thể giúp cho phát triển đại não thai nhi.


Theo kết quả nghiên cứu về đại não người và động vật đã chứng thực, tế bào chất xám thần kinh có quan hệ chặt chẽ với tư duy, trí nhớ, năng lực tính toán và phán đoán.

Tế bào chất xám thần kinh là do Protein đặc thù và nhiều loại axit amin cấu thành, nó có nguồn gốc chính ở chất Protein động vật. Trong sữa ong chúa có hàm lượng cao những Protein và axit amin đặc thù này.

Người ăn sữa ong chúa, có thể cung cấp cho tổ chức đại não những nguyên liệu quan trọng để tổng hợp thành tế bào chất xám thần kinh, đồng thời còn có thể cung cấp dinh dưỡng cho tế bào chất xám thần kinh, tăng số lượng tế bào chất xám thần kinh, do đó cũng góp phần nâng cao trí lực của thai nhi.

Phụ nữ sau khi mang thai cần phải hấp thu từ thức ăn đủ số lượng Protein ưu chất để đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi. Nhất là thai nhi 3 – 4 tháng, đang là thời kỳ tế bào thần kinh não bắt đầu hình thành và sinh sôi, rất cần chất dinh dưỡng.

Từ 6 tháng cho tới sắp sinh ra lại là thời kỳ tăng mạnh của tế bào thần kinh não, đồng thời tế bào thần kinh não phát triển có đặc điểm hoàn thành 1 lần, nên thai phụ có thể hấp thụ lượng sữa ong chúa vừa phải, khiến chất dinh dưỡng đó thông qua nhau vào trong cơ thể thai nhi, thì có thể xúc tiến sự sinh trưởng và phát triển của tổ chức tế bào não.

Sữa ong chúa bán trên thị trường có nhiều loại, có sữa ong chúa tươi, bột sữa ong chúa, viên bọc sữa ong chúa, nước sữa ong chúa…. Trong đó xét từ mức giữ tươi phẩm chất, mùi vị và nắm vững liều lượng với dạng viên bọc bột khô đông lạnh là tốt, uống 1 lần 1-2 viên (250mg/vien), ngày uống 2 lần.

Sữa ong chúa là loại dinh dưỡng cao cấp, rất tốt và bổ nhưng không phải dùng cho tất cả mọi người. Trong sữa ong chúa có những chất gây cản trở hoạt động của buồng tim, làm nở động mạch huyết quản, có tác dụng hạ huyết áp. Vì vậy mà những người huyết áp thấp không nên dùng. Và nên dùng theo chỉ dẫn của bác sỹ

Meo.vn (Theo Meyeucon)

Đẹp da mặt với trứng gà

Ăn uống rất quan trọng khi bạn muốn sở hữu một làn da đẹp, nhất là da mặt. Bạn có thể thường xuyên chế biến 3 món ăn rất đơn giản, dễ làm sau đây để sử dụng và sẽ thấy hiệu quả hơn nhiều so với việc sử dụng mỹ phẩm

– Trứng gà trộn giấm: Đây là món có tác dụng tăng cường mức độ trao đổi chất, cải thiện dinh dưỡng cho cơ thể,  giảm béo, nâng cao thể trạng và sức đề kháng, trừ các vết sạm đen nâu ở má và làm cho da mềm mại.

Chế biến bằng cách cho một quả trứng gà đã rửa sạch vào bình thủy tinh rộng miệng rồi cho 200-400 ml giấm loại tốt vào, đậy kín bình trong khoảng 48 giờ thì vỏ trứng sẽ mềm ra. Dùng đũa phá màng ngoài của trứng và trộn đều lòng đỏ với lòng trắng trong giấm, để sau 24 giờ thì dùng được. Mỗi ngày dùng một lần độ 20-30 ml bằng cách uống trước khi ngủ. Trước khi dùng cần trộn thật kỹ. Để dễ uống hơn, có thể pha với 50-70 ml nước nóng và một ít đường hoặc mật ong.

Lưu ý: Sản phẩm này phải dùng lâu dài mới có kết quả tốt và mỗi lần chế biến chỉ nên dùng trong vòng từ 5-7 ngày. Những người viêm loét dạ dày, dị ứng với giấm hoặc huyết áp thấp không nên dùng.

– Canh nấm rơm: Món ăn này có tác dụng làm đẹp da vì nấm rơm có giá trị dinh dưỡng cao. Trong nấm rơm cũng có nhiều acid amin cần thiết cho cơ thể, các chất phòng da bị lão hóa nên rất tốt trong việc khử các nếp nhăn và sạm da của người già. Chế biến bằng cách dùng nước ấm ngâm khoảng 20 g nấm rơm đã loại bỏ tạp chất, sau đó vớt ra và dùng nước lạnh rửa thật sạch. Cho nấm rơm vào nồi cùng gia vị, một ít rượu, dầu ăn và một lát gừng, nấu chín.

– Móng giò heo hầm đậu phộng: Móng giò heo là thực phẩm có tác dụng bổ huyết và làm mịn da. Trong móng giò có chứa nhiều protein thể keo mà khi cơ thể thiếu các protein này thì sẽ thiếu nước, da sẽ giảm tính đàn hồi nên xuất hiện các nếp nhăn. Đậu phộng chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhất là vitamin E, nhiều acid béo chưa no có tác dụng làm chậm quá trình lão suy và duy trì chức năng hoạt động bình thường của hệ thần kinh. Món ăn chế biến phối hợp giữa móng giò và đậu phộng vì thế rất có tác dụng làm da mịn màng, giảm nếp nhăn trên mặt.

Chế biến bằng cách dùng một móng giò heo cạo lông rửa sạch và 15 g đậu phộng. Cho tất cả vào nồi hầm với nước vừa ăn, một ít rượu và gia vị, hồ tiêu bột, đun sôi rồi để lửa nhỏ hầm tới lúc móng giò  chín nhừ là được.

Lương y Hoàng Châu

Meo.vn (Theo NLD)