Lưu trữ cho từ khóa: rome

Cách làm nước ép bí đao uống giảm cân

Bí đao (còn gọi là bí xanh) chứa nhiều dinh dưỡng như protit, đường, chất xơ, caroteen, vitamin PP, B1, B2, C, các chất canxi, sắt..; nhưng không có lipid. Lượng natri thấp đồng thời có thêm axit không những có thể tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể mà còn ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, chống lại sự tích mỡ trong cơ thể. Uống nước bí rất ít năng lượng, nên vẫn có thể ăn thêm các thức ăn khác để cung cấp đủ dinh dưỡng. Chính vì thế, uống nước ép bí đao hằng ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Cách làm nước ép bí đao cho cô nàng muốn giảm cân1
Bí đao có nhiều công dụng, trong đó có giảm cân.

Nguyên liệu:

– 300g bí đao

– 1 thìa cà phê muối

– 4 thìa đường

Cách làm:

Cách làm nước ép bí đao cho cô nàng muốn giảm cân2
Nước ép bí đao giúp bạn giảm cân.

– Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch rồi thái miếng, cho vào máy ép lấy nước.

– Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy đều cho hai thứ nguyên liệu này tan hết.

– Có thể chia ra uống vài lần trong ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe. Có thể thay đường trắng bằng đường phèn để có vị thanh mát hơn.

Công thức nước ép bí đao và dứa như sau:

Nguyên liệu:

– 1 quả bí xanh.

– 1-3 quả dứa.

– Vài viên đá đập vụn.

Cách làm:

– Bí xanh bỏ vỏ, cắt ruột thành từng miếng tùy ý. 

– Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, bổ thành từng miếng tùy ý. 

– Cho bí xanh, dứa vào máy ép (hoặc có thể dùng máy xay sinh tố). Đổ nước ép ra cốc, cho thêm đá vào để được một ly nước ép hoa quả thơm ngon. 

Dứa cũng có tác dụng giảm cân vì dứa cũng như các loại quả khác là đu đủ, kiwi, trong thành phần có chứa Bromelin. Loại enzim này giúp thủy phân protein thành các axit amin, có tác dụng tốt trong việc tiêu hóa, và phân giải lượng calories thừa trong cơ thể.

Theo Webphunu

Khoảnh khắc hoàng hôn đẹp nhất trên thế giới

(Webtretho) Hoàng hôn và bình minh là những khoảnh khắc có thể nói là đẹp nhất trong ngày. Đó cũng chủ đề trong rất nhiều bức ảnh tuyệt đẹp của các nhiếp ảnh gia trên khắp thế giới. Từ Sydney, Amsterdam, Rome hay Prague… ánh hoàng hôn tím thẫm hay bình minh sáng chói đều mang một sức hấp dẫn không thể cưỡng lại được.

Mời bạn cùng xem các bức ảnh sưu tầm từ cuộc thi Capture the City (Những khoảnh khắc thành thị) của Lonely Planet.

Những vệt đèn giao thông trên đường Seattle (Ảnh: Walter C.)

Ánh hoàng hôn xuyên qua một cây cầu ở Amsterdam (Ảnh: Maddie S.)

"Giọt nước mắt bạc" phản chiếu trong ánh hoàng hôn – Nhà hát quốc gia Trung Quốc, Bắc Kinh (Ảnh:Dario E.)

Đêm trắng – Moscow, Nga (Ảnh: Steve T.)

Màn đêm buông dần tại Prague (Ảnh: Kumiko N.)

Bình minh ở Venice (Ảnh: Brice C.)

Nhìn từ ngọn hải đăng – Puerto Vallarta (Ảnh: Shanti G.)

Nhà hát con sò nổi bật trong ánh chiều tà – Sydney (Ảnh: Kumiko N.)

Hoàng hôn trên Lâu đài Sforza – Milan (Ảnh: Christophe S.)

Hoàng hôn phản chiếu trên đồng hồ Big Ben – London (Ảnh: Qiong L.)