Vừa qua, tại TP.HCM có một trường hợp đang tập yoga thì lăn ra bất tỉnh và tử vong. Thông tin này khiến không ít người băn khoăn rằng: yoga là môn được nhiều người tập để giữ sức khoẻ, nhưng tập thế nào là đúng cách và không bị…
Tăng cường đi bộ không chỉ giúp đốt cháy lượng lớn calo, mà còn làm giảm nguy cơ mắc tiểu đường, theo kết quả nghiên cứu của nhóm nhà khoa học Úc vừa được công bố trên tạp chí BMJ. Nghiên cứu tiến hành trên 600 người Úc trưởng thành…
Thông tin từ Viện Y Dược học dân tộc (TPHCM) cho biết gần đây, khoa khám thuộc viện này có tiếp nhận điều trị một số người đến khám vì cảm giác tức ngực, thiếu hơi, đau đầu, khó tập trung, thoát vị bẹn... Nguyên nhân sau đó được xác…
Nhiều người có vẻ miễn cưỡng khi chấp nhận phương pháp thiền vì cho rằng, nó là một cách luyện tập về tôn giáo. Tuy nhiên, vài năm gần đây, các cuộc nghiên cứu đã chứng minh rằng, việc luyện tập thiền có thể giúp tăng cường sức khỏe, chống…
Nhiều độc giả chắc chắn đã thông hiểu từ lâu về tầm hữu ích của TDTT trong sinh hoạt thường ngày, thông qua tác dụng vừa trung hòa stress vừa đánh thức sức đề kháng. Vấn đề chỉ là chơi sao cho “đáng đồng tiền bát gạo”? Tuy đổ mồ…
Sau một thời gian dài tập thể dục mà không đem lại hiệu quả rõ rệt khiến bạn nản chí? Thử những mẹo nhỏ dưới đây để cải thiện và nâng cao hiệu quả của việc tập thể dục nhé. 1. Thời gian tập thể dục Nhiều người cho…
Chỉ cần chạy bộ hàng ngày, vợ chồng bạn sẽ có một đời sống tình dục tích cực. Kết quả điều tra dư luận mới đây của các nhà nghiên cứu Anh cho thấy thay vì tìm kiếm những loại thuốc đắt tiền, những người muốn có đời sống…
Tập thể dục có thể là cách tốt nhất giúp não sắc bén ở những người có tuổi. Đó là kết luận của các nhà khoa học thuộc Đại học Florence (Ý), theo báo Daily Express của Anh. Sau khi hồi cứu 15 cuộc nghiên cứu riêng rẽ, nhóm nghiên…
Việc tưởng tượng mình bị bệnh cũng nguy hiểm không kém bệnh thật nếu không biết cách khắc phục và làm chủ chính bản thân mình. Một chàng trai đọc báo thấy bác sĩ mô tả bệnh ung thư thanh quản. Trời nắng nóng, đi chơi khuya về chàng nhảy…
