Nguy cơ bị “tẩy não” do thiếu ngủ
Theo các nhà nghiên cứu, chỉ 2 giờ đồng hồ thiếu ngủ cũng đủ để khiến bộ não của bạn ngưng kiểm duyệt và lưu trữ ký ức. Và việc "tẩy não" như thế này có thể rất dễ thấy khi bạn giảm số giờ ngủ mỗi ngày từ 8…
Lưu trữ cho từ khóa: thiếu ngủ
Đàn ông thiếu ngủ dễ bị “yếu”
Một nghiên cứu cho thấy rằng đàn ông thiếu ngủ có mức testosterone thấp đáng kể, dẫn đến khả năng tình dục bị suy giảm nghiêm trọng. Các nhà khoa học từ Đại học Chicago cho biết những người đàn ông ngủ dưới 5 tiếng/đêm trong một tuần hoặc lâu…
Thiếu ngủ làm giảm tác dụng của vắc xin
Ngủ trên 7 tiếng một đêm có thể giúp cơ thể phản ứng hiệu quả hơn với vắc xin, trong khi thiếu ngủ sẽ khiến bệnh nhân không được bảo vệ khỏi virus gây bệnh, theo Telegraph. Vắc xin sẽ phát huy tác dụng tốt nếu bạn ngủ hơn 7…
Thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe chị em
Trong cuộc sống hàng ngày, chị em vô tình lặp đi lặp lại những thói quen có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Hầu hết các chị em vẫn nghĩ rằng, kiểm soát chế độ ăn uống, luyện tập thể dục tích cực và đi khám sức khỏe…
Đàn ông thiếu ngủ có nguy cơ bị vô sinh
Một nghiên cứu cho thấy rằng đàn ông thiếu ngủ có mức testosterone thấp đáng kể, dẫn đến khả năng tình dục bị suy giảm nghiêm trọng. Các nhà khoa học từ Đại học Chicago cho biết những người đàn ông ngủ dưới 5 tiếng/đêm trong một tuần hoặc lâu…
Thiếu ngủ nguyên nhân gây nên rối loạn cương dương
Ngoài việc khiến cơ thể yếu đi và buồn ngủ thì nghiên cứu gần đây cho thấy thiếu ngủ cũng có thể dẫn tới rối loạn cương dương và tiểu tiện không tự chủ hoặc khó kiểm soát nhu động ruột. Nghiên cứu đầu tiên khảo sát mối liên quan giữa…
Thiếu ngủ có thể gây rối loạn cương dương
Nghiên cứu gần đây cho thấy thiếu ngủ cũng có thể dẫn tới rối loạn cương dương và tiểu tiện không tự chủ hoặc khó kiểm soát nhu động ruột. Nghiên cứu đầu tiên khảo sát mối liên quan giữa ngưng thở khi ngủ và rối loạn cương dương. Ngưng…
Người cao tuổi ngủ bao nhiêu là đủ?
Văn học dân gian có câu: “Ăn được ngủ được là tiên” vì nghĩ rằng đời sống cư dân trên trời của các vị tiên sung sướng ấm no hạnh phúc lắm. Chẳng biết tiên có thật hay không, nhưng mà ăn ngon, ngủ yên là điều mà mọi người…
Nguội lạnh ‘gối chăn’ sau sinh nở
"Mỗi lần quan hệ, tôi đau rát và bị viêm, phải mất thời gian dài mới chữa khỏi, phải cố 'chịu trận' chứ không còn cảm hứng nữa”, chị Lan, quận 3, TP HCM kể về cảm giác quan hệ với chồng sau khi sinh con. Anh Tuấn (Thanh Xuân,…
Những thói quen của mẹ bầu gây hại thai nhi
Một số thói quen xấu trong thời gian mang thai sẽ vô tình ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ và gây hại cho thai nhi của bạn. Vì vậy trong suốt thời gian mang thai, mẹ bầu nên đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống sao cho…
