Lưu trữ cho từ khóa: đối mặt với

Phòng chống ngoại tình

Cám dỗ ẩn sau những vẩn vơ của một trò chuyện, một sự đụng chạm, một cuộc hẹn hò ăn trưa… Và sự thật là – không ai có thể  luôn chống lại được cám dỗ.

Muôn màu cám dỗ

Sự cám dỗ thật sự luôn tồn tại xung quanh bạn và chồng/vợ của bạn. Đó là khi một người đồng nghiệp khen bạn về bộ đồ bạn đang mặc hết sức hấp dẫn và chồng bạn không biết điều đó. Đó là khi một người mẹ trẻ độc thân nào đó ngồi cạnh bạn và nghe bạn thỏa thích than phiền về vợ của bạn trong khi con bạn và con cô ấy cùng chơi với nhau.

Trong thời khắc mà bạn nghĩ cám dỗ không bao giờ xảy đến với bạn lại là lúc mà bạn yếu nhất, dễ bị tấn công nhất và đó cũng có thể là thời khắc bạn sẽ thua cuộc.

Phần quan trọng nhất trong việc phòng chống ngoại tình xảy đến với hôn nhân của bạn chính là:  hãy nhận ra sự thật rằng bản thân bạn cũng có thể bị cám dỗ tấn công. Điều này không có nghĩa là bạn đang “thầm thương trộm nhớ” một người khác, hay là bạn đang nghĩ tới việc ngoại tình, đơn giản là tinh thần của bạn bị xao nhãng khi đối mặt với các cuộc tấn công của cám dỗ.

Có một số cách để bạn bảo vệ cuộc hôn nhân, cũng là phòng chống ngoại tình. Hãy tạo những điều sau thành thói quen, không được đánh giá thấp chúng và hãy bàn bạc chúng với vợ/chồng mình.

“Công thức” phòng chống ngoại tình

1.Bước đầu tiên để ngăn chặn ngoại tình rất đơn giản –  thường xuyên tự nhắc bản thân “nói không với ngoại tình” điều này sẽ giúp bạn kiểm soát mọi thứ dễ dàng hơn và giữ mình tốt hơn là cho rằng “điều này là đương nhiên” và không để ý đến nó.

2.Sau đó, hãy tạo ra những rào cản “tình bạn” với những người khác giới. Những rào cản này sẽ khác nhau tùy vào các đối tượng, thế nhưng thường thì chúng sẽ bao gồm: không dành thời gian cho nhau quá nhiều; không thường đi ăn trưa với nhau; không nhắn tin về những chuyện riêng tư mà chồng/ vợ bạn không biết...

Một trong những rào cản quan trọng nhất đó là: không đưa ra cho những người khác giới khác những điểm xấu/ điểm đáng phàn nàn hay những điều bạn không thích về cuộc hôn nhân của bạn cũng như không than phiền về chồng hay vợ bạn. Vì khi bạn làm điều này, bạn đã vô thức bắt đầu trò chơi “đối chiếu đánh giá” với người mà bạn đang nói với. Bạn bắt đầu nhớ lại những việc mà chồng/ vợ bạn đang làm sai đối với bạn, và bắt đầu dựng ra rằng người  bạn đang trò chuyện, làm những điều đó đúng hơn; rằng họ có thể cho bạn những mong muốn mà chồng/ vợ bạn không làm được; rằng có thể họ đang dành cho bạn nhiều sự chú ý hơn mà chồng/ vợ bạn không cho bạn. Và Bùm! – đó là thời khắc mà hạt giống của sự cám dỗ được gieo vào tâm trí của  bạn.

 

Và dành thời gian bên nhau. Ảnh minh họa- nguồn: Internet

3.Hãy tạo ra những trách nhiệm của bản thân. Hãy tìm một người bạn cùng giới mà bạn cảm thấy an toàn trong việc chia sẻ mà không lo ngại bất kỳ điều gì. Hãy tạo ra một thói quen chia sẻ những đấu tranh và những chiến thắng của bản thân mỗi tuần hay mỗi tháng.

Nếu bạn đã coi một số phim “người lớn” vào tuần này, vì người ấy của bạn không đồng ý việc chăn gối – hãy kể với người bạn. Nếu bạn có một mối liên hệ với một người cùng làm việc và bạn tự nhận ra mình đang có những cử chỉ “quyến rũ” người này – hãy kể với bạn của bạn. Có thể bạn sẽ cảm thấy khá khó chịu, nhưng việc bạn nói ra hết những điều đó sẽ làm chúng ít gây nguy hiểm hơn là bạn giữ chúng trong thâm tâm để rồi chúng lớn lên trong bạn.

4.Lời khuyên cuối cùng là hãy nói chuyện với chồng/ vợ của bạn. Mong rằng cuộc hôn nhân của bạn sẽ đủ an toàn để bạn có thể thẳng thắn nói với người ấy mọi chuyện. Những cặp vợ chồng đã từng hàn gắn với nhau sau một cuộc ngoại tình đều có một câu nói chung “Tôi ước rằng chúng tôi đã nói về những điều này sớm hơn”.

Điều này không có nghĩa là bạn phải liệt kê ra cả danh sách tất cả những người phụ nữ bạn đã nghĩ về họ trong ngày với vợ bạn, mà về những mối quan hệ và mức độ thân mật mà bạn đang “ dính” vào.  Bạn nói về những gì phải làm khi bạn cảm thấy quyến rũ bởi một người khác giới. Bạn nói về những gì hai người cần phải làm để bảo vệ cuộc hôn nhân và trái tim của mình.

Việc phòng chống ngoại tình sẽ có hiệu quả, khi vợ chồng cùng đoàn kết, gắn bó với nhau nhiều hơn trong một thế giới đầy cám dỗ.

Meo.vn (Theo Phunuonline)

Mách nước cho nàng khỏi bị lạm dụng

Khắp nơi trên thế giới, phụ nữ luôn phải đối mặt với nguy cơ bị lạm dụng. Chính bạn trai, chồng và cả bạn bè - những người được cho là an toàn thì lại dễ gây tổn thương cho chị em nhất.

Linh (27 tuổi) làm việc cho một công ty lớn tại Hà Nội. Người yêu của Linh cũng là người có học thức nhưng không ít lần Linh bị người yêu mắng chửi thậm tệ trước cổng cơ quan. Nguyên nhân thì nhiều. Có thể là ghen tuông, bất đồng trong quan điểm nhưng đôi khi chỉ vì tan làm muộn, bắt người yêu chờ lâu, Linh cũng bị cậu ta mắng mỏ và văng tục.


Nhiều cô gái trẻ như Linh đã bị người yêu lạm dụng, ngược đãi mà vì một lý do nào đó không thể giải thoát cho mình. Có nhiều hình thức lạm dụng khác nhau đối với phụ nữ nhưng không phải trường hợp nào cũng dễ nhận biết. Tuy nhiên, mọi người thường nghe đến các loại lạm dụng sau đây:

- Lạm dụng bằng lời nói: mắng chửi, thóa mạ, có lời nói nhằm hạ thấp danh dự của người khác

- Lạm dụng về tâm lý: Có hành động làm tổn thương hệ thần kinh, gây tâm lý, cảm xúc bất bình thường

- Lạm dục về thể chất: Đánh đập, gây đau đớn về thể xác

- Lạm dụng tình dục

Khi ở trong hoàn cảnh phải gánh chịu những hiện tượng trên, nữ giới cần có những kiến thức nhất định để tự bảo vệ mình.

1. Bỏ anh ta ngay

Mặc dù ai cũng biết rằng đây là lời khuyên tốt nhất cho người phụ nữ để thoát khỏi tình trạng tồi tệ này nhưng cơ hội để thực hiện điều đó chẳng dễ có chút nào. Cảm xúc giống như một đám mây mù ngăn cản bạn đưa ra quyết định. Có thể vì bạn yêu thương người đó đến mức mù quáng, vì sợ con cái sẽ khổ, sợ bị đàm tiếu nên bạn vẫn nhẫn nhục chịu đựng. Nhưng thử nghĩ kỹ lại xem. Chẳng phải chính sự cả nể đang nhấn bạn chìm dần vào bùn sâu đau khổ đó sao?

2. Tìm tư vấn

Họ hàng, bạn thân hoặc các tổ chức xã hội về phòng chống bạo lực là nơi có thể giúp đỡ bạn. Nếu bạn có con, những đứa trẻ sẽ khó có thể lớn lên, phát triển bình thường nếu hằng ngày chúng nhìn thấy cha chúng đánh mắng, hành hạ mẹ.

3. Nếu bạn vẫn còn bị rằng buộc với mối quan hệ này và chưa thể dứt ra được thì hãy tự xây dựng lòng tự tin cho bạn.

Một lý do khiến bạn chưa muốn giũ bỏ người yêu/người chồng bạo hành này là vì bạn thấy mình đang bị phụ thuộc vào anh ta. Kiếm một công việc để tự chủ về tài chính, tích lũy mối quan hệ, kỹ năng để bạn rắn rỏi, mạnh mẽ và tự đứng được một mình. Hãy tin tưởng rằng, rời bỏ anh ta, bạn vẫn có thể sống tốt.


4. Trong trường hợp bạn bị lạm dụng về mặt thể chất, bạn nên làm những việc dưới đây trong khi sống chung với kẻ ngược đãi:

- Lưu các số điện thoại khẩn cấp của cơ quan chức năng, người thân vào nơi mà người yêu/chồng bạn thể tìm thấy chúng. Sẽ có lúc bạn cần dùng đến.

- Nói với gia đình, bạn bè thân thiết về hoàn cảnh của mình và giữ liên lạc thường xuyên với họ

- Cố gắng dùng đến mọi kỹ năng khéo léo của mình để đàm phán với người yêu/chồng về một giải pháp tốt đẹp. Nếu anh ta từ chối, lúc đó mới nhờ đến sự giúp đỡ của cơ quan liên quan.

5. Tự bảo vệ mình

Kể từ sau khi bị lạm dụng lần thứ nhất, hãy đặt bản thân vào tình trạng cảnh giác. Bởi có lần một thì có thể sẽ có lần sau. Điều quan trọng là dám mở lời cho người khác biết tình trạng bị lạm dụng để có được sự giúp đỡ. Sự im lặng và thái độ lo sợ tạo môi trường dung túng hành vi ngược đãi lộng hành. Luôn nhớ rằng bạn không có một mình.

Meo.vn (Theo Ngoisao)

Phở đứng đầu danh sách món “xì xụp” của thế giới

Món súp là món “xì xụp” làm ấm cả thế giới này. Mười món súp nước dưới đây là những lựa chọn hàng đầu trên thế giới được Lonely Planet bình chọn.

1. Phở ở Hà Nội, Việt Nam

Phở bò cho bữa sáng? Nếu bạn từng thưởng thức một bát phở ngon cho bữa sáng, bạn cũng sẽ thèm thuồng món đó vào bữa trưa và bữa chiều. Phở là món cực kỳ ngon của người Việt Nam, có xuất xứ từ đầu thời kỳ hiện đại. Đầu thế kỷ 20, Pháp đưa thịt bò vào Việt Nam, sau đó người Việt đã bổ sung thêm ớt, nước mắm, các gia vị và bánh phở để làm nên món rất riêng của người Việt. Món này xuất phát từ miền Bắc và cho tới nay đã phổ biến cả nước nhưng Hà Nội vẫn là quê hương của phở. Mỗi sáng, những cửa hàng rất nằm bên đường và rất đỗi bình thường với hình ảnh thịt bò đã được thái, nước dùng sôi sùng sục và những bát phở bò nóng hổi được bê đến khi những người qua đường tạt vào quán.

2. Locro de Papas ở cao nguyên Andean, Ecuador

Bạn cần một thứ gì đó để làm ấm mình ở các dải núi Ecuador khi cái lạnh vào ban đêm thực sự đến. Cao nguyên Endean là quê hương của khoai tây, thật không ngạc nhiên khi món súp khoai tây có tên là “locro de papas” được nhiều du khách trông đợi nhất. Những người Tây Ban Nha đi xâm chiếm Nam và Trung Mỹ lần đầu đến đây vào những năm 1560, và sự phổ biến rộng rãi của món này bắt đầu kể từ đó. Những bổ sung thêm cho món ăn này cũng xuất hiện (thường có tỏi, hạt tiêu cay, đôi khi có pho mát và trái bơ, và đôi khi là thịt bò). Sau một ngày trèo lên núi lửa và đồi, một suất thịnh soạn loại nào của món ăn này còn hơn cả sự chào mừng.

Ảnh: laylita

3. Súp củ cải, Ukraine

Ukraine là quốc gia có rất nhiều loại củ cải nhất, đặc biệt là củ cải đỏ và Ukrnaine là đối thủ hàng đầu của loại súp củ cải. Mặc dù súp củ cải đường có mắt đỏ tím này có ở khắp Đông Âu - Ba Lan, Nga, Luthuana… - nhưng ở Ukraine là tuyệt vời nhất, khác với Kiev đến Lviv đến Odessa.

Ảnh: travelpod

4. Obe Ata, Nigeria

Người dân địa phương gọi món này là “đưa tôi đi” (pick-me-up) hay còn gọi là món ăn chữa bệnh để làm mới cảm giác dưới thời tiết. Những người không thạo có thể gọi món này là địa ngục ở cái môi (hell-in-a-ladle). Nó không hoàn toàn tồi tệ đến thế. Về cơ bản, món ăn truyền thống obe ata (súp hạt tiêu) này của người Nigeria đặc biệt ngon nếu ớt có mũ của người Scotch được cho thêm vào. Món này cũng có thể cho thêm một số thành phần không thông thường như lòng bò, cá phố và cả đầu con dê. Nhưng nếu bạn có thể dũng cảm ăn một bát trên các đường phố ở Lagos, bạn sẽ là người thực sự đã trải nghiệm mùi vị của Tây Phi.

Ảnh: creativafrica

5. Waterzooi ở Ghent, Bỉ

Có chút cá trong món súp này ở Ghent. Thành phố cảng sông này là nơi tạo ra món súp hải sản vùng Flanders có tên gọi waterzooi. Hiện nay, tại chính nơi sáng tạo ra món ăn này đã sử dụng thịt gà nuôi ở Ghent trong món này… Tuy nhiên, bạn vẫn có thể tìm thấy phiên bản món ăn nguyên gốc là súp cá (đôi khi được làm với cá măng, cá chép hay cá vược) ở những đường phố hẹp thời trung cổ của quảng trường Patershol. Những nhà hàng ở đây nấu món súp này với các loại rau cải khác nhau và lòng đỏ trứng và kem. Một khoanh bánh mỳ to được dùng kèm và bia Bỉ là một đồ uống đi kèm cũng rất tuyệt vời.

Ảnh: visitflanders

6. Cullen Skink ở Morayshire, Scotland

Nếu bạn nhìn thấy món này trên menu, bạn nên đặt ăn ngay. Món này lần đầu được nấu ở bờ biển phía Đông Bắc của Scotland, ở ngôi làng rất đẹp có tên Cullen và sau này được đặt tên cho món súp này để níu giữ những thủy thủ của Moray Firth - quay trở lại khi cá vừa nhiều vừa khá rẻ hơn món thịt bò truyền thống. Các thành phần của món ăn này khá đơn giản nhưng thật tuyệt vời: cá tuyết chấm đen xông khói địa phương, loại ngon nhất Buchan, cộng với hành và kem.

Ảnh: them-apples

7. Callaloo, Trinidad

Bản thân Trinidad là một chút súp. Món ăn này thể hiện những ảnh hưởng của người châu Phi, Ấn Độ, Tây Ban Nha, Pháp, Trung Quốc và người châu Mỹ bản địa được hòa trộn với nhau và được ninh nhừ dưới mặt trời Caribbean nóng bỏng để làm nên một món ăn hương vị, gây nghiện của hòn đảo này và sẽ tuyệt vời hơn nếu thưởng thức với chút rượu rum đen. Món đặc biệt đầy tính văn hóa này gọi là callaloo (lẩu). Một chút xanh đậm từ lá khoai sọ tươi và đậu bắp hoàn toàn, có thể cùng thưởng thức với dừa và với những miếng cua ngon, và những mùi vị của món ăn cực kỳ hấp dẫn sẽ tạo nên một bữa tiệc đường phố của người Trinidad. Nếu bạn muốn lùng nay món ăn đơn giản, bạn hãy gọi ngay callaloo và foo-foo (mã đề được giã) để trộn với nhau.

Ảnh: uncommoncarrbbean

8. Súp nghêu ở New England, Mỹ

Trong các bếp ở New England, súp nghêu (clam chowder) (hay chowda, ở Bostonian) là một công việc rất nghiêm túc. Thực tế rất nghiêm túc là một quy tắc đã được thông qua vào những năm 1930 để cấm cà chua nấu với món thân mềm này. Món súp này rất tuyệt khi nấu với kem.

Ảnh: life123

9. Gazpacho ở Andalucía, Tây Ban Nha

Đây là bữa ăn nhẹ của người nghèo nhưng mùi vị rất tuyệt. Đối với những người lao động nặng nhọc trên cánh đồng, súp lạnh Tây Ban Nha (gazpacho) là cách để làm nên gì đó từ không có gì: một vỏ bánh mì được làm mềm bằng tỏi, dấm và dầu olive. Nhưng từ gốc rễ, gazpacho (có thể xuất phát từ A rập, có nghĩa là nhiều đoạn) là món ăn của các nhà vua. Trong khi làm giảm nhiệt độ mùa hè ở Andalucían, khi cà chua và hạt tiêu vào vụ chín và khi tất cả các bạn phải đối mặt với việc tìm món gì đó ăn để nhẹ nhàng và mát, gazpacho là một món khởi đầu cho vị giác còn đang uể oải của bạn.

Ảnh: top-tour-of-spain

10. Ajiaco ở Bogotá, Colombia

Súp có truyền thống là món khai vị? Nhưng bắt đầu bữa tối với một bát ajiaco santafereño và bạn sẽ không thể ăn lại trong một lúc. Món năn siêu năng lượng này của người Colombia kết hợp ba thành phần là khoai tây, loại vàng thái mỏng, cộng với món tráng miệng của Ý sáp đỏ và pastusa trắng mềm - ngâm với một nhúm gausca, một loại rau thơm. Đây là cách người Chibcha nấu. Nhưng khi người Tây Ban Nha tới vùng này đã ưa thích mùi vị và cho thêm protein (gà) và một miếng kem để làm ấm cái bụng và hiện nay rất phổ biến ở Bogotá và đã vượt ra bên ngoài biên giới.

Ảnh: unitednationsoffood

 

Meo.vn (Theo ICT)

Ba điều cần tránh trong quan hệ vợ chồng

Duy trì mối quan hệ vợ chồng không phải là điều dễ dàng. Chìa khoá của việc này chính là sự tôn trọng lẫn nhau và không mắc sai lầm có thể làm tổn thương nhau.

Sheknows cung cấp cho bạn biết những sai lầm cần tránh để duy trì mối quan hệ của bạn.

Tự giả định mình luôn ở trong một mối quan hệ hài hoà

Ảnh minh họa

 

Cho rằng không có vấn đề gì trong mối quan hệ của bạn có thể đưa bạn đến thảm hoạ của chính mình. Khi bạn yêu một ai đó, rất dễ dàng để giả định rằng họ muốn làm tất cả những điều mà bạn muốn làm, chẳng hạn như có con, mua một căn nhà...

Tuy nhiên, tất cả những vấn đề này cần được thảo luận ngay từ ban đầu và càng thường xuyên càng tốt để có được một thỏa thuận với nhau. Hãy nhớ rằng đó là một quyết định mà cần phải được xử lý cùng nhau.
Nếu không, sau đó bạn sẽ phải đối mặt với rắc rối lớn bởi vì bạn bị coi là không đánh giá cao vị trí của người khác.

Không bao giờ cãi vã

Điều này nghe có vẻ kỳ lạ. Những cuộc tranh luận thực sự là một điều tự nhiên và trở thành một phần bình thường trong một mối quan hệ nào đó. Nếu bạn và đối tác của bạn không bao giờ tranh cãi, điều đó chứng tỏ bạn và người bạn đời không trung thực với nhau.

Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn nên duy trì căng thẳng thường xuyên. Trong trường hợp này, các cuộc tranh luận sẽ giúp giữ mối quan hệ lành mạnh vì cả hai được rèn luyện về cách thỏa hiệp với nhau.

Không quan tâm đến nhu cầu của đối tác

Bạn không thể không quan tâm đến lợi ích cũng như nhu cầu của nửa kia. Tuy nhiên bạn cần phải nhớ rằng một mối quan hệ tốt còn phụ thuộc vào điều: tinh thần có được hỗ trợ liên tục hay không.

Ví dụ nếu người ấy chơi một môn thể thao nào đó vào cuối tuần, cuối tháng hoặc ít nhất hai tháng một lần, bạn nên đi với nửa kia của bạn để cổ vũ anh ấy/ cô ấy. Tương tự, điều này cũng áp dụng cho các sở thích khác. Hãy để người kia biết về sự ủng hộ của bạn như là một hình thức của quan tâm để tăng cường sợi dây kết nối của hai bạn.

Meo.vn (Theo VTC)

Lo ngay ngáy khi… lên giường

Nếu không thật sự tự tin vào cơ thể mình, quý ông sẽ gặp không ít áp lực khi cùng nàng trong chốn phòng the.

Nhưng không phải ai cũng dám thừa nhận, đối mặt với điều này. Các chuyên gia cho rằng, nếu hiểu đúng và biết cách xử trí thì "gánh lo" này sẽ bị loại bỏ.

Ảnh minh họa

Tái mặt  trên… giường

Không ít phụ nữ thổ lộ: Người đàn ông của họ khá ổn trong việc đón tâm lý của vợ trong chuyện phòng the. Nhiều đức ông chồng thường đặt lên môi vợ nụ hôn sau khi đã "hoàn thành trận chiến". Nhưng nụ hôn đó được các quý bà nhận ra rằng nó mang hai ý nghĩa. Một là chàng muốn cảm ơn nàng vì đã ban cho chàng cảm giác hạnh phúc. Hai là để thăm dò cảm xúc của nàng xem có thật sự nàng đã được mình đưa lên "chín tầng mây" chưa?!

Chị Nguyễn Huyền Trang, phố Lãn Ông, TP Hải Phòng tâm sự: "Sau khi mãn cuộc anh ấy thường hôn tôi để bày tỏ sự cảm ơn và cũng là để xem tôi có được mãn nguyện hay không. Nhưng nói thật tôi chỉ cố tỏ ra viên mãn. Vì đã lâu lắm rồi anh không cho tôi có được cảm xúc hạnh phúc viên mãn thật sự. Anh ấy thường về đích khi tôi vừa đến "nửa dốc". Lúc nhận nụ hôn đó của anh trong thâm tâm tôi đan xen nhiều cảm xúc lẫn lộn, tôi tiếc nuối vì mình đang dang dở, tôi giận anh vì đã không cho tôi thêm những lần như ý và cũng thương anh vì mọi cố gắng của anh cũng... chỉ đến thế! Nhưng làm sao tôi có thể nói với anh ấy điều đó. Với một người tôn trọng sự sĩ diện như anh, nếu biết chắc chắn anh ấy sẽ tổn thương. Chúng tôi lấy nhau ba năm rồi nhưng vẫn chưa có con. Hồi chưa đi khám, anh ấy nghĩ lỗi do mình ngày còn độc thân đã "tự xử" quá nhiều. Nhưng khi đi khám hiếm muộn thì anh lại sốc. Bác sĩ thông báo lỗi là do anh có lượng "tinh binh" quá khiêm tốn và sức khỏe của "tinh binh" cũng không tốt. Tôi không thể quên ánh mắt thất thần và nét mặt đáng thương của anh khi đó. Cũng từ đó, mặc cảm lớn dần trong anh. Ngay cả chuyện lên giường cùng vợ, anh ấy cũng không còn tự tin như trước nữa. Tôi thấy anh "yếu" hơn rất nhiều so với trước. Nhưng không nói chẳng lẽ tôi cam chịu mãi".

Anh Trần Bình, phố Nối, Hải Dương thì bày tỏ: "Vợ tôi thuộc tuýp phụ nữ chiều chồng. Nhiều khi thấy rõ sự mệt mỏi trên khuôn mặt cô ấy nhưng chưa bao giờ cô ấy từ chối tôi. Nhiều khi"yêu" vợ nhưng tôi vẫn tự vấn: Không biết cô ấy có mong muốn gần gũi mình không hay là chỉ chiều cho chồng vui lòng? Những lo lắng đó nhiều khi khiến tôi mất tập trung, tuột cảm xúc...".

Anh Thế Anh, ở Văn Giang, Hưng Yên cũng than thở: "Vợ tôi là người phụ nữ thành đạt, xinh đẹp và cũng khá dạn dĩ trong "chuyện đó". Tôi thường xuyên bị nàng kéo vào phòng trong khi  tâm lý chưa sẵn sàng. Nhiều lần như vậy, trong tôi lại xuất hiện lo lắng: Không biết mình đã sẵn sàng chưa? Liệu mình có thể giúp nàng vui một cách trọn vẹn được không?... Điều lo lắng hơn cả là chiều cao của tôi khá khiêm tốn! "Cậu nhỏ" cũng không mấy "hoành tráng" nên chỉ e nàng không hài lòng. Không phải tôi không có khả năng đọc được suy nghĩ của nàng nhưng nàng thuộc diện ngụy trang giỏi và cũng khá khéo trong việc thể hiện cảm xúc nên nhiều khi càng khiến tôi kém tự tin"...

"Quẳng"   nỗi lo đi…

Theo các chuyên gia: Nếu lên giường mà vẫn canh cánh ngàn vạn nỗi lo, chắc chắn hiệu quả sẽ sụt giảm. Sự hài lòng của cả hai tụt hạng. Do đó cách tốt nhất khi lên giường là quẳng gánh lo. Và cách vứt bỏ những nỗi lo này cũng không phải là chuyện quá khó!!!

BS. Chuyên gia tư vấn Phạm Thị Vui, Trung tâm tư vấn SKSS/SKĐS Hiếu Thảo cho rằng: "Một trong những vấn đề phổ biến nhất mà đàn ông lo lắng là hiệu quả của "chuyện ấy". Đa số nam giới thường lo lắng về chuyện đáp ứng "đối tác". Họ lo lắng về khả năng "thể hiện" của mình khi "giao ban", đặc biệt là chuyện họ có thể "làm chủ" tình thế được bao lâu... Với những nỗi lo này nếu biết cách các quý ông có thể dễ dàng rũ bỏ. Chẳng hạn trong trường hợp quý ông lo lắng do mình ngày trẻ "tự xử" quá nhiều dễ bị vô sinh thì tôi có thể lý giải rằng: Đến thời điểm hiện nay, chưa có bằng chứng khoa học nào xác định chắc chắn việc thủ dâm quá nhiều sẽ dẫn đến vô sinh. Bất kể "tự xử" có ảnh hưởng tốt hay xấu thế nào đối với sức khỏe, nhưng cũng khó có thể kết luận việc này có liên quan đến chuyện thụ thai".

"Trong chuyện ấy, nếu quý ông kém tự tin sẽ làm chất lượng cuộc "yêu" bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Vì nam giới thường là người chủ động "cầm lái". Nếu ở vị trí này họ lại không tự tin, tham gia "cuộc yêu" với tâm trạng gượng ép thì thất bại là chuyện dễ hiểu. Điều này không những làm cho chính bản thân quý ông không làm chủ được mình mà đôi khi còn khiến "đối tác" khó chịu"- BS. Phạm Thị Vui cho biết thêm.

Với trường hợp quý ông chưa thật sự sẵn sàng đã bị các bà kéo vào phòng riêng, BS. chuyên gia tư vấn Nguyễn Trọng Thích, Trung tâm y tế Bác sĩ Nguyễn Quang Hồng, Hà Nội khuyên rằng: "Trong chuyện "yêu" sự tự tin có tính chất quyết định rất lớn- Vì thế quý ông không nên tự đẩy mình vào tư thế khó xử khi luôn tự thấy mình thiếu tự tin trước nàng. Tất nhiên, tâm lý dễ hiểu là khi tiếp xúc với đối tác "dạn dĩ" quá cũng là nguyên nhân khiến không ít quý ông lo lắng. Nhất là khi kích cỡ "cậu nhỏ" không được như ý. Tuy nhiên vấn đề kích thước không phải là vấn đề quan trọng. Bởi các dây thần kinh nhạy cảm nhất của "cô nhỏ" là ở bên ngoài. Vì vậy, thay vì quan tâm đến chuyện kích cỡ, các quý ông có thể chú ý hơn đến các kĩ thuật và kỹ năng. Vì có những lo lắng này mà nhiều quý ông "cầu cứu" đến rượu trước khi "vào cuộc". Biện pháp này có thể có hiệu quả tạm thời nhưng không nên lạm dụng và tốt nhất nên giữ ở mức tối thiểu có thể. Ngoài ra, các quý ông nên để cho tâm trạng của mình được thư giãn để "thể hiện" mình tốt nhất".

Meo.vn (Theo Giadinh)

Tính cách qua lời nói

Con người là một thể phức tạp, để thật sự hiểu hết một người không phải là dễ dàng gì.

Thế nhưng, nếu nắm bắt được 8 phương pháp nhận biết người dưới đây, khả năng nhận biết người của bạn sẽ được tăng lên rất nhiều.

 


Những người  nói năng bốc đồng

Loại người này mồm miệng tép nhảy, thao thao bất tuyệt, đao to búa lớn, phóng khoáng, không để ý tới vấn đề nhỏ nhặt. Ưu điểm là giỏi nắm bắt vấn đề về vĩ mô, chỉnh thể, thường xuất hiện những sáng kiến, suy nghĩ hay trong khi nói năng ào ào. Nhược điểm là thiếu tính hệ thống và thiếu tính mạch lạc, không thể đi sâu vào chi tiết đối với những vấn đề lý luận. Do không câu nệ tiểu tiết nên có thể sẽ bỏ qua những chi tiết quan trọng, để lại hậu họa sau này. Loại người này không mấy khiêm tốn, kiến thức, sự lịch duyệt, kinh nghiệm đều rất rộng nhưng lại không sâu, thuộc típ người rộng mà không sâu

.
Những người ngay thẳng

Loại người này thường hay nói thẳng, đầy tính nguyên tắc, đúng sai rõ ràng, lập trường kiên định. Nhược điểm là khi giải quyết vấn đề không giỏi biến hóa, tỏ ra rất cố chấp. Nhưng biết kiên trì giữ sự công bằng nên thường được mọi người kính trọng, không cần cười nói mà người khác vẫn nể sợ.

Những người ăn nói sắc sảo

Loại người này một khi đã nắm được nhược điểm của đối phương thì sẽ công kích gay gắt, không để cho đối phương có cơ hội xoay chuyển. Họ biết phân tích thấu đáo vấn đề, nhìn nhận vấn đề nhanh, thậm chí đôi chút sắc sảo. Do dốc sức vào tìm kiếm, công kích nhược điểm của đối phương nên có thể họ coi nhẹ việc nắm bắt thực chất và mấu chốt của vấn đề tổng thể, vĩ mô, thậm chí có thể bỏ gốc lấy ngọn, rơi vào sự cố chấp và ngọ cụt mà không biết thoát ra. Họ là loại người chỉ giỏi bắt tay từ những cái nhỏ mà không biết nhìn nhận từ cái lớn.

Những người kiểu ”súng máy”

Loại người này nói năng giống như súng máy, với tốc độ nhanh, hơn nữa ngôn từ phong phú. Họ có kiến thức rộng, hiểu đạo lý nhân tình sâu sắc và tinh tế, nhưng do tính phức tạp của nhân tình thế thái, nên có thể làm cho tư tưởng của họ tỏ ra thiếu tính chặt chẽ và thứ tự. Loại người này khi làm những việc vừa tầm sức mình thì có thể khiến người khác hoàn toàn yên tâm, còn một khi vượt quá phạm vi năng lực của họ, thì sẽ tỏ ra hoảng loạn, không biết bắt đầu từ đâu. Họ giàu khả năng tiếp nhận những cái mới, phản ứng cũng khá nhanh.

Những người kiểu cái gì cũng biết

Loại người này kiến thức rộng, các môn các loại đều biết một chút, tỏ ra kiến thức uyên bác, học vấn cao sâu. Nhược điểm là chứa quá nhiều thứ trong đầu nên tính hệ thống kém, thiếu suy nghĩ, một khi đứng trước vấn đề nan giải thì có thể không nắm bắt được cốt lõi vấn đề. Loại người này khi làm việc thường có thể nghĩ ra rất nhiều ý, nhưng không biết ý nào là trọng điểm.

Những người này tiếp nhận cái mới nhanh, hơn nữa nóng lòng muốn thử, luôn muốn vận dụng những cái mới học được vào trong cuộc sống. Nhược điểm là không có chủ kiến, không thể độc lập đối mặt với khó khăn và giải quyết chúng, dễ lặp lại một công việc, loanh quanh, khá yếu mềm.

Những người nói năng chậm rãi

Loại người này tính cách rộng rãi, lịch thiệp, khoan hậu, nhân từ đối với người khác. Nhược điểm là phản ứng không được nhanh nhạy quyết đoán, thay đổi suy nghĩ chậm, thuộc típ người suy nghĩ cẩn thận, có khuynh hướng tuân thủ truyền thống, bảo thủ. Nếu họ tăng cường khí chất, có thái độ công bằng đối với những sự vật mới nảy sinh chứ không phải có thái độ bài xích, thì sẽ trở nên bình tĩnh ôn hòa, có phong độ của người trên.

Những người nói năng dịu dàng

Loại người này tính cách mềm yếu, không tranh giành, hiếu thắng, ít có ham muốn quyền lợi, không ganh đua với đời, không để đắc tội người khác. Nhược điểm là ý chí yếu mềm, nhát gan sợ việc, thiếu dũng khí, sợ gây ra phiền phức, có thái độ né tránh với người và việc. Nếu họ rèn luyện được sự gan dạ, biết tiến vào chỗ khó, dũng cảm quyết đoán chứ không do dự, thì có thể sẽ trở thành nhân vật lãnh đạo trong cương ngoài nhu.

 

Những người thích mới lạ

Loại người này có khả năng tư duy độc lập, đầy tính hiếu kỳ, dám nói “không” trước quyền uy, dám thách thức với truyền thống, có tinh thần khám phá cái mới. Nhược điểm là không biết bình tĩnh suy xét vấn đề, dễ rơi vào quá khích, khó được người khác hiểu, thường trở thành anh hùng cô độc.

Meo.vn (Theo Giadinh)

 

Ba bước để bảo dưỡng tình yêu

Tình yêu nào cũng trải qua giai đoạn khủng hoảng. Nếu không tỉnh táo và yếu đuối, có thể bạn sẽ vĩnh viễn mất đi một nửa của mình.

Hãy tự hỏi bản thân hai câu hỏi dưới đây nếu mối quan hệ của hai bạn đang diễn biến theo chiều hướng xấu và bạn muốn nâng cấp nó.

- Làm thế nào để có được sự tự tin để bắt đầu hành động ngay bây giờ?

- Hàn gắn những vết rạn nứt có thực sự cần thiết với bạn hay chỉ là sự níu kéo vì tiếc nuối?

Nếu bạn cảm thấy tình yêu của mình thực sự cần làm mới nhưng còn bối rối về hướng đi, hãy tham khảo những gợi ý dưới đây:

1. Tìm điểm sáng trong bức tranh ảm đạm

Trước hết, nhìn lại cả quá trình yêu thương nhau và tìm ra đâu là giá trị cốt lõi gắn kết hai người. Nếu tại thời điểm này, cả hai không gặp mặt vì một lý do hờn giận gì đó thì việc đầu tiên, cố gắng nghĩ thoáng hơn về mọi chuyện.


Sau đó hãy lục lại trong kho ký ức của bạn những điều tốt đẹp như việc chàng quan tâm đến bạn thế nào? Bạn đã cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc ra sao khi ở bên chàng? Đi chơi với một người khác, bạn có được những cảm xúc như vậy không? Bước đầu tiên này nhằm mục đích nhấn mạnh trong tâm trí bạn rằng giữ lại tình yêu này là cần thiết, là một hành động đúng đắn. Có thể một đôi lúc bạn thấy nhụt chí nhưng đừng nản lòng, bạn đang thực sự thay đổi.

Tự tin lên và bắt đầu bước thứ hai:

2. Điều gì sẽ xảy ra sau khi chia tay?

Đặt câu hỏi này cho bạn và cả chàng của bạn nữa. Sau đó, liệt kê ra tất cả các câu trả lời, chấm điểm từng câu đó với thang điểm từ 1 đến 10, tương ứng với mức độ đau khổ tăng dần. Khi cân nhắc cho điểm, bạn sẽ có cơ hội đối mặt với cảm xúc thật bên trong con người mình mà có thể vì một lý do gì đó, bạn đang cố tình trốn tránh.

Thử nghĩ xem với mỗi một trường hợp được nêu ra trong câu trả lời, bạn sẽ làm gì để đối phó với nó. Cần phải vạch ra phương án chi tiết, càng tỉ mỉ càng tốt để xem khả năng chịu đựng và xoay xở của bạn đến đâu. Hơn lúc nào hết, đây là thời điểm bạn phải thật tỉnh táo, thực tế và sáng suốt.

3. Hiện thực hóa kế hoạch kể trên

Đây là bước quan trọng và khó khăn nhất trong quá trình bảo dưỡng... tình yêu của bạn. Bởi những kế hoạch trên chỉ thực sự có ý nghĩa khi bạn áp dụng thành công chúng vào thực tiễn.

Luôn nhớ rằng bạn không có một mình. Nếu bạn cảm thấy không thể thực hiện chúng một mình, hãy nhờ tới sự giúp đỡ của mọi người. Bạn bè, người thân và cả người ấy luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn.

Meo.vn (Theo Ngoisao)

Bí kíp chọn giày cho cô nàng chân to

Nếu không may sơ hữu bàn chân to, bạn sẽ không tránh khỏi khi phải đối mặt với rất nhiều vấn đề trong việc lựa chọn giầy.

Nếu có đôi chân to hoặc ngoại cỡ, chắc chắn bạn sẽ rất khó khăn trong việc tìm mua những đôi giày mới ưng ý. Sẽ không tránh khỏi có lúc bạn cố ép chân mình vào những đôi giày kích cỡ nhỏ hơn. Tuy nhiên, điều này có thể dẫn đến đau chân, bong gân mắt cá chân, móng chân mọc ngược, chai chân…

Vì vậy, đừng bao giờ thử nghiệm việc mang giày nhỏ hơn và hẹp hơn đôi chân bạn. Bạn sẽ chỉ gây ra thiệt hại nghiêm trọng và đau đớn hơn cho mình.

Để tìm kiếm những đôi giày phù hợp với kích cỡ bàn chân quá to, điều này cũng không quá khó khăn như bạn tưởng đâu các chị em ạ.


1. Chòn giày màu tối

Màu tối có khả năng ăn bớt một chút số đo của đôi chân bạn. Tuy nhiên, bạn không nhất thiết phải sử dụng màu đen. Hãy thử tất cả các tông màu xám, tía, xanh dương, xanh lá và thậm chí cả màu đỏ. Điều kiện duy nhất để trông tuyệt vời là tránh những gam màu sáng nhạt.

2. Chọn giày mũi nhọn

Với giầy mũi nhọn thì chiều dài cho đôi bàn chân sẽ được tăng lên, và hiển nhiên sẽ giúp bạn “gọt bớt” độ lớn của mũi bàn chân. Tuy nhiên nếu hạn chế được những khoảng trống mà giày tạo ra, bạn có thể hài lòng với hiệu quả tuyệt đối mà nó đem lại.

3. Chọn giày cao gót

Chắc hẳn là giày cao gót sẽ ăn gian thêm vài cm chiều cao của bạn, giúp phá vỡ hình ảnh của đôi bàn chân hơi quá khổ.

4. Chọn giày có quai hoặc dây đeo

Bạn nên chọn những đôi giày có quai, dây đeo vững chắc ở phía trên để ngăn chặn bàn chân của bạn bị trượt về phía trước trong chiếc giày.

5. Tránh chọn mua giày vào buổi sáng

Bạn chỉ nên đi chọn giày vào cuối ngày khi bàn chân của bạn có sự giãn nở lớn nhất. Điều này cho phép bạn chọn đúng kích cỡ giày cho đôi chân quá khổ một cách chuẩn xác.

6. Đặt đóng giày

Nếu bạn vẫn không hài lòng với bất kỳ mẫu giày nào theo gợi ý trên thì hãy nghĩ tới phương án đặt đóng giày nhé. Bạn có thể đặt đóng những đôi giày kích cỡ to nhỏ khác nhau bởi một thợ đóng giày, bạn sẽ có một đôi giày đặc biệt theo đúng size bạn yêu cầu.

Meo.vn (Theo alobacsi)

4 chiêu giúp bạn khi đi gặp “hoàng tử”

Gặp gỡ với người thân yêu của mình thường khiến bạn rơi vào cảm giác lúng túng và lo lắng. Bạn nên thoát khỏi các cảm giác như vậy bằng các bước sau đây…

Bạn cảm thấy hồi hộp và lo lắng đan xen khi đang có dự định gặp mặt với người bạn để ý? Điều đó hoàn toàn hợp lý.


Giữa bạn và chàng còn có nhiều điều khiến bạn lo lắng? Hãy cải thiện từng bước một...

Tuy nhiên, khi cảm xúc quá dâng cao, chúng có thể làm hỏng mối quan hệ của bạn. Để tránh những rối loạn như thế, trang Yourmodernliving tiết lộ các “chiêu” sau.

Thu hút sự chú ý

Trong bước này, quan trọng là bạn phải nhìn vào bản thân vốn đã được chuẩn bị kỹ càng để tạo sự tự tin và làm tiềm năng của bạn bộc lộ tốt nhất trước mặt anh ấy.

Những rào cản gây trở ngại cho chuyện tình cảm lãng mạn

Ví dụ, nếu bạn có một vấn đề với sự tự tin thì hãy ngay lập tức giải quyết tận gốc vấn đề trên, thoát khỏi cảm giác đó, ít nhất là trong suy nghĩ của bạn. Bạn có thể ngăn chặn cảm giác đó bằng cách tập thể dục, uống trà xanh, ăn các loại thực phẩm chứa chất béo...

Thể hiện diện mạo tốt nhất

Chúng ta đều có thể biết rằng diện mạo của người phụ nữ đóng một vai trò quan trọng trong việc giành được trái tim của một người đàn ông.

Vì vậy, bạn phải bỏ qua tất cả sang một bên để có diện mạo tốt nhất khi đối mặt với anh ấy. Việc này bao gồm chăm sóc ngoại hình của bạn bằng cách giữ quần áo sạch sẽ, nhà cửa gọn gàng, đẹp đẽ, tóc, giày dép… cũng như vậy.

Mở rộng môi trường giap tiếp xã hội của bạn

Điều này không có nghĩa là bạn cần phải tham gia nhiều nhóm bạn bè, cộng đồng… Mà có nghĩa là bạn phải thân thiện hơn với những người bạn gặp. Tới phòng tập thể dục và thư viện, chơi bóng chuyền, và tương tác với mọi người.

Học cách thực hiện các tương tác nhỏ và tạo tình bạn mới với người khác. Bằng việc quen với môi trường xã hội, bạn sẽ không khó khăn khi giao tiếp với anh ấy.

Meo.vn (Theo VTC)

Côn trùng chỉ cần sợ cũng đủ chết

Các nhà nghiên cứu Canada nói rằng, sự có mặt của một động vật săn mồi cũng có thể gây căng thẳng đủ để giết chết con mồi, ngay cả khi con vật săn mồi không thực sự bắt được và ăn con mồi, theo hãng tin UPI.

Nhóm chuyên gia thuộc Đại học Toronto khẳng định phát hiện của họ có thể áp dụng đối với mọi sinh vật đối mặt với một mức độ căng thẳng nhất định.

“Cách thức con mồi phản ứng với nỗi sợ hãi bị ăn thịt là một chủ đề quan trọng trong sinh thái học, và chúng tôi đã biết nhiều về việc các phản ứng này tác động đến những tương tác giữa con mồi và động vật săn mồi như thế nào”, chuyên gia sinh học tiến hóa Locke Rowe cho biết.


Ảnh: Shutterstock

Trong một cuộc thử nghiệm, ấu trùng chuồn chuồn mới sinh được nuôi trong bể. Một số được nuôi riêng biệt, và số còn lại được nuôi chung trong những bể nơi chúng có thể nhìn thấy và đánh hơi được mùi của động vật săn mồi, dù các con vật này không thực sự có thể ăn thịt chúng.

“Những gì chúng tôi phát hiện là bất ngờ, nhiều chuồn chuồn chết hơn khi con vật săn mồi chia sẻ môi trường sống với chúng”, ông Rowe nói.

Ấu trùng đối mặt với cá hoặc côn trùng săn mồi có tỷ lệ sống sót thấp hơn 2,5-4,3 lần so với ấu trùng không ở trong hoàn cảnh như vậy.

Và sau đó 11% ấu trùng đối mặt với cá đã chết khi chúng cố gắng biến hình sang giai đoạn trưởng thành, so với chỉ 2% ở nhóm ấu trùng sống trong môi trường không có cá.

“Chúng tôi đã cho các con chuồn chuồn mới sinh đi qua giai đoạn biến hình để trở thành các con trưởng thành, và nhận thấy những con lớn lên xung quanh các con vật săn mồi có khả năng thất bại trong việc hoàn thành quá trình biến hình cao hơn, và thường chết trong khi trải qua quá trình này”, ông nhấn mạnh.

Meo.vn (Theo Thanhnien)