Triệu chứng đau lưng ghi nhận được ở rất nhiều mẹ sau sinh. Đau lưng càng gia tăng khi mẹ phải bế bé. Làm thế nào để giảm được chứng đau nhức vùng lưng, hông? 1. Không nên duỗi thẳng cánh tay để bế bé. Khi bế bé, mẹ nên…
Bụng bầu ngày một to sẽ gây sức ép lên lưng khiến lưng bạn đau nhức và mệt mỏi. Để giảm bớt sự căng thẳng cho vùng lưng trong thai kỳ, bạn hãy áp dụng vài mẹo nhỏ dưới đây. 1. Nằm nghiêng với gối kẹp giữa chân Ngủ ở…
Thuật nắn xương khéo léo có thể làm giảm cơn đau lưng dưới mãn tính nên được xem là một biện pháp điều trị bổ sung, theo Reuters ngày 25.3. Tiến sĩ John Licciardone và các đồng nghiệp tại Trung tâm Sức khỏe, Trường đại học North Texas (Mỹ) nghiên…
Theo nhận định của các bác sĩ chuyên khoa, nguyên nhân chính khiến bạn bị đau lưng hay nguy hiểm hơn là mắc phải các căn bệnh về cột sống, là do việc thiếu vận đông, ngồi sai tư thế… Để bảo vệ và giúp lưng luôn khoẻ mạnh, bạn…
