Đa số các trường hợp đau vùng thắt lưng có thể thuyên giảm nếu bệnh nhân có phương pháp tự điều trị hợp lý. Không nên nằm bất động Nếu không có bất cứ triệu chứng của một căn nguyên tiềm ẩn nghiêm trọng nào (như tiêu, tiểu không kiểm…