Mẹo chống lại cơn buồn ngủ
Ảnh: istoke Có một bữa ăn sáng tốt Bỏ bữa ăn sáng có thể là lý do vì sao bạn luôn buồn ngủ ngay sau bữa ăn trưa. Những người không có một bữa ăn sáng thích hợp thường ăn nhiều vào bữa trưa, điều đó có thể dẫn đến…
Lưu trữ cho từ khóa: bữa ăn sáng
Chỉ dùng sữa vào buổi sáng không tốt cho sức khỏe
Tôi là đàn ông đã có gia đình và hai con. Tôi có thói quen 2 năm nay là mỗi buổi sáng trước khi đi làm không ăn sáng mà chỉ uống một ly sữa tươi hâm nóng. Tôi làm công việc văn phòng nên không tốn nhiều sức lực…
Những sai lầm về bữa ăn sáng
Bữa sáng cực kì quan trọng đối với sức khỏe con người. Nhưng ăn bữa sáng thế nào cho hiệu quả chưa hẳn ai đã biết. Dưới đây là một số sai lầm khi ăn sáng. Ăn sáng để cung cấp năng lượng cho cơ thể bắt đầu một ngày…
Tăng nguy cơ bệnh tiểu đường nếu nam giới bỏ bữa ăn sáng
Ở những nam giới thường xuyên bỏ bữa sáng, nguy cơ mắc tiểu đường tăng hơn 20%. Kết luận trên được đưa ra sau khi các nhà nghiên cứu tại Đại học y tế công cộng - Đại học Harvard (Mỹ) khảo sát gần 30.000 nam giới trong suốt 16…
Thực phẩm tuyệt vời cho bữa sáng
Bữa sáng luôn là bữa ăn quan trọng nhất và để nhận được năng lượng trong suốt cả ngày, bạn nên đưa những thực phẩm sau vào bữa ăn sáng nhé! Trứng Trứng rất giàu protein và thường có 6 gam protein trong mỗi quả trứng. Nếu bạn đang có…
