Sau đây là một số bí quyết giúp trẻ lâu dành cho chị em phụ nữ để bạn trông trẻ hơn tuổi thật nhiều mà không phải ai cũng biết. 1. Ăn các loại hạt Tích cực ăn các loại ngũ cốc, lượng chất béo hữu ích có trong nhóm…
Những người bị đau nhức xương khớp thường có cảm giác đau mỏi nên càng ngại hoạt động hơn. Nhưng chính vì “ngại” mà họ lại vô tình làm bệnh nặng hơn. Để đau nhức xương khớp không còn là nỗi lo, nên tăng cường vận động, tập luyện thể…
“Tôi có thói quen nằm ngủ nghiêng một bên, với gối ôm. Không có gối ôm thì không ngủ được. Tôi chỉ ngủ dễ khi nằm nghiêng bên trái, trong khi chồng tôi lại nằm nghiêng bên phải. Điều này khiến chúng tôi chỉ có hai cách: nằm quay mặt…
