Theo một nghiên cứu mới thì giảm cân có thể giúp những người thừa cân có được giấc ngủ đêm ngon hơn. Các nhà khoa học ở Trường Y, Đại học Johns Hopkins đã tiến hành một nghiên cứu gồm 77 người thừa cân hoặc béo phì bị bệnh…
Một nghiên cứu mới đây cho thấy ngừng thở khi ngủ, có liên quan với ngủ ngáy và ngừng thở nguy hiểm, có thể làm tăng gấp gần 2 lần nguy cơ ung thư chết người. Nghiên cứu này phát hiện ra rằng những người bị thiếu ôxy nhiều nhất…
Nghiến răng khi ngủ có thể nhẹ và không thường xuyên hoặc thường xuyên. Tình trạng này là dạng thường gặp thứ 3 của rối loạn giấc ngủ, sau mê nói và ngủ ngáy. Nghiên cứu cho thấy người bị chứng nghiến răng khi ngủ thường dễ ngừng thở khi…
