Một cột sống không khỏe thường khởi đầu bởi thói quen không tốt như tư thế xấu – tức là các tư thế đứng, ngồi, nằm hay di chuyển không đúng làm gia tăng áp lực lên cột sống, lên đĩa đệm và gây đau lưng. Cột sống được cấu…