Tôi là nam giới, đã trưởng thành, cao 1,62m, nặng 55,5 kg. Như vậy, cân nặng đó có hợp lý hay không? Tôi muốn hỏi thêm, người nhà tôi là nữ (cũng đã trưởng thành) muốn giảm cân thì giảm bao nhiêu kg trong một tháng là vừa? Xin cám…