Trong cuộc đời của một người đàn ông, có tới hơn 1/3 thời gian dành cho giấc ngủ. Những giấc ngủ tốt vô cùng quan trọng vì nó có thể điều tiết chức năng sinh lý, duy trì sự cân bằng thần kinh, trái lại, ngủ kém gây ra nhiều…