Nhiều người vì công việc bận rộn mà “tiết kiệm” giấc ngủ và cho rằng mộng mị khiến não không thực sự được nghỉ ngơi. Tuy nhiên, thực tế ngủ và mơ có nhiều điểm lợi cho sức khỏe. Giảm mệt mỏi Sự vận động tinh thần và thể chất…
Trong giấc ngủ em thường có hiện tượng nói lan man, dạng nói mê sảng. Hầu như những gì nói ra đều liên quan đến công việc ban ngày, nhưng lại có những lúc không phải như vậy. Có lúc bản thân em không biết là mình nói, nhưng lại…
Năm nay em 20 tuổi, không hiểu sao đêm nào em ngủ cũng nằm mơ, có lúc mơ nói ra thành tiếng và thức dậy thì người rất mệt mỏi. Không biết em mắc bệnh gì, xin quý báo tư vấn giúp? – Hoài Hương(Kon Tum) Ngủ mơ là một…
Tôi năm nay 25 tuổi, cao 1,7m, nặng 63kg. Xin hỏi tại sao tôi ngủ không sâu, thường thức giấc lúc 1-2g và rất hay gặp ác mộng. Mong bác sĩ cho biết nguyên nhân và cách chữa trị? - M.B.D Trước tiên, phải chia sẻ rằng những khó khăn…
