Lưu trữ cho từ khóa: mang bầu

Mẹo trị cảm cúm cực hay khi mang bầu

Trên thực tế mình được biết bà bầu cần hạn chế dùng thuốc trong thời kỳ mang thai và được sự chăm sóc chu đáo của mẹ, mình đã xua đuổi được các bệnh ốm vặt bằng những mẹo dân gian hữu hiệu

Quá trình mang thai là cả một chặng đường dài, đầy hạnh phúc và cũng đầy gian nan. 9 tháng 10 ngày là niềm vui, nỗi lo của những người được làm mẹ. Mình nhớ nhất lần đầu tiên mang bầu, mình đã cẩn thận chăm sóc bản thân và thai nhi nhưng cũng không tránh được một số bệnh sổ mũi, nhức đầu, nghẹt mũi và cảm cúm do thời tiết thay đổi và ô nhiễm môi trường xung quanh. Trên thực tế mình được biết bà bầu cần hạn chế dùng thuốc trong thời kỳ mang thai và được sự chăm sóc chu đáo của mẹ, mình đã xua đuổi được các bệnh ốm vặt bằng những mẹo dân gian hữu hiệu. Nếu bà bầu nào có hắt hơi, nghẹt mũi hay cảm cúm hãy thử mấy kinh nghiệm này trước nhé.

Tin liên quan:

  • Đối phó với cảm cúm khi mang thai
  • Phòng tránh bệnh cúm khi mang thai
  • Những bệnh dễ mắc phải khi mang thai

Cách 1:

Bạn có thể dùng dung dịch tỏi để tránh cúm bằng cách giã tỏi cho nhỏ ra rồi cứ thế uống với nước sẽ có tác dụng nhanh chóng. Làm như vậy có thể hơi khó uống một chút vì vị hăng hăng của tỏi khiến bạn khó chịu, nhưng bạn sẽ rất hài lòng với tác dụng mà nó đem lại. Trong quá trình mang thai bạn có thể ăn tỏi nhiều hơn bình thường cũng được. Ví như trong quá trình xào rau bạn cho tỏi nhiều hơn, ăn bữa sáng cho giấm tỏi sẽ giúp bạn phòng tránh cúm.

Cách 2:

Lá kinh giới, tía tô mỗi thứ 15g, cam thảo 2,5g. Đem nấu đun sôi lấy nước uống.

http://benhcum.files.wordpress.com/2011/01/ba-bau1.jpg?w=400&h=316

Để trị cảm cúm khi mang thai, chị em nên sử dụng những
bài thuốc dân gian. (Ảnh minh họa)

Cách 3:

Một số loại lá như lá bưởi, húng quế, tía tô, bạc hà, rau tần, ngổ, riềng, gừng, hành, chanh… mỗi một lần chọn khoảng 5 – 7 loại, trọng lượng khoảng 50 – 100 gam sau đó rửa sạch cho vào nồi đổ ngập nước, đậy nắp thật kín. Đun sôi nồi lá xông chừng 3 – 5 phút. Sau đó bạn nên chùm chăn kín, mở hé nắp nồi cho hơi nóng toát ra dần dần, bạn hãy hít thở thật đều, thật nhiều. Bạn nên ngồi khoảng 5 – 10 phút cho tới khi mồ hôi ở cơ thể toát ra sau đó lấy khăn lau cho khô người. Xông hơi xong hãy uống một ly nước chanh cho thêm vào một ít muối. Bạn nên xông hơi khoảng 2 -3 lần vào ngày liên tiếp. Mỗi lần xông hơi xong bạn sẽ thấy thoải mái dễ chịu và sẽ hết cảm luôn.

Cách 4

Nếu bị cảm cúm nhẹ, bà bầu chỉ cần ăn cháo trứng đặc biệt cháo phải nóng và có nhiều hành tía tô sao cho khi ăn xong cơ thể toát ra mồ hôi. Món ăn này vừa bổ dưỡng vừa chữa khỏi cảm cúm vậy thì còn trần trừ gì mà không ăn phải không bạn.

Phòng tránh cảm cúm cho bà bầu

– Để phòng tránh cảm cúm bạn tích cực ăn nhiều hoa quả giàu vitamin C, uống nhiều nước, giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ. Bạn có thể súc miệng bằng nước muối thường xuyên. Uống nhiều nước để làm loãng đờm và thải độc tố. Uống nước mật ong thêm gừng hoặc chanh nóng.

– Bạn nên cẩn thận mang trong mình một chiếc áo mưa. Vì tháng này mưa thất thường lắm. Nếu bị mưa bạn sẽ bị cảm đấy.

– Tránh tiếp xúc với người bị cảm cúm vì bà bầu có nguy cơ nhiễm bệnh cao nhất.

– Trong khi ngủ bạn nên đề phòng bị ngạt mũi bằng cách nằm không rọi quạt vào mặt, lấy một chiếc khăn mỏng đặt lên cổ. Tra thuốc nhỏ mũi.

Những bài thuốc dân gian tuy thời gian khỏi hơi lâu một chút nhưng lại an toàn hơn cả. Nếu bà bầu kiên trì sẽ có kết quả tốt đẹp mà không hề ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng mẹ. Bà bầu sẽ xua đuổi được những phiền muộn, lo lắng khi bị cảm cúm.

Theo Eva.vn

Những thủ phạm khiến mẹ khó mang bầu

Tuổi càng lớn thì chất lượng trứng càng giảm, khiến chị em khó khăn trong việc có con.

Ngày nay, tỷ lệ các cặp đôi hiếm muộn, vô sinh đang không ngừng gia tăng, vì sao vậy? Trên thực tế có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này, có thể do độ tuổi chị em lập gia đình ngày một cao dẫn đến sức khỏe sinh sản suy giảm, mẹ mắc một số bệnh như hội chứng buồng trứng đa nang, viêm màng dạ con, nhiễm trùng…

Dưới đây là 6 thủ phạm chính khiến chị em khó mang thai, biết được những nguyên nhân này sẽ giúp các mẹ phòng ngừa hoặc tìm được phương pháp điều trị hợp lý.

Tuổi tác là thủ phạm lớn nhất với khả năng sinh sản

Trứng ở phụ nữ bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố như tuổi tác, lối sống, môi trường… Tuổi người mẹ càng lớn thì chất lượng trứng càng suy giảm. Phụ nữ gần tuổi mãn kinh, chu kỳ kinh nguyệt trở nên ngắn và không đều, nội mạc tử cung có thể mỏng hơn và không còn thích hợp cho sự làm tổ, âm đạo cũng tiết ít chất dịch hơn, gây khó khăn cho việc tinh trùng kết hợp với trứng. Tuổi càng cao, sức khỏe tổng thể của chị em cũng sẽ giảm dần và đương nhiên sẽ dễ dàng mắc các bệnh như viêm màng dạ con, hội chứng buồng trứng đa nang, nhiễm trùng các cơ quan sinh sản… Tất cả những vấn đề này sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng sinh nở.

Phụ nữ ngoài 35 tuổi khi mang thai cũng dễ dàng mắc các bệnh như huyết áp thai kỳ, tiểu đường, bệnh tim, bệnh thận và nhiều biến chứng khác, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, khiến thai chết lưu, và tăng tỷ lệ thai nhi dị tật bẩm sinh.

Những thủ phạm khiến mẹ khó mang bầu

Béo phì

Bệnh béo phì sẽ phá hủy các nội tiết tố nữ, không chỉ cản trở quá trình rụng trứng mà còn dẫn đến một loạt các vấn đề về sức khỏe xấu như huyết áp cao, bệnh tim… Các bệnh này cũng dễ làm chị em vô sinh và gây các biến chứng trong thai kỳ. Phụ nữ béo phì khi điều trị hiếm muộn, vô sinh cũng có kết quả rất thấp.

Giảm cân quá mức

Mẹ giảm cân nhanh quá mức cũng có thể dẫn đến rối loạn nội tiết, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt khiến quá trình rụng trứng bị ảnh hưởng. Sự mất cân bằng dinh dưỡng trong chế độ ăn kiêng quá mức cũng có thể gây ra sự thiếu hụt các yếu tố vi lượng, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Đặc biệt là ở phụ nữ trên 30 tuổi, khả năng sinh sản đã giảm nên cần đặc biệt cẩn thận nếu muốn giảm cân.

Phá thai

Các chuyên gia khoa sản cho hay, số lượng các vụ phá thai và vô sinh tỷ lệ thuận với nhau. Phá thai lặp đi lặp lại nhiều lần dễ dẫn đến viêm vùng chậu, viêm tắc nghẽn ống dẫn trứng và dẫn đến vô sinh. Phá thai nhiều lần cũng khiến nội mạc tử cung mỏng dần và gây khó khăn cho phôi thai những lần sau để nạp đủ chất dinh dưỡng.

Viễm nhiễm bộ phận sinh dục

Khi chị em bị viêm nhiễm âm đạo sẽ khiến thay đổi độ pH trong âm đạo, tăng bạch cầu và cản trở sự tồn tại của tinh trùng, làm giảm hoạt động của tinh trùng khiến tinh trùng không thể gặp gỡ trứng. Nhiễm trùng vùng chậu đặc biệt là bệnh lậu cầu nếu không được điều trị sớm có thể dẫn đến nguy cơ dính ống dẫn trứng, xoắn, hẹp dẫn đến vô sinh và thai ngoài tử cung.

Các thói quen tình dục xấu

Một số chị em có quan hệ tình dục không hợp vệ sinh, tình dục bừa bãi dễ gây bệnh lây truyền qua đường tình dục ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng sinh sản.

Quan hệ tình dục trong thời gian “đèn đỏ” dễ dàng làm cho vi khuẩn xâm nhập vào khoang chậu, gây nhiễm trùng, thậm chí gây bệnh lạc nội mạc tử cung. Những bệnh này đều vô cùng nguy hiểm và khiến mẹ dễ vô sinh.

Theo Giadinh.net.vn

7 lợi ích của việc vận động khi mang bầu

Dễ đẻ, giảm đau nhức, dễ ngủ… là những lợi ích tuyệt vời mà thể dục thể thao mang lại cho mẹ bầu.

Chúng ta đều biết thể dục thể thao rất quan trọng đối với mỗi người, tuy nhiên với bà bầu thì còn có những lợi ích vô cùng tuyệt vời hơn mà không phải mẹ bầu nào cũng biết.

Nếu bạn được bác sĩ kết luận là có sức khỏe thai kỳ hoàn toàn bình thường thì đừng lười nhác, ngại ngùng mà hãy đứng lên và bắt đầu tập luyện thôi. Thời gian đầu có thể sẽ hơi khó khăn bởi bạn không quen với việc tập luyện và khiến bạn đau nhức cơ nhưng chỉ kiên trì 1-2 tuần, bạn sẽ cảm nhận thấy cơ thể có những chuyển biến tích cực, khác biệt hơn.

Và nếu bạn vẫn còn chần chừ, hãy đọc 7 lợi ích của việc vận động khi mang bầu dưới đây để có động lực luyện tập thể thao mỗi ngày:

Tăng năng lượng

Cũng giống như bất cứ một người bình thường nào, tập luyện thể thao sẽ giúp mẹ bầu có thêm năng lượng để làm việc, vượt qua cảm giác mệt mỏi, ốm nghén… Hãy nhớ rắng nếu cảm thấy quá mệt hãy dừng tập và nghỉ ngơi. Điều quan trọng nữa nếu bạn chưa từng tập luyện thì hãy tập từ từ, luôn mang theo bên mình một chai nước để uống sau mỗi bài tập.

Giúp mẹ linh hoạt hơn

Việc mang thai đặt nhiều áp lực lên khớp và cơ bắp của chị em. Khi khối lượng máu, tình trạng giữ nước trong cơ thể tăng lên cũng khiến các khớp lỏng lẻo. Vì vậy để tăng sức mạnh của cơ bắp, các mẹ cần chăm chỉ vận động. Đi bộ, tập yoga sẽ giúp mẹ cảm nhận được sự khác biệt trong cơ thể.

7-loi-ich-cua-viec-van-dong-khi-mang-bau

Dễ đẻ, giảm đau nhức, dễ ngủ… là những lợi ích tuyệt vời mà thể dục thể thao mang lại cho mẹ bầu. (ảnh minh họa)

Giảm sưng phù

Sưng phù bàn chân, tay, mắt cá chân, thậm chí cả ở mặt… là triệu chứng phổ biến khi mang thai, đặc biệt 3 tháng cuối. Tập thể dục đều đặn sẽ làm gia tăng lưu lượng oxy trong máu và cải thiện quá trình lưu thống máu trong cơ thể. Ngoài ra, mẹ nên uống nhiều nước trước, trong và sau khi tập luyện sẽ cải thiện tình trạng sưng phù đáng kể.

Tránh tăng cân quá nhiều

Tăng cân quá nhiều khi mang thai chưa bao giờ là tốt đặc biệt là ngày nay cuộc sống vật chất đầy đủ khiến các mẹ thường có xu hướng tăng cân vượt chuẩn. Tăng cân quá nhiều không những khiến mẹ bị béo phì, tiểu đường, khó đẻ mà còn làm mẹ khó lấy lại được vóc dáng sau sinh.

Để tăng cân đúng chuẩn trong 9 tháng, mẹ bầu cần có chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế tinh bột, đồ ngọt và luyện tập thể thao đều đặn.

Giảm táo bón

Táo bón là triệu chứng phổ biến trong thai kỳ. Triệu chứng này không quá nguy hiểm nhưng lại gây khó chịu cho mẹ bầu. Mẹ chăm chỉ đi bộ, hoạt động thể chất sẽ giúp kích thích hoạt động đường ruột. Cùng với việc uống nước nhiều, bổ sung thêm chất xơ trong chế độ ăn uống sẽ giúp mẹ giảm bớt tình trạng ốm nghén.

7-loi-ich-cua-viec-van-dong-khi-mang-bau

Táo bón là triệu chứng phổ biến trong thai kỳ. Triệu chứng này không quá nguy hiểm nhưng lại gây khó chịu cho mẹ bầu. (ảnh minh họa)

Dễ dàng sinh nở

Tập thể thao như yoga rất có lợi cho vùng sàn chậu đồng thời giúp mẹ có thể sức mạnh để chiến đấu với những cơn đau chuyển dạ. Mẹ tập thể dục đều đặn cũng sẽ tăng khả năng chịu đau và sớm phục hồi sau sinh.

Cải thiện giấc ngủ

Nhiều phụ nữ mang bầu cho biết từ lúc có thai, họ thấy rất khó ngủ. Trong khi những người thường xuyên luyện tập thể dục lại nói rằng việc vận động thể thao giúp họ ngủ ngon hơn, và khi thức dậy họ cảm thấy người thư thái hơn rất nhiều.

Nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh

Lợi ích tuyệt vời nhất của thể thao với mẹ bầu là giúp chị em nhanh lấy lại được vóc dáng sau sinh. Mẹ càng tập thể dục thường xuyên khi mang thai, thì cơ thể bạn càng mau hồi phục. Đặc biệt, việc lấy lại vóc dáng thuở con gái của mẹ cũng dàng hơn rất nhiều, chị em sẽ nhanh chóng được “gặp lại” những chiếc quần jean hoặc bộ váy bạn phải “tạm chia tay” khi còn vác chiếc bụng bầu nặng nề.

Theo Eva.vn

Cách tiết kiệm tiền khi mang bầu

Hãy cùng lắng nghe chia sẻ của các mẹ bầu xung quanh việc tiết kiệm tiền cho con nhé.

Có bầu – đó là niềm vui, niềm hạnh phúc và mong mỏi của bất cứ cặp vợ chồng nào, nhưng những chi phí đi kèm cũng tiêu tốn kha khá ví tiền của các mẹ: Tiền khám thai, tiền bồi bổ trong suốt quá trình mang thai, tiền mua sắm đồ dùng, vật dụng cho bé… Tuy nhiên, nếu mẹ bầu có kế hoạch tiết kiệm ngay từ ban đầu thì bài toán kinh phí của các mẹ cũng khá dễ chịu. Hãy cùng lắng nghe chia sẻ của các mẹ bầu xung quanh việc tiết kiệm tiền cho con nhé.

Chị Trang – nhân viên văn phòng phát hiện mình mang bầu từ đầu tháng thứ 2. Do được cảnh báo từ trước về việc có bầu và sau này con ra đời sẽ rất tốn kém, con khỏe mạnh thì không sao chứ sụt sùi, ốm đau thì tiền triệu cứ đi vèo vèo nên ngay từ khi biết mình có bầu mẹ Nấm đã quán triệt tinh thần tiết kiệm triệt để cho con – với mong muốn đến lúc sinh nở và ở cữ mẹ sẽ không bị chi phối bởi chuyện kinh tế mà chỉ việc chăm con.

May mắn hơn nhiều cặp đôi khác phải đi thuê nhà, hai vợ chồng Trang (mẹ bé Nấm), trước khi cưới đã được bố mẹ hai bên mua cho một căn hộ hơn 30m2, 3 tầng khang trang, rộng rãi và mát mẻ. Cưới nhau về hai vợ chồng chỉ lo chi tiêu và tích lũy cho gia đình riêng, bố mẹ hai bên đều có điều kiện nên không phải giúp đỡ. Từ lúc biết tin mình có bầu, Trang thực hiện chính sách tiết kiệm bằng cách chỉ tiêu trong lương của chồng, lương của vợ là “bất khả xâm phạm”.

Vốn là người tiết kiệm và biết chi tiêu nên với mức 10 triệu/ tháng cho các chi phí: thuốc men, khám thai, sinh hoạt hàng ngày, tiền đối nội, đối ngoại…. Trang thấy việc tiêu nguyên lương của chồng cũng khá dễ chịu, cuộc sống gia đình không bị đảo lộn, do vậy hàng tháng lương đổ vào tài khoản bao nhiêu thì cứ ở yên trong đó bấy nhiêu. Ngoài ra với các khoản thu nhập bất thường như: thưởng dịp lễ, Tết; tiền làm thêm ngoài giờ… cô đều nhét lợn để tích lũy cho con.

Chẳng vậy mà trước khi nghỉ sinh Trang hồ hởi khoe có gần 40 triệu để đi đẻ, sinh xong lại được người thân, bạn bè, đồng nghiệp đến chúc mừng và tiền bảo hiểm thai sản nên số tiền của con đã tăng gấp rưỡi con số ban đầu.

“Số tiền này mình để trong tài khoản phòng lúc con ốm đau hoặc có việc cần thì còn có cái mà dùng, tích tiểu thành đại nên lúc ở cữ mình chỉ lo chăm con sao cho thật tốt, chứ lúc đó mà còn lo kinh tế nữa thì dễ bị stress, trầm cảm sau sinh lắm, mình hy vọng các mẹ bầu sẽ học hỏi được phần nào đó từ kinh nghiệm tiết kiệm của mình”.

cach-tiet-kiem-tien-khi-mang-bau

Không giống như Trang, Hoa – phóng viên một tờ báo điện tử tại Hà Nội cũng có cách tiết kiệm đáng để học tập.

Hiện tại vợ chồng Hoa đang thuê nhà riêng trên phố Đội Cấn, mặc dù phải thuê nhà nhưng cuộc sống của hai vợ chồng cũng “không đến nỗi nào”, chồng Hoa làm ngoài nên thu nhập không ổn định, có tháng cao bất thường nhưng cũng có tháng chỉ đủ chi tiêu cá nhân; còn Hoa vì đặc thù công việc vừa có lương cứng, vừa được hưởng nhuận bút nên thu nhập của cô cũng có phần xông xênh.

Lấy nhau được hơn một năm, không có quy định rõ ràng về việc hàng tháng chồng phải đưa cho vợ bao nhiêu để chi tiêu, mà như một nguyên tắc với các khoản chi phí: tiền nhà, tiền đối nội, đối ngoại – những khoản to to thì hàng tháng chồng Hoa sẽ chịu trách nhiệm; việc chợ búa, cơm nước hàng ngày Hoa sẽ đảm trách. Cuộc sống 2 vợ chồng trẻ nên khá đơn giản và thoải mái, từ ngày có bầu, chi phí cho ăn uống, sinh hoạt cũng trội thêm nhiều nhưng dao động ở mức 4 triệu đồng/ tháng. Chính vì vậy tiền lương hàng tháng Hoa tiêu không hết. Được các chị đồng nghiệp rủ chơi họ nên Hoa hào hứng tham gia, mỗi tháng 3 triệu đồng, nếu tháng nào còn dư thì cứ để nguyên trong thẻ. Có lúc hết tiền, ngại không đi rút Hoa lại thỏ thẻ xin chồng, thế là mỗi tháng cũng có thêm 1-2 triệu tiền chợ. Nhưng

Đến bây giờ, khi đang mang thai tháng thứ 6 thì số tiền từ việc chơi họ và tiền trong thẻ cũng được hơn 30 triệu, con số này sẽ tăng lên trong những tháng tiếp theo, Hoa chia sẻ “số tiền này là quỹ đen của riêng mình, chồng không biết việc này, mình lập quỹ này để chuẩn bị cho cuộc vượt cạn, nếu lúc đó mà chồng có tiền thì mình sẽ rút số tiền này ra để lập một sổ tiết kiệm cho con, vì con đầu lòng nên mình muốn có sự chuẩn bị tốt nhất cho con”.

Trên đây chỉ là hai trong số rất nhiều cách để các mẹ tiết kiệm tiền cho con khi con chưa chào đời. Dù bằng cách này hay cách khác, việc có trong tay một khoản tiền dù ít dù nhiều sẽ giúp các mẹ tự tin hơn và chuẩn bị những điều tốt nhất chào đón bé yêu của bạn.

Theo Afamily.n

Tập Yoga khi mang bầu

Tôi có thai lần đầu, hiện đã được 6 tháng. Từ khi mang thai, tôi vẫn tập thể dục bằng cách đi bộ, nhưng gần đây vì trời mưa rét nên không đi bộ được.

Tôi nghe nói tập yoga rất tốt cho phụ nữ mang thai, giúp đẻ ít đau đớn hơn. Xin hỏi có đúng không.  – Lê Thị Yến (Hà Nội).

tap-yoga-khi-mang-bau

Yoga là loại hình thể dục dưỡng sinh chủ yếu là luyện thở. Như chúng ta đã biết, thở đúng sẽ tốt cho sức khỏe. Thở đúng sẽ cung cấp cho cơ thể lượng ôxy dồi dào và đào thải tốt khí cacbonic. Khi mang thai, bộ máy hô hấp của người mẹ phải làm việc nhiều hơn lúc không mang thai.

Khi thai càng lớn thì hoạt động hô hấp của bà mẹ càng tăng lên. Bình thường, thể tích không khí qua phổi là 7,25 lít/phút, khi có thai tăng lên tới 10,50 lít/phút. Nhịp thở của người có thai cũng tăng, đặc biệt vào những tháng sắp sinh, tử cung to chèn ép vào cơ hoành thì nhịp thở lại nhanh hơn.

Tuy nhiên, với người mẹ khỏe mạnh, các thay đổi đó đều nằm trong giới hạn có thể chấp nhận được và cơ thể lúc này cũng phải có những thay đổi để giúp cải thiện sự thay đổi khí ôxy và cacbonic. Nếu các bà mẹ trước khi có thai đã luyện tập yoga thì dung lượng không khí trao đổi khi hô hấp đã thường cao hơn người bình thường, khả năng cung cấp ôxy và đào thải cacbonic đều cao hơn người không luyện tập, nên khi có thai, các bà mẹ này sẽ dễ dàng thích nghi với tình trạng biến đổi về hô hấp.

Vì vậy, khi mang thai vẫn có thể và nên tiếp tục tập luyện yoga như lúc bình thường. Tuy nhiên, cũng cần nhấn mạnh một số động tác khó không nên tập mà chủ yếu nên luyện thở.

Hiện nay, tại một số bệnh viện phụ sản có lớp học hướng dẫn thai phụ tập thở để đẻ ít đau. Nói như vậy cũng có nghĩa mọi người từ trẻ đến già đều nên tập yoga.

BS. Vũ Hồng Ngọc

(Theo Sức khỏe & Đời sống)

Xử lý khi bị cúm lúc đang mang bầu

Khi đang mang bầu, việc dùng thuốc trị bệnh lại không được thoải mái và dễ dàng như bình thường bởi hầu hết các thuốc đều có thể gây hại cho cả mẹ và con.

Em mới mang thai được 8 tuần nhưng lại đang có dấu hiệu cảm cúm do thời tiết quá lạnh. Theo em được biết thì bị cúm khi mang thai thì không nên uống thuốc mà để bệnh tự khỏi. Em cũng làm như vậy nhưng đến cả tuần rồi mà bệnh chưa khỏi. Em rất sốt ruột và cũng lo lắng không biết bị cúm kéo dài thế có ảnh hưởng đến em bé hay không? Vậy, em phải làm gì khi bị cúm lúc đang mang bầu? – (Nguyệt Lam, Hải Phòng)

xu-ly-khi-bi-cum-luc-dang-mang-bau

BS. Hoa Hồng tư vấn:

Bạn Nguyệt Lam thân mến,

Bị cúm khi đang mang bầu là một trong những nỗi lo sợ nhất của các bà bầu.  Virus của dịch cúm không chỉ khiến thai nhi có nguy cơ bị dị hình, mà khi sốt cao cộng với độc tính của vi rút cũng có thể kích thích co bóp tử cung gây nên hiện tượng sảy thai hoặc sinh sớm.

Tuy nhiên, khi đang mang bầu, việc dùng thuốc trị bệnh lại không được thoải mái và dễ dàng như bình thường bởi hầu hết các thuốc đều có thể gây hại cho cả mẹ và con cũng như quá trình mang thai.

Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu được điều này, thậm chí có những bà bầu dù biết rằng không được dùng thuốc nhưng vẫn tự ý không nghe theo và vẫn uống thuốc với tâm lý “uống ít không ảnh hưởng”, hoặc là có những người lại không biết làm cách nào khi bị cúm.

Vậy, khi bị cúm, bà bầu cần làm gì?

Điều đầu tiên và quan trọng nhất là cần đi khám bác sĩ. Hệ thống miễn dịch của người phụ nữ sẽ suy giảm hơn từ khi bắt đầu mang thai, do đó, bà bầu rất dễ bị nhiễm trùng, mắc ho, cảm lạnh và cúm. Và trong các trường hợp này chỉ có bác sỹ mới có những lời khuyên tốt nhất sau khi đã khám và làm các xét nghiệm cần thiết.

Bác sỹ sẽ kiểm tra tình trạng ốm của bạn cũng như tình trạng hoặc khả năng bị ảnh hưởng tới thai nhi để kê đơn thuốc hoặc có những biện pháp cụ thể.

Nguyên tắc thứ hai cũng rất quan trọng là không được tự ý dùng bất kì loại thuốc nào. Các loại thuốc đều có thể có tác dụng phụ dẫn đến sảy thai, dị tật thai nghén, nhiễm độc thai nghén… nếu được dùng không đúng chỉ định, liều lượng và chức năng.

Nhiều loại thuốc có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi, cụ thể các loại thuốc cần tránh đó là:

Thuốc chống vi rút như Tamiflu, Flumadine, Relenza, hoặc Symmetrel: có thể gây ra các nguy cơ khuyết tật bẩm sinh.

Aspirin và ibuprofen: Aspirin có thể gây chảy máu thai nhi còn Ibuprofen chưa được nghiên cứu ở phụ nữ mang thai.

Tiêu đờm guaifenesin và ức chế ho dextromethorphan: Đây là những chất thường thấy trong xi-rô thuốc chống cúm, cảm lạnh và ho. Chúng có liên quan đến các biến chứng khi mang thai trong các nghiên cứu động vật.

Ngoài ra, cho dù có tự điều trị bằng các biện pháp tại nhà với các thảo dược thì bà bầu cũng cần lưu ý và tham khảo tư vấn trước đó của bác sĩ. Nếu thấy có dấu hiệu lạ khi dùng các biện pháp đó thì nên đi khám càng sớm càng tốt.

Chúc bạn sớm khỏi bệnh!

(Theo TTVN)

Ngăn chặn suy tĩnh mạch trong thai kỳ

Để tránh chứng suy tĩnh mạch phát triển thành một căn bệnh thì bạn nên thực hiện những biện pháp ngăn ngừa ngay từ những ngày đầu của thai kỳ.

Chứng suy tĩnh mạch trong thời kỳ mang thai là một vấn đề khá phổ biến. Ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch trong thời kỳ mang thai là rất quan trọng, nhưng một số phương pháp phòng chống không có tác dụng nếu bệnh đã bắt đầu. Nếu bạn biết bạn có nguy cơ bị chứng suy tĩnh mạch, thì trước khi thực hiện các biện pháp phòng ngừa thì bạn nên trao đổi với bác sĩ của bạn.

Nguyên nhân khiến các bà mẹ dễ mắc chứng giãn tĩnh mạch trong thời kỳ mang thai có thể là do áp lực tĩnh mạch tăng lên, thay đổi nội tiết, rối loạn chuyển hóa hay tiền sản giật. Các yếu tố khác liên quan đến chứng suy tĩnh mạch như: tiền sử gia đình, mắc chứng giãn tĩnh mạch và mao mạch reticula trước khi mang thai, tăng cân quá nhanh trong thai kỳ…

thai-ky

7 phương pháp dưới đây giúp phòng ngừa chứng giãn tĩnh mạch trong thời kỳ mang thai.

1. Nói “Không” với giày cao gót

Để tránh bị giãn tĩnh mạch khi mang thai bạn không nên gây sức ép cho đôi chân của mình. Khi mang thai, trọng lượng cơ thể bạn tăng lên bởi vì ngoài trọng lượng của bạn còn bao gồm cả em bé. Do đó, sức nặng đè lên cột sống và đôi chân cũng tăng. Điều đầu tiên bạn nên làm là từ bỏ đôi giày cao gót. Khi đi dạo hay đi bộ, bạn hãy lựa chọn đôi giày khiến đôi chân được thoải mái, dễ chịu.

2. Quần áo co giãn tốt

Để phòng chống chứng giãn tĩnh mạch, bạn nên lựa chọn loại trang phục có độ co giãn tốt, đặc biệt là quần. Bởi vì quần đàn hồi tốt sẽ hỗ trợ vùng bụng và làm giảm áp lực lên tử cung.

Đôi tất cũng cần được chú ý vì sự co giãn tốt sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng, giảm nguy cơ suy tĩnh mạch.

3. Thường xuyên thay đổi tư thế

Để tránh làm cho các tĩnh mạch chân bị căng thẳng hay sưng quá nhiều, bạn nên thay đổi tư thế cho đôi chân thường xuyên. Khi ngồi, bạn nên đặt một cái gối để ngồi cho êm, cứ khoảng 15 – 20 phút thì thay đổi tư thế để cải thiện lưu lượng máu. Mỗi khi ở tư thế nằm ngang, bạn đặt một cái gối hoặc đệm nhỏ dưới chân để nâng chúng lên độ cao ngang với đầu. Điều này là cần thiết giúp kích thích lưu lượng máu đến các chi.

4. Tư thế ngủ đúng

Đối với công tác phòng chống giãn tĩnh mạch, thì tư thế ngủ đúng là quan trọng và chính xác. Khi mang thai, nằm nghiêng là tư thế tốt và giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Đặt một chiếc gối nhỏ bên dưới bụng cũng giúp cho bụng được nâng đỡ, khiến bạn dễ chịu hơn.

Hãy nhớ rằng từ sau tuần thứ 30 của thai kỳ bạn không nên nằm ngửa nữa. Bởi vì các tĩnh mạch vùng bụng khi đó đã bị kéo giãn và nén lại, sẽ làm tăng lưu lượng máu ở chân. Đây cũng là lý do khiến các mẹ bầu hay bị phù chân nhiều hơn ở những tháng cuối thai kỳ.

5. Tập thể dục

Những bài tập đơn giản vào buổi sáng và trước khi đi ngủ cũng hiệu quả trong công tác phòng chống giãn tĩnh mạch. Chẳng hạn như động tác nâng cao chân của bạn và giữ chúng cho đến khi bạn cảm thấy mệt mỏi sẽ giúp ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch. Nếu trước khi mang thai, bạn tích cực tham gia thể thao thì trong suốt 9 tháng thai kỳ bạn cũng không nên ngừng mọi vận động thể chất, bởi vì nó có thể gây ra một số thay đổi không mong muốn trong cơ thể bạn.

6. Kiểm soát trọng lượng cơ thể

Để ngăn ngừa giãn tĩnh mạch khi mang thai, điều quan trọng bạn kiểm soát được trọng lượng cơ thể mình. Bạn không nên quan niệm “Ăn cho hai người” bởi vì trọng lượng dư thừa có thể kích hoạt sự phát triển của chứng giãn tĩnh mạch.

Để tránh bị táo bón trong thai kỳ, bạn nên ăn nhiều trái cây và rau quả, ngũ cốc, bánh mì, cháo…

7. Massage

Mát-xa cơ thể nhẹ nhàng cũng giúp ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch trong thời kỳ mang thai. Các động tác nên thực hiện chậm nhưng nhịp nhàng, thoải mái, cọ xát mà không có áp lực. Xoa bóp không nên kéo dài hơn 45 phút. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm các loại tinh dầu để tăng cảm giác thư giãn, dễ chịu khi mát xa.

Ngâm chân với muối biển và thảo dược là một trong các biện pháp tuyệt vời giúp ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, bạn cần phải tham khảo ý kiến của bác sỹ về các loại thảo mộc sử dụng để ngâm chân.

Trong công tác phòng chống chứng suy tĩnh mạch thì điều quan trọng là kiên nhẫn. Bạn cũng không nên quá lo lắng bởi vì những biện pháp trên không chỉ giúp ngăn ngừa suy tĩnh mạch mà còn giúp nâng cao sức khỏe thể chất của thai phụ và thai nhi. Hơn hết, chứng giãn tĩnh mạch không phải là dấu hiệu bệnh nghiêm trọng đối với phụ nữ mang thai, nó thường biến mất sau sinh.

(Theo Afamily)

5 Dấu hiệu xác định bạn đang có thai

Mang thai vốn là tín hiệu đáng mừng. Xong, với XX tuổi teen, vì một số lý do nào đó, đây có thể là điều ngoài ý muốn.

1. Hiện tượng ngừng kinh

Việc “đèn đỏ” bỗng nhiên “tắt ngấm” vào kỳ tiếp theo là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy bạn có thể đang mang thai. Đặc biệt là khi kỳ nguyệt san chậm 10 ngày so với dự kiến, bạn nên cảnh giác cao độ hoặc có thể mua que thử thai về để kiểm tra cho “chắc chắn”.

2. Nhiệt độ cơ thể tăng

Nhiệt độ cơ thể XX có sự thay đổi rõ rệt trong kỳ rụng trứng. Cụ thể, trước kỳ rụng trứng nhiệt độ cơ thể giảm, sau kỳ rụng trứng nhiệt độ có tăng hơn bình thường. Nếu kỳ nguyệt san đã chậm vài tuần, nhịp tim đập nhanh hơn, bạn có thể lấy nhiệt kế đo nhiệt độ cơ thể để xác nhận xem có phải bạn đã dính bầu.

Nếu thân nhiệt tăng 0,3-0,5 độ C kéo dài quá 16 ngày (kể từ ngày rụng trứng) thì có thể coi đó là tín hiệu thông báo bạn đã thụ thai.

3. Phản ứng cơ thể ở tuần thứ 6

Với những XX có chu kỳ nguyệt san không đều thì dù “đèn đỏ” có chậm một vài ngày không được xem là dấu hiệu gì to tát. Trong trường hợp này, bắt đầu từ tuần thứ sáu kể từ khi hết kinh, bạn có thể xét đến các dấu hiệu khác, như buồn nôn, mất sức, nghiện ăn đồ chua, nóng… Đây được xem là những phản ứng ban đầu của cơ thể khi mang thai.

4. Số lần đi tiểu tăng

Nếu bước sang tuần thứ sáu kể từ khi kinh nguyệt “tắt ngấm”, mà bạn vẫn không hề chú ý đến những thay đổi “dị thường” trong cơ thể, thì bắt đầu từ tuần thứ 7,8 trở đi, bạn có thể theo dõi bằng cách đếm số lượt đi tiểu mỗi ngày.

XX mang bầu, do tử cung mở rộng làm tăng áp lực lên bàng quang, dẫn đến tiểu nhiều, có khi đi liên tiếp mấy lần/ tiếng, lượng nước tiểu ít, kèm theo triệu chứng buồn nôn, đau đầu… Nhiều bạn lầm tưởng đây là do mệt mỏi mới vậy, nhưng cũng rất có thể bạn đang mang bầu mà không hề biết.

5. Núi đôi có sự thay đổi rõ ràng

Bắt đầu từ tuần thứ 8 trở đi, cơ thể XX mang bầu sẽ có sự thay đổi rõ nét ở “núi đôi”, như ngực sưng, tê, có cảm giác ngứa; đầu nhũ hoa thâm dần; quầng vú to lên, sẫm màu hơn.

Kết luận:

Mang thai vốn là tín hiệu đáng vui mừng, hạnh phúc. Xong, với XX tuổi teen chúng mình, vì một số lý do nào đó, đây có thể là điều ngoài ý muốn, thậm chí nhiều bạn chưa sẵn sàng để trở thành một người mẹ. Với những trường hợp bất đắc dĩ, bạn cần tỉnh táo để nhận biết những dấu hiệu bất thường của cơ thể, từ đó có biện pháp xử lỷ kịp thời, nếu không rất có thể sẽ mang lại nhiều phiền phức về lâu về dài ^^.

(Theo iOne)

Vài điều nên lưu ý khi mang bầu lần 2

 

Bé đầu lòng của bạn đã được hơn 1 tuổi và bạn bắt đầu sẵn sàng cho việc có bầu lần nữa. Hãy xem xét một vài vấn đề trước khi lập kế hoạch chào đón thêm một thành viên mới trong gia đình.

Làm thế nào để xác định xem bạn đã sẵn sàng cho lần mang thai thứ hai? Chỉ có bạn và “đối tác” mới thực sự có thể quyết định những gì tốt nhất cho gia đình. Một vài yếu tố dưới đây bạn nên xem xét trước khi bắt đầu kế hoạch mang thai thứ hai.

Vấn đề sức khỏe

Thông thường bạn phải mất ít nhất một năm để phục hồi hoàn toàn sau khi sinh (bổ sung vitamin, phục hồi sức khỏe sinh sản…). Tuy nhiên, bạn vẫn  hoàn toàn có thể mang thai lần 2 mà không phải đợi hết khoảng thời gian này nếu như bạn có một chế độ dinh dưỡng và sức khỏe tốt.

Nếu bạn vẫn đang nuôi con bằng sữa mẹ trong thời gian mang thai lần hai, thì bạn sẽ phải nuôi dưỡng không chỉ một, mà những hai đứa trẻ, vì vậy bạn cần chú ý đảm bảo chế độ dinh dưỡng của chính mình và thai nhi.

Tình hình tài chính

Có thêm một thành viên mới trong gia đình tất nhiên sẽ phát sinh thêm nhiều chi phí. Đây quả là vấn đề không nhỏ với vợ chồng bạn. Bạn và chồng có thể lập một ngân sách sơ bộ để biết được tình hình tài chính của gia đình xem có khả năng duy trì trong tương lai gần sau khi sinh em bé không. Đây cũng là một yếu tố bạn nên cân nhắc khi lên kế hoạch có bầu lần nữa.

Đặc biệt, nếu bạn quyết định mang thai khi bé đầu lòng chưa được 1 tuổi thì bạn sẽ phải mua sắm lại toàn bộ đồ dùng cho trẻ (giường, ghế, xe đẩy…) mặc dù trong nhà đã có hết những đồ này bởi hai bé không thể dùng chung những thứ này.

Thực sự yên tâm về bé đầu lòng

Nếu bé đầu lòng của bạn đã có thể tự chăm sóc bản thân thì bạn sẽ thoải mái hơn trong quá trình mang thai lần 2 này. Tuy nhiên, nếu bé còn nhỏ và có những vấn đề về sức khỏe như hay ốm, biếng ăn, quấy… thì bạn nên xem xét. Bởi như vậy, bạn khó có thể duy trì sức khỏe khi mang thai, đồng thời không đủ thời gian và sức lực để chăm sóc đầy đủ và tốt nhất cho bé đầu lòng.

(Theo Afamily)

 

Những dấu hiệu chứng tỏ bạn bầu bí (2)

Tiếp tục kiểm trứng xem bạn có đang rơi vào những trường hợp đây sau khi XXX không nhé!

1. Nhạy cảm với các loại mùi

Trong thời gian “bầu bí” bạn sẽ nhạy cảm về mùi hơn bình thường rất nhiều. Ví dụ như mùi thơm từ nước hoa, mùi từ đồ ăn… bạn sẽ phân biệt rất nhanh. Sự gia tăng estrogen trong cơ thể khiến cho bạn thính và có lẽ cảm giác cũng không thật tốt với những mùi khó chịu như xăng dầu, mùi tanh của cá sống…

2. Cảm xúc bất thường

Khi mang thai, các “bà mẹ” đều có tâm lí tình cảm khá phức tạp. Sự gia tăng đột ngột các kích thích tố, hocmon khiến cho cảm xúc của bạn thay đổi khác thường. Hơn nữa, XX mang thai dường như ở một thế giới khác khi mà mọi kế hoạch phải chậm lại tiến độ, làm nhiều việc gặp khó khăn hay các mối quan hệ cần được sắp xếp lại. Khi ấy, “bà mẹ” yêu cầu được chăm sóc nhiều hơn, cần nhận được tình cảm nhiều hơn. Bạn dễ vui, dễ buồn hay cáu gắt, một phần vì thay đổi trong cơ thể, một phần vì cảm thấy quá mệt mỏi.

3. Nhiệt độ cơ thể tăng lên

Bạn nào đang trong thời kì “bầu bí” thì nhiệt độ cơ thể bạn ấy sẽ nóng hơn bình thường. Hãy kiểm tra, theo dõi thân nhiệt của mình trong vòng hai tuần liên tiếp kể từ khi làm “chuyện ấy” để biết nha.

XX trong thời kì “bầu bí” thì nhiệt độ cơ thể bạn ấy sẽ nóng hơn bình thường. Ảnh minh họa: Internet.

4. Đau vùng thắt lưng

Tín hiệu dễ thấy nhất là bạn cảm thấy đau vùng thắt lưng. Điều này là do trọng lượng cơ thể bạn đang thay đổi. Trọng lượng thai nhi chính là một gánh nặng cho vùng lưng, chúng mình vẫn nói đùa nhau mang thai như là vác thêm cái balo ở đằng trước ngực mà! Sự thay đổi nội tiết bên trong cơ thể cũng là nguyên nhân gây nên triệu chứng đau lưng như thế này. Về đem, hãy tìm cho mình tư thế ngủ thoải mái nhất, ngủ đủ giấc, như vậy cơn đau lưng cũng bớt hành hạ bạn hơn!

5. Ra máu

Ít bạn biết rằng ra máu cũng là một trong những dấu hiệu cho thấy bạn đang mang bầu. Sau khoảng 3 – 6 ngày làm “chuyện ấy” có thể xuất hiện triệu chứng này. Máu hơi đỏ hoặc hồng nhạt. Thời gian đầu của thai nghén, bạn vẫn có thể ra kinh, tuy nhiên sẽ ít và rải rác. Ra máu ít không giống như cơ chế kinh nguyệt bình thường mà do trứng làm tổ ở nội mạc tử cung gây ra.

Tăng cân là triệu chứng tất nhiên của việc mang “bầu bí”. Ảnh: Xinhuanet.

6. Tăng cân và “phì” ra

Không thể phủ nhận, tăng cân là triệu chứng tất nhiên của việc mang “bầu bí”, trọng lượng cơ thể tăng dần và cũng là lúc bạn cần “tân trang” lại tủ quần áo của mình, he he

7. Thay đổi về ngực

Khi có thai bạn sẽ có cảm giác căng hai đầu ngực, ngực nhạy cảm hơn, dễ đau khi đụng chạm. Hai tuần sau khi quan hệ, bầu ngực và nhũ hoa của bạn sẽ lớn hơn, quầng nhũ hoa cũng sẫm màu hơn. Dấu hiệu này là do sự gia tăng các hormon trong các tuần lễ đầu tiên khi cơ thể bạn chuẩn bị nuôi dưỡng thai nhi.

Những dấu hiệu trên đây không khó để nhận ra, bạn cần chuẩn bị tâm lí thật tốt cho mình trong chuyện này và đi khám bác sĩ để nhận được kết quả thật chắc chắn và đảm bảo về sức khỏe nhé!

(Theo iOne)