Kiểm soát cân nặng sớm giúp cuộc sống ít bị xáo trộn, các nguy cơ bệnh lý có liên quan đến thừa mỡ giảm đi. Nguyên tắc giảm cân rất đơn giản, chỉ là việc giảm năng lượng ăn vào bằng cách ăn kiêng và tăng năng lượng tiêu hao…