Độ tuổi từ 9 đến 14 tuổi là giai đoạn trẻ bắt đầu tăng trưởng nhanh về chiều cao cũng như tiếp tục phát triển trí não để tăng cường khả năng học hỏi và các kỹ năng vận động. Vì thế, việc cung cấp đúng lúc và đầy đủ…