Độ tuổi từ 9 đến 14 tuổi là giai đoạn trẻ bắt đầu tăng trưởng nhanh về chiều cao cũng như tiếp tục phát triển trí não để tăng cường khả năng học hỏi và các kỹ năng vận động. Vì thế, việc cung cấp đúng lúc và đầy đủ các dưỡng chất cần thiết đáp ứng nhu cầu tăng trưởng vượt trội của trẻ trong giai đoạn này là vô cùng quan trọng.
Theo nghiên cứu mới nhất, sau 6 tuổi não của trẻ vẫn tiếp tục phát triển và tăng cường hình thành chất xám, giai đoạn này sẽ kéo dài cho đến khi trẻ vào tuổi vị thành niên. Quá trình tăng trưởng của não bộ trong thời kỳ này cũng đóng vai trò rất quan trọng, giúp trẻ nâng cao khả năng nhận thức, tư duy logic, tư duy xã hội và phản ứng nhanh nhẹn.
Chất béo là thành phần chủ yếu chiếm đến 60% trọng lượng của bộ não. Trong đó, axit béo chuỗi dài DHA chiếm 20% trong não bộ, và trong võng mạc mắt DHA tồn tại từ 50% đến 60%. Do đó, nếu càng được bổ sung đấy đủ DHA, não bộ càng hoạt động hiệu quả và nhạy bén, tốt cho sự liên kết của các nơ ron thần kinh, cũng như phòng tránh được các bệnh về thị giác. DHA được xem là dưỡng chất vàng cho sự hình thành và phát triển trí não.
Song song đó, việc học ở lứa tuổi này càng nâng cao cả về số lượng lẫn chất lượng, chiếm của trẻ nhiều thời gian và sức lực. Nên việc cung cấp các dưỡng chất cho não của trẻ hoạt động càng trở nên quan trọng.
Ảnh: Inmagine
Do cơ thể không tự sản sinh được DHA, nên cần được bổ sung từ các nguồn bên ngoài. Nguồn Omega 3 từ các loại cá như cá hồi, cá trích , cá tuyết… sống ở các vùng nước lạnh rất giàu DHA, EPA cả về chất lượng lẫn số lượng. Các loại cá này đặc biệt hiếm tại vùng biển Việt Nam, nên theo các nghiên cứu gần đây Omega 3 là dưỡng chất không được bổ sung cho cơ thể đầy đủ thông qua các bữa ăn hàng ngày.
Bên cạnh đó, trẻ ở tuổi từ 9 đến 14 tuổi cũng cần đủ calcium để kích thích quá trình phát triển khung xương và đạt chiều cao tối ưu, phòng chống loãng xương. Để có thể hấp thụ calcium tối đa, thì đặc biệt không thể thiếu vitamin D, vì vitamin D có chức năng thúc đẩy sự hấp thu calcium của cơ thể. Vitamin D được cơ thể tổng hợp chủ yếu qua việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Thiếu hụt vitamin D rất dễ dẫn đến tình trạng còi xương ở trẻ. Thực phẩm chứa nhiều vitamin D dễ tìm thấy, như: sò, tôm, phô mát và các loại cá: cá hồi, cá mòi, cá ngừ, v…v…
Việc bổ sung vitamin A để phòng ngừa, hạn chế các bệnh như cận, viễn thị đến với trẻ quá sớm cũng là điều cần thiết.
Nếu không được bổ sung đầy đủ, dẫn đến thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết trong thời gian dài sẽ gây nhiều hạn chế đến việc phát triển toàn diện của trẻ trong độ tuổi lý tưởng này, vì sự phát triển của trẻ sẽ chậm hoặc ngừng phát triển khi trẻ bắt đầu bước vào tuổi thành niên.
Hiện nay, để giúp các bậc phụ huynh thoát khỏi tâm trạng lo lắng làm sao để trẻ có thể vừa phát triển chiều cao và trí não, trên thị trường đã xuất hiện thực phẩm bổ sung chứa vừa đủ hàm lượng calcium và Omega 3 cho trẻ hằng ngày, được đóng thành viên nang mềm rất dễ uống, thuận tiện cho trẻ mang theo mọi lúc mọi nơi. Đây là trợ thủ đắc lực cho các bậc cha mẹ an tâm chăm sóc con em mình hằng ngày.
Ảnh: Calcod
Viên nang Calcod mới – sự kết hợp tuyệt vời giữa calcium và Omega 3 từ dầu gan cá tuyết:
- 500mg Canxi Carbonate cung cấp 200mg Calcium.
- 300mg Dầu Gan Cá Tuyết cung cấp 300IU Vitamin A, 30IU Vitamin D3, 27mg và DHA 24mg EPA.
Calcod với dạng viên nang mềm,dễ uống, đóng gói thuận tiện cho việc mang theo – thích hợp cho trẻ đang tuổi phát triển. Calcod bổ sung vừa đủ lượng calcium và Omega 3 cần thiết hằng ngày cho trẻ bên cạnh các bữa ăn thiết yếu.
Calcod không chỉ giúp trẻ cao lớn mà còn thông minh hơn theo từng ngày.
(Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh).
Nguồn sưu tầm từ: www.webtretho.com
Bài viết: Dưỡng chất cần thiết cho trẻ phát triển vượt trội và toàn diện (https://www.meo.vn/duong-chat-can-thiet-cho-tre-phat-trien-vuot-troi-va-toan-dien.html) được biên tập bởi BTV Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Vui lòng liên kết khi tái sử dụng. Cảm ơn.
