Thiền giúp người tập thanh lọc tâm trí, hình thành thói quen tập trung tư tưởng. Tuy nhiên, nếu ngồi thiền sai cách bạn sẽ “lĩnh đủ” như vẹo cột sống, gù lưng… Ảnh minh họa Thiền và cột sống Thiền là sự tập trung tư tưởng vào một điểm…