Cách ăn uống thế nào để bổ sung đủ chất dinh dưỡng?
Tôi nghe nói phải có chế độ dinh dưỡng phù hợp mới ngừa được bệnh tật. Vậy cách tính năng lượng trong thực phẩm như thế nào, AloBacsi? Tôi 45 tuổi, cân nặng 60kg, chiều cao 1,68m thì ăn bao nhiêu là hợp lý? (Hồng Phong – Vũng Tàu) Ảnh…