Dưới đây là những hướng dẫn của lương y Quốc Trung và Như Tá về các món ăn bài thuốc có công dụng bổ thận tráng dương, từ thực vật và động vật. Từ thực vật Dùng các vị thuốc: ba kích, phục linh, sơn dược, sơn thù, thố ty…