Vệ sinh cá nhân hàng ngày luôn đóng vai trò quan trọng nhưng thói quen này càng trở nên cần thiết khi bạn mang bầu.
📱 0782307988 - ⚡ Thiết bị điện giá sỉ tốt nhất cho dự án và công trình
📱 0766668966 - 🌐 Mua Tên miền .vn ngắn đẹp 3 ký tự nuôi từ 2010: binh.vn, homenh.vn, trello.vn, meo.vn, nao.vn, iwp.vn, yth.vn, sep.vn, xay.vn, hen.vn, tbe.vn, hecico.com.vn, nen.vn, wpi.vn, wpa.vn, aie.vn, aevtop.com · chi tiết
Vệ sinh cá nhân không đúng cách và không cẩn thận sẽ dẫn đến nhiễm trùng, gây nguy hiểm cho thai nhi. Tuy nhiên, việc vệ sinh cá nhân trong thời gian bầu bí sẽ không hề quá khó khăn và bạn chỉ cần tuân thủ một vài hướng dẫn sau:
Rửa tay sạch sẽ
Rửa tay sạch sẽ
Nếu hình thành thói quen rửa tay đúng cách, bạn có thể ngăn chặn sự phát tán của các vi khuẩn và virus, như cytomegalovirus (CMV). CMV phát tán thông qua tiếp xúc với nước bọt, nước tiểu hoặc dịch cơ thể của người bị nhiễm bệnh. Nếu bà bầu bị nhiễm CMV, đặc biệt trong giai đoạn đầu của thai kỳ, trẻ sinh ra có nguy cơ bị dị tật, bao gồm các vấn đề về nhận thức và các tổn thương thị lực và thính lực. Bà bầu nên rửa tay thường xuyên với nước ấm và xà phòng. Cọ rửa khắp đôi tay ít nhất 20 giây để tiêu diệt hết các vi trùng.
Chải răng đều đặn
Chăm sóc răng miệng kém trong thời gian mang bầu sẽ gây ra bệnh nha chu. Tình trạng này sẽ rất nguy hiểm bởi vi khuẩn gây bệnh nha chu có thể tiếp cận thai nhi và gây ra các biến chứng như nhiễm trùng nước ối, sinh non hoặc sinh thiếu cân. Các bà bầu nên đi khám nha khoa vào thai kỳ đầu tiên. Nếu răng lợi có vấn đề, hãy chữa trị trong thời gian tuần thứ 14 đến tuần thứ 20 của thai kỳ. Để ngăn chặn các vấn đề về răng lợi, bạn nên chải răng kỹ càng và đúng cách 2 lần 1 ngày, sử dụng kem đánh răng có fluoride và hạn chế ăn các sản phẩm từ đường.Vệ sinh vùng kín
Ở giai đoạn mang thai, các nội tiết tố trong cơ thể bạn thay đổi kéo theo sự thay đổi về hoạt động và chức năng của các cơ quan sinh sản. Âm đạo tiết dịch nhiều hơn. Môi trường ẩm ướt trong âm đạo là điều kiện thuận lợi vi khuẩn và nấm phát triển, gây nên các bệnh phụ khoa. Bạn nên cẩn thận với những sản phẩm dùng để vệ sinh vùng kín trong thời gian mang bầu, bởi một số sản phẩm có thể phá vỡ sự cân bằng của các vi khuẩn và gây ra nhiễm trùng. Các bà bầu cũng không nên sử dụng băng vệ sinh kiểu tampon hoặc thụt rửa âm đạo. Tránh ngâm mình trong nước có nhiều xà phòng hoặc dùng các loại xà phòng có hương thơm nồng, vì chúng có thể gây kích thích vùng kín của bạn. Bạn nên mặc quần lót bằng chất cotton và các trang phục thoáng rộng, giúp lưu thông không khí ở vùng kín.Vệ sinh ngực
Vào khoảng thời gian từ tuần thứ 12 đến tuần thứ 14 của thai kỳ, ngực của bạn bắt đầu tiết dịch. Chất dịch này được gọi là sữa non. Dịch tiết sữa non có thể khiến ngực bạn khó chịu vì ẩm ướt và ngứa ngáy. Bạn hãy đặt miếng dán ngực trong áo ngực để thấm hút chất dịch này.
Bạn phải rửa sạch ngực hàng ngày bằng sữa tắm toàn thân dịu nhẹ, nhưng chỉ nên rửa núm ngực và quầng ngực bằng nước sạch. Các tuyến trong quầng ngực tiết ra dầu để giúp giữ ẩm vùng quầng ngực và núm ngực. Nếu bạn dùng xà phòng để rửa sạch dầu sẽ khiến núm ngực bị rạn nứt.Vệ sinh toàn thân
Bạn phải rửa sạch ngực hàng ngày bằng sữa tắm toàn thân dịu nhẹ, nhưng chỉ nên rửa núm ngực và quầng ngực bằng nước sạch. Các tuyến trong quầng ngực tiết ra dầu để giúp giữ ẩm vùng quầng ngực và núm ngực. Nếu bạn dùng xà phòng để rửa sạch dầu sẽ khiến núm ngực bị rạn nứt.Vệ sinh toàn thân
Bạn nên tắm rửa hàng ngày, trừ phi bác sĩ có chỉ định khác. Bạn hãy chọn cách tắm vòi hoa sen thay vì tắm bồn bất cứ khi nào có thể để tránh chất bẩn và các vi khuẩn xâm nhập vào vùng kín khi bạn ngâm mình trong nước. Nếu bạn đang trong giai đoạn phải nằm bất động trên giường và không thể tắm rửa, bạn hãy thường xuyên dùng mút tắm lau rửa khắp người. Bạn nên giữ gìn toàn thân sạch sẽ trong thời gian mang bầu bởi thói quen này không chỉ giúp bạn giảm nguy cơ nhiễm trùng mà còn giúp bạn trở nên thoải mái hơn.
(Theo Giadinhvn)
Nguồn sưu tầm từ: news.bacsi.com
Bài viết: Cách vệ sinh trong giai đoạn mang thai (https://www.meo.vn/cach-ve-sinh-trong-giai-doan-mang-thai.html) được biên tập bởi BTV Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Vui lòng liên kết khi tái sử dụng. Cảm ơn.
