Một chế độ dinh dưõng giàu chất Vitamin D kết hợp với việc tắm nắng thường xuyên giúp phụ nữ giảm được 43% nguy mắc ung thư vú, theo một nghiên cứu mới được công bố.
Các nhà khoa học thuộc Trung tâm nghiên cứu dịch tễ học và sức khỏe cộng đồng (Pháp) đã tiến hành một nghiên cứu với 67.721 phụ nữ ở độ tuổi từ 41 đến 72 tuổi trong thời gian 10 năm liên tục. Các nhà nghiên cứu tập trung phân tích các yếu tố chế độ dinh dưỡng và lượng ánh nắng tại nơi ở của những phụ nữ này.
Kết quả sau 10 nghiên cứu cho thấy 2.871 trong tổng số phụ nữ được theo dõi mắc bệnh ung thư vú. Phần lớn những phụ nữ mắc ung thư vú sống ở những vùng ít ánh nắng hay áp dụng một chế độ dinh dưỡng ít vitamin D.
| Vitamin D giúp giảm 43% nguy cơ mắc ung thư vú |
Cụ thể, số lượng phụ nữ sống ở khu vực nhiều ánh nắng giảm được 10% nguy cơ mắc ung thư vú so với những phụ nữ sống ở khu vực ít ánh nắng. Trong khi đó, những phụ nữ bổ sung đầy đủ vi chất vitamin D thông qua thực phẩm hay viên bổ sung có nguy cơ mắc ung thư vú thấp hơn từ 32% đến 43% so với những người không bổ sung đủ vi chất vitamin D.
“Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rằng, Vitamin D từ ánh nắng Mặt trời có tác dụng giảm nguy cơ mắc ung thư vú đáng kể. Một số người lo ngại tắm nắng có gây ung thư da, nhưng chúng ta có thể bổ sung Vitamin D thông qua chế độ dinh dưỡng và viên bổ sung”, tiến sĩ Pierre Engel, người đứng đầu nghiên cứu, cho biết.
Những nghiên cứu trước đây cho thấy rằng khoảng 45% vitamin D là từ cá và hải sản, 16% là từ trứng, 11% là từ các sản phẩm sữa, 10% là từ các loại dầu và 6% là từ bánh và khoảng 10% lượng vitamin D từ nắng Mặt trời.
Nguồn sưu tầm từ: tintuc.bacsi.com
Bài viết: Vitamin D giúp giảm gần 50% nguy cơ mắc ung thư vú (https://www.meo.vn/vitamin-d-giup-giam-gan-50-nguy-co-mac-ung-thu-vu.html) được biên tập bởi BTV Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Vui lòng liên kết khi tái sử dụng. Cảm ơn.
