Bí quyết trẻ lâu và sống thọ của người Nhật.

Với tình hình dịch COVID-19 do virus Corona đang bùng phát tại Việt Nam, Meo.vn khuyên dùng Nước rửa tay khô để diệt khuẩn phòng bệnh.

Tảo Spirulilina – một trong những bí kíp sống thọ của người Nhật.

Tảo Spirulilina  có dạng sợi xoắn, là nguồn thực phẩm bổ sung có hàm lượng protein cao, thành phần acid amin giống trứng gà, giàu glucid dễ tiêu hóa như acid béo không no, muối khoáng như kali, phosphore, sắt….và rất nhiều vitamin.

Tảo Spirulina – phù hợp với người ăn chay, ăn kiêng giảm béo

http://images1.afamily.channelvn.net/Images/Uploaded/Share/2010/08/04/nhat.jpg

Ảnh minh họa

Tảo spirulina  có nhiều sinh tố và vi lượng như beta-carotene, là chất chống oxy hóa, tiền sinh tố A nhưng thành phần lipid thấp nên thường được sử dụng dưới dạng bột để thay thế chất béo trong nhiều thực phẩm chế biến nên dù ăn nhiều bạn cũng không sợ bị béo.

Tảo Spirulina – chống suy dinh dưỡng

Liên Hợp Quốc đã đưa tảo xoắn như là một nguồn thực phẩm chống suy dinh dưỡng trên thế giới ở các nước kém phát triển. Mỗi trẻ em chỉ cần một ngày sử dụng 1g tảo xoắn là được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng thiếu và các hoạt chất nâng cao hệ miễn dịch.

Nó được coi là một siêu thực phẩm thiên nhiên mà con người từng được biết đến từ trước đến nay nhờ chứa nhiều đạm thực vật,có đầy đủ 18 loại acid amin quan trọng nhất cho cơ thể rất giàu vitamin các nhóm: B, D, K, E…giàu khoáng chất và các yếu tố vi lượng như: sắt, calcium, magie, kẽm…

Trong các loại tảo, tảo Spirulina trở nên huyền diệu hơn tất cả là vì nó chứa nhiều Beta-carotene, cao gấp 15 lần trong cà rốt; Omega-3, các acid béo không no quan trọng và nhiều hoạt chất sinh học quý giá khác. Những vi chất này giúp nâng cao hệ thống miễn dịch, tẩy rửa độc tố, cải thiện hệ tim mạch,hệ tiêu hóa và bồi bổ cơ thể.

Tảo Spirulina – tăng cường sức khỏe và đẩy lùi các nguy cơ gây bệnh hữu hiệu .

Theo các nhà dinh dưỡng, có khoảng 70 loại khoáng chất mà chúng ta cần bổ sung một cách thường xuyên để có sức khỏe tốt nhất, nhưng trong thực đơn bình thường hàng ngày không đủ cung cấp.Từ lâu các nghiên cứu đã đánh giá cao tảo Spirulina là một nguồn tuyệt vời của khoáng chất. Người ta đã tìm thấy trong tảo Spirulina những chất tạo thành gồm có 75% là chất hữu cơ (lipid, protid, glucid, vitamin) và 25% là khoáng chất, các nguyên tố vi lượng như: i-ốt, magie, moliden, fluo, kali…nên rất có giá trị trong việc bồi bổ sức khỏe, chế độ dinh dưỡng, làm đẹp…Những nghiên cứu hiện đã chứng minh, tảo Spirulina giúp giảm huyết áp và cholesterol, thậm chí có thể ngăn ngừa viêm loét và diệt khuẩn.

Tảo Spirulina -ngăn chặn ung thư và ngăn ngừa lão hóa

Trong thành phần của tảo Spirulina có nhiều iodine, một chất dinh dưỡng rất có lợi cho sức khỏe, có vai trò chống lại nhiều dạng ung thư khác nhau, nhất là ung thư vú do có tác dụng làm giảm lượng estrogen – nguyên nhân gây ung thư ở nữ.

Chất lignan có trong tảo Spirulina cũng được tìm thấy trong cà rốt, măng tây, bong cải xanh, ngũ cốc, các loại đậu…giúp cản trở sự hình thành các mạch máu xấu (loại mạch máu giúp tế bào ung thư hấp thu chất dinh dưỡng và sinh sôi).

Lignan có thể đóng vai trò tương tự như estrogen, một loại hormone luôn giảm trong suốt giai đoạn mãn kinh ở nữ giới. Tác dụng này sẽ giúp cho phụ nữ giảm các triệu chứng không mong muốn như: nóng nảy, mất ngủ, căng thẳng… Do đó, phụ nữ bị rối loạn chu kỳ kinh nguyệt nên bổ sung tảo Spirulina  trong chế độ ăn hàng ngày (khoảng 700mg) để cân bằng lại cơ thể.

Giải độc làn da

Vì tảo Spirulina chứa các chất căn bản trong trị liệu như:nước,muối khoáng, dinh dưỡng và những thành phần này có cấu tạo tương tự các chất lỏng trong cấu trúc cơ thể người nên không gây kích ứng làn da.

Những tinh chất có trong tảo ngấm vào cơ thể sẽ tăng sức đề kháng, phóng thích các hoạt chất magie và kali cao, giúp cơ thể chống lại các khối u xơ ở cơ bắp, làm săn da, giảm hiện tượng da sần vỏ cam, giúp các bộ phận chức năng hoạt động nhịp nhàng. Ngoài ra, bạn có thể dùng tảo Spirulina để tự chăm sóc da tại nhà bằng cách đắp mặt nạ, chăm sóc da toàn thân…để duy trì và nuôi dưỡng làn da của bạn hoàn hảo , mịn màng hơn.

Meo.vn (Theo Tạp chí Sức Khỏe gia đình)

Mẹo sống an lành, làm hiệu quả:

Bài viết Bí quyết trẻ lâu và sống thọ của người Nhật. ( https://www.meo.vn/bi-quyet-tre-lau-va-song-tho-cua-nguoi-nhat.html ) được sưu tầm bởi Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Xin vui lòng giữ nguồn khi tái sử dụng thông tin. Chân thành cảm ơn.

Nguồn sưu tầm từ: news.bacsi.com

Leave a Reply