Ăn cá có thể ngừa mù lòa

Với tình hình dịch COVID-19 do virus Corona đang bùng phát tại Việt Nam, Meo.vn khuyên dùng Nước rửa tay khô để diệt khuẩn phòng bệnh.

Một chế độ dinh dưỡng gồm cá nhiều dầu có thể giúp ngừa bệnh mù lòa ở người lớn tuổi.


Những loại cá nhiều dầu, tức chứa nhiều a-xít béo omega-3 là cá hồi, cá thu, cá ngừ tươi… Theo báo Daily Mail (Anh), các nhà khoa học thuộc trường Y Johns Hopkins (Mỹ) đã khảo sát trên 2.400 tình nguyện viên từ 65-84 tuổi và nhận thấy rằng, những ai ăn nhiều các loại cá kể trên cũng như hải sản ít có nguy cơ mắc chứng thoái hóa điểm vàng – AMD, nguyên nhân chính dẫn đến mù lòa.

Theo trưởng nhóm nghiên cứu, chuyên gia Sheila Wes, cuộc khảo sát còn cho thấy những người bị chứng thoái hóa điểm vàng lại ít ăn cá nhiều dầu và hải sản.

Mẹo sống an lành, làm hiệu quả:

Bài viết Ăn cá có thể ngừa mù lòa ( https://www.meo.vn/an-ca-co-the-ngua-mu-loa.html ) được sưu tầm bởi Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Xin vui lòng giữ nguồn khi tái sử dụng thông tin. Chân thành cảm ơn.

Nguồn sưu tầm từ: tintuc.bacsi.com

Gửi phản hồi