5. Những món cà ri
Gần đây, các nhà khoa học của Đại học bang Louisiana (Mỹ) đã phát hiện ra rằng những tế bào ung thư ở ruột già khi tiếp xúc với chất curcumin (chất màu vàng có trong bột cà ri) sẽ bị tiêu diệt đến 25% chỉ trong một ngày. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng chất curcumin có khả năng làm giảm sự xơ cứng thành mạch máu và làm cho các tế bào có nguy cơ bị ung thư giảm sự di chuyển.
Người ta nhận thấy một điều thú vị: Ấn Độ là quốc gia có tỷ lệ người bị ung thư ruột già thấp nhất thế giới. Bởi lẽ, người Ấn rất thích và ăn nhiều món cà ri. Vì vậy, để bảo vệ ruột già của mình, bạn nên ăn ít nhất một bữa cà ri mỗi tuần. Sau bữa ăn cà ri, bạn có thể uống một viên aspirin liều thấp (81mg) vì loại thuốc này có thể giúp curcumin tăng cường khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư ruột nhanh hơn.
6. Phòng ngừa nguy cơ
Nam giới bị bệnh ung thư ruột già có một điểm chung với những người già bị viêm khớp: sự có mặt của enzym COX-2 - một phần của quá trình gây viêm dẫn đến chứng viêm khớp hoặc khối u. Nếu như một chất gây ung thư, ví dụ như khói thuốc lá tác động vào cơ thể bạn và tiếp xúc với enzym COX-2, các tác nhân gây ung thư sẽ hoạt động mạnh hơn.
Vì thế, giải pháp vẫn là phòng ngừa những chất gây ung thư từ bên ngoài dung nạp vào cơ thể. Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo một số thực phẩm có khả năng chống lại enzym COX-2. Những thực phẩm đó bao gồm cá (giàu axit béo Omega-3) và trà trắng. Theo nghiên cứu của Đại học bang Oregon, so với trà xanh, trà trắng có khả năng mạnh hơn trong việc ngăn ngừa sự hư hại của ADN và ngăn chặn hoạt động của các tế bào ung thư. Uống một tách trà trắng mỗi ngày và ăn cá (hoặc uống viên Omega-3 bổ sung) sẽ giúp bạn làm giảm được nguy cơ bị ung thư ruột già đến 80%.
Theo bao Thethao TPHCM
Bài viết: 6 cách để phòng bệnh ung thư ruột già (https://www.meo.vn/6-cach-de-phong-benh-ung-thu-ruot-gia.html) được biên tập bởi BTV Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Vui lòng liên kết khi tái sử dụng. Cảm ơn.
