Lợi ích của trị liệu Massage (xoa bóp)

Với tình hình dịch COVID-19 do virus Corona đang bùng phát tại Việt Nam, Meo.vn khuyên dùng Nước rửa tay khô để diệt khuẩn phòng bệnh.

Khi bị stress, các cơ của bạn căng ra, hơi thở khó nhọc hơn, huyết áp tăng lên, và hệ thống miễn dịch có chiều hướng suy giảm. Bằng cách thả lỏng cơ thể, xoa bóp sẽ giúp bạn thư giãn và chống lại mọi phản ứng do stress gây ra.

Lợi ích của trị liệu Massage:

1. Tăng nhịp hoạt động của cơ.

2. Tăng khả năng lưu thông máu và truyền dưỡng chất cho các cơ.

3. Thư giãn cơ và giảm căng nhức.

4. Giúp giảm sưng tấy các khớp và xoa dịu vết thương.

5. Giãn dài mô liên kết và chống hình thành khả năng kết dính.

6. Giúp ngăn chặn hiện tượng mệt mỏi do bài tập thể dục quá sức và vết thương gây ra.

7. Làm mềm và giảm đau các vết thẹo.

8. Giúp đủ hơi khi luyện tập thể thao và thể hình.

9. Giảm khả năng tích trữ nước.

10. Tăng vẻ đẹp làn da.

11. Xoa dịu buồn phiền.

12. Cân bằng cấu trúc và hệ thống của cơ thể cũng như cải thiện vóc dáng.

Bí quyết massage cho làn da: Để tạo nhịp cơ cằm, hãy lấy ba ngón tay giữa kéo cằm bạn xuống, đồng thời cuộn môi dưới vào trong chân răng.

(Theo Sanhdieu)

Mẹo sống an lành, làm hiệu quả:

Bài viết Lợi ích của trị liệu Massage (xoa bóp) ( https://www.meo.vn/loi-ich-cua-tri-lieu-massage-xoa-bop.html ) được sưu tầm bởi Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Xin vui lòng giữ nguồn khi tái sử dụng thông tin. Chân thành cảm ơn.

Leave a Reply