Làm thế nào để phát hiện lá gan của bạn bắt đầu suy yếu

Không có cơ quan nào khác trong cơ thể lại có nhiều huyền thoại như gan. Thậm chí người ta thường dùng từ 'gan' để mô tả những tính cách, tình huống như: 'to gan', 'nhát gan', 'không có gan',…

Nhưng bạn thực sự hiểu biết về lá gan của mình được bao nhiêu? Chỉ khi gan khỏe mạnh, chúng ta mới có được cuộc sống khỏe mạnh, một cơ thể cường tráng. Một số đặc điểm quan trọng của gan:

-    Gan đảm nhận trên 500 chức năng khác nhau, là 1 trong những cơ quan phức tạp bậc nhất trong cơ thể

-    Gan hoạt động liên tục 24/24 trong suốt cuộc đời bạn. Gan sẽ càng ngày càng suy yếu theo tuổi tác.

-    Gan là một cơ quan thầm lặng, không bao giờ biểu hiện triệu chứng bệnh trừ khi bị tổn thương trầm trọng. Khi nhận ra triệu chứng thì gan đã bị tổn thương quá nặng, khó phục hồi

-    Phần lớn bệnh gan bắt đầu từ những thói quen không tốt: rượu bia, thuốc lá nhiều,…

-    Nhiều rối loạn do gan như mệt mỏi, ăn uống kém, khó tiêu, gan nhiễm mỡ, các rối loạn ở da do gan như khô nhám, nổi mụn,…có thể ngăn ngừa được bằng chế độ ăn uống, thể dục và chăm sóc gan mỗi ngày

Làm thế nào để phát hiện lá gan của bạn bắt đầu suy yếu? Hãy kiểm tra sức khỏe gan của bạn ngay từ bây giờ!

1. Ngay cả sau khi nghỉ ngơi, tôi vẫn cảm thấy mệt mỏi                                 [   ]
2. Dễ dàng bị kích động hơn trước đây                                                                                               [   ]
3. Tôi cảm thấy đau hạ sườn phải                                                                                                         [   ]
4. Tôi thường bị khó tiêu, chán ăn, bụng căng cứng                                                                      [   ]
5. Hơi thở có mùi hôi                                                                                                                                 [   ]
6. Da khô nhám, nổi mụn                                                                                                                         [   ]
7. Do cảm giác khó chịu bên phần vai phải, tôi phải ngủ nghiêng về bên trái                     [   ]
8. Dễ bị cảm lạnh và đau bụng thường xuyên                                                                                   [   ]
9. Vàng da, vàng mắt, nước tiểu vàng đậm                                                                                       [   ]
10. Răng lợi thường bị chảy máu, dễ dàng bị thâm tím                                                                   [   ]

(Ghi chú: mỗi câu nếu có là 01 điểm)

o    0 – 2: Gan của bạn vẫn khỏe mạnh và được chăm sóc tốt

o    3 – 4: Gan biểu hiện những dấu hiệu cảnh báo

o    Từ 5 trở đi: Tình trạng bệnh gan ngày càng nặng hơn. Bạn cần được bác sĩ tư vấn để biết mình có bệnh gan hay không

(Bảng liệt kê tự kiểm tra chức năng gan trên đây chỉ là những câu hỏi chung. Để chẩn đoán chính xác và điều trị hiệu quả, bạn nên được bác sĩ khám và tư vấn)

Một số biện pháp hữu hiệu để chăm sóc lá gan của bạn:

1.    Tập thể dục hàng ngày để kiểm soát trọng lượng cơ thể, giúp gan khỏe hơn và phòng tránh gan nhiễm mỡ

2.    Ăn uống đủ chất dinh dưỡng 3 bữa mỗi ngày giúp tăng cường sức khỏe của gan

3.    Giảm bia rượu: nên từ bỏ thói quen uống quá 2 ly thức uống có cồn mỗi ngày

4.    Hãy tập thói quen uống URSA-S (sản phẩm thay thế mật gấu), 3 lần mỗi ngày vì lá gan khỏe mạnh

Bài viết: Làm thế nào để phát hiện lá gan của bạn bắt đầu suy yếu (https://www.meo.vn/lam-the-nao-de-phat-hien-la-gan-cua-ban-bat-dau-suy-yeu.html) được biên tập bởi BTV Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Vui lòng liên kết khi tái sử dụng. Cảm ơn.