Với tình hình dịch COVID-19 do virus Corona đang bùng phát tại Việt Nam, Meo.vn khuyên dùng Nước rửa tay khô để diệt khuẩn phòng bệnh.
Nghiên cứu thí nghiệm của các bác sĩ Mỹ tại Đại học Temple ở Philadelphia trên 24 phụ nữ hơn 65 tuổi đã cho thấy rằng các bà đi đứng nhanh nhẹn hơn và cao thêm bình quân 1 cm, sau 9 tuần tập yoga.
Chương trình tập yoga này dành riêng cho các bà lớn tuổi, mỗi tuần hai lần, mỗi lần khoảng 1 giờ 30 phút, tăng dần độ khó và nặng của các tư thế luyện tập. Sau thời gian tập, họ đi nhanh hơn, sải bước chân dài hơn và đứng được lâu hơn trên một chân. Các bà cũng cảm thấy tự tin hơn về khả năng giữ thăng bằng khi đi đứng. Các chuyên gia giải thích rằng các cụ bà cao thêm do có được tư thế đứng thẳng hơn trước khi tập luyện. Mặt khác, lợi ích lớn hơn của việc tập luyện này là giúp các cụ bà ít nguy cơ bị ngã.
(Theo Reuters)
- Mang theo một lọ tinh dầu thiên nhiên để phòng các bệnh dịch.
- Hãy để ý gài chốt an toàn và mở hé với chặn cửa móng ngựa cho thoáng.
- Nên đeo trên người món trang sức đá phong thuỷ để gặp may mắn.
- Tăng năng suất công việc gấp 3 tại Trello Việt Nam.
- Tìm hiểu và mua thiết bị y tế để kiểm tra sức khoẻ, test nhanh, đo huyết áp
