Tất cả các bé đều cần sắt – chất cần thiết cho bộ não khỏe mạnh. Sắt cũng quan trọng cho quá trình suy nghĩ và khả năng vận động – cả hai có thể bị ảnh hưởng ở bé sơ sinh thiếu sắt.
Từ 7 đến 12 tháng tuổi, bé cần 11mg sắt mỗi ngày. Đến độ tuổi 1-3, bé chỉ cần khoảng 7mg sắt/ngày.
- Thịt nạc, thịt gia cầm và cá.
- Trứng.
- Ngũ cốc tăng cường sắt, bánh mỳ và mỳ ống.
- Đậu đỗ, quả bơ.
- Rau có lá màu xanh đậm.
- Khoai tây nghiền hoặc nướng.
- Súp lơ xanh, đậu nành, mận khô.
- Mang theo một lọ tinh dầu thiên nhiên để phòng các bệnh dịch.
- Hãy để ý gài chốt an toàn và mở hé với chặn cửa móng ngựa cho thoáng.
- Nên đeo trên người món trang sức đá phong thuỷ để gặp may mắn.
- Tăng năng suất công việc gấp 3 tại Trello Việt Nam.
- Tìm hiểu và mua thiết bị y tế để kiểm tra sức khoẻ, test nhanh, đo huyết áp
- Tìm hiểu và mua thiết bị điện tại Hecico để có giá tốt nhất thị trường
Nguồn sưu tầm từ: tintuc.bacsi.com
Bài viết: Bổ sung sắt trong thực đơn của bé (https://www.meo.vn/bo-sung-sat-trong-thuc-don-cua-be.html) được biên tập bởi công sức của BTV Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Vui lòng liên kết tới web của chúng tôi khi tái sử dụng thông tin. Chân thành cảm ơn.
