Phương pháp làm giảm khô mắt

Theo The Diggest, các chuyên gia đã đưa ra những lời khuyên giúp giảm chứng khô mắt như sau:

1. Ăn cá. Theo một cuộc nghiên cứu, phụ nữ ăn cá ngừ từ 2 lần trở lên trong mỗi tuần đã giảm được các triệu chứng mắt khô. Các viên bổ sung dầu cá cũng giúp giảm chứng mắt khô.

2. Để mắt nghỉ ngơi giữa các chương trình quảng cáo. Nháy chớp mắt giúp sản sinh ra nước mắt nhưng khi bạn xem truyền hình, bạn thường chớp mắt ít hơn, từ đó dẫn đến chứng khô mắt.

3. Tạm ngưng dùng kính áp tròng cho đến khi bác sĩ khuyên bạn nên dùng lại.

4. Ngủ đủ giấc. Khi bạn ngủ, mắt bạn được nghỉ ngơi nhiều, qua đó giúp chống mắt khô.

BACSI.com (Theo Khoemoingay)