Nghệ thuật tắm

Với tình hình dịch COVID-19 do virus Corona đang bùng phát tại Việt Nam, Meo.vn khuyên dùng Nước rửa tay khô để diệt khuẩn phòng bệnh.

Không chỉ đơn giản là thoa xà phòng lên người rồi xả sạch bằng nước, ở nhiều nước trên thế giới, tắm đã trở thành một nghệ thuật giúp cơ thể và tinh thần thư giãn. Hãy cùng chúng tôi khám phá các kiểu tắm độc đáo.

Có thể bạn nghĩ tắm là việc phải làm hàng ngày với mục đích thuần túy là vệ sinh cơ thể. Vì thế bạn quên rằng giây phút thảnh thơi hòa mình vào làn nước mát chính là lúc cơ thể cũng như tinh thần bạn được thư giãn hoàn toàn. Bạn sẽ như quên hết những lo toan và bận rộn trong cuộc sống thường nhật và bận rộn trong cuộc sống thường nhật.

Hãy dành thời gian và quan tâm hơn đến cách bạn tắm vì đây cũng là một hình thức hưởng thụ cuộc sống. Say đây là những gợi ý tuyệt vời cho bạn.

1. Tắm kiểu Nhật

Theo quan điểm của mgười Nhật, tắm không phải để làm sạch cơ thể, mà phải làm sạch cơ thể trước khi tắm.

Người Nhật thường chuộng việc tắm công cộng. Do đo, theo nghi thức, họ sẽ phải làm sạch cơ thể bằng cách cọ rửa thật kỹ trước khi vào các khu suối nước nóng hay bồn tắm nóng công cộng. Hơn nữa, người Nhật còn xem những dịp đi tắm này như nghi thức xã giao trong xã hội và cũng là một việc thiêng liêng.

Làm tại nhà: Nên thường xuyên vệ sinh da bằng muối biển hoặc các sản phẩm làm sạch da có chứ cát. Các tinh chất ấy sẽ lấy đi lớp tế bào chết trên da, tạo điều kiện cho tế bào mới phát triển.

Cách thực hiện rất đơn giản. Hãy trộn một nắm muối biển với dầu tắm rồi chà nhẹ nhàng trên khắp cơ thể. Sau đó, rửa lại thật sạch bằng nước ấm.

2. Tắm kiểu Thái

Ảnh hưởng từ Ấn Độ, Trung Hoa và Khmer, truyền thống tắm của người Thái là sự kết hợp tuyệt vời của văn hóa phương Đông.

Ngày xưa, phụ nữ Thái Lan thường dùng thảo mộc thiên nhiên như thì là Ai Cập để chăm sóc cho làn da. Theo người dân nước này, cuộc sống con người là dòng chảy giữa ba yếu tố quan trọng: cơ thể, tâm hồn và sinh lực. Do đó, cách tắm kiểu Thái là tác động vào những huyệt quan trọng trên cơ thể, làm tăng nguồn sinh lực và chữa lành vết thương bằng các loại thảo mộc.

Làm tại nhà: Nên sử dụng những mỹ phẩm dưỡng da làm hoàn toàn từ thiên nhiên vừa giúp mềm và khử trùng cho làn da, vừa giúp cho cơ thể bạn thêm khỏe mạnh.

3. Tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ

Nghe có vẻ khó tin nhưng thư giãn ở spa hoàn toàn không phải là một phát minh gần đây. Vào thế kỷ XVII, thành phố Istanbul, Thổ Nhĩ Kỳ, đã có 300 phòng tắm công cộng.

Không khác nhiều so với các spa ngày nay, những phòng tắm Thổ Nhĩ Kỳ này cũng bắt đầu bằng phòng xông hơi với luồng khí nóng được đưa vào liên tục. Hơi nóng giúp người tắm đổ mồ hôi và thải hcất độc. Sau khi thư giãn, họ sẽ tiếp tục chuyển qua khu vực tắm nước lạnh để được massage toàn thân.

Làm tại nhà: Bạn có thể tạo ra một phòng xông hơi bằng cách đóng tất cả các cửa phòng tắm và cho đầy nước nóng vào bồn. Sau đó, hãy thư giãn khoảng 10 phút trong luồng khí nóng đó trước khi bắt đầu tắm. Hơi nóng sẽ làm nở lỗ chân lồng và giúp thải bớt các độc tố trên cơ thể bạn.

4. Tắm ngồi ở Đức và Áo

Đây là phương pháp tắm phổ biến ở hai nước này. Theo đó, người ta lần lượt ngâm phần thân dưới trong hồ tắm nước nóng rồi đến lạnh. Mới thoạt nghe tưởng chừng như sự thay đổi nhiệt độ đột ngột này là một sự tra tấn kiểu xưa hoặc ít nhất sẽ dễ gây mệt mỏi và bệnh tật. Hoàn toàn ngược lại, đây là kiểu tắm rất tốt cho sự lưu thông máu và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.

Làm tại nhà: Trước tiên, hãy mở nước ấm cho đầy bồn. Song song đó, bạn cho nước lạnh vào một cái chậu khác. Kế tiếp, ngồi ngâm mình trong bồn tắm nước ấm khoảng 3 phút, sau đó đặt chân vào chậu nước lạnh cũng khoảng 3 phút.

Tiếp theo, bạn làm ngược lại: ngâm mình vào nước lạnh, ngay sau đó ngâm chân vào nước ấm. Lần này, bạn chỉ thực hiện trong khoảng 1 phút.

Cuối cùng, hãy tắm lại bằng nước ấm. Cách tắm này tuy công phu nhưng giúp bạn thư giãn và tinh thần sảng khoái hơn.

Những qui luật nơi phòng tắm

Cách tắm có ảnh hưởng rất nhiều đến thể chất, tinh thần của con người. Nó có thể giúp bạn thoải mái và tràn đầy sinh lực hơn nếu bạ nắm vững 5 tiêu chí sau đây

1. Hãy làm như người Nhật: Luôn luôn vệ sinh cơ thể trước khi ngâm mình vào bồn bằng cách tắm vòi hoa sen trước. Chắc hẳn bạn chẳng muốn ngâm mình trong làn nước đầy vi khuẩn và bụi bẩn, đúng không?

2. Nước nóng sẽ giúp làm giảm các cơn đau cơ nhưng đồng thời cũng làm cho nhịp tim của bạn đập nhanh hơn và làm khô da. Chính vì thế, bạn đừng tắm nước quá nóng mà hãy pha nước có nhiệt độ càng gần với nhiệt độ cơ thể càng tốt (khoảng 37oC).

3. Khi chọn phương pháp tắm bằng dầu tắm có hương liệu, bạn đừng ngại mua loại đắt tiền. Hãy quan tâm đến chất lượng. Việc chế biến tinh dầu rất phức tạp và tốn nhiều tiền. Những sản phẩm rẻ tiền thường chưa các hương liệu tổng hợp, không nguyên chất, do đó chúng không mang lại kết quả như mong muốn.

4. Luôn nhớ rằng khi thính giác đã thích nghi với mùi hương của dầu tắm hay tinh dầu, có nghĩa là bạn sẽ không ngửi thấy mùi hương đó nữa. Tuy nhiên, cơ thể của chúng ta vẫn lưu giữ hương thơm đó sau khi tắm. Vì thế, đừng cho quá nhiều tinh dầu vào bồn tắm. Nếu lạm dụng, bạn có thể gây ra những phản ứng ngược.

5. Không nên ngâm mình trong bồn tắm quá lâu. Việc thư giãn trong dòng nước ấm áp là khoảng thờigian yêu thích nhất của rất nhiều người. Tuy nhiên, bạn không nên ngâm mình quá 20 phút mỗi lần và không nên tắm bồn quá 2 lần trong một ngày, nếu không da bạn sẽ bị khô.

(Theo PC)

Mẹo sống an lành, làm hiệu quả:

Bài viết Nghệ thuật tắm ( https://www.meo.vn/nghe-thuat-tam.html ) được sưu tầm bởi Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Xin vui lòng giữ nguồn khi tái sử dụng thông tin. Chân thành cảm ơn.

Leave a Reply