Hỏi – đáp về thoái hoá cột sống

Hỏi:  Chào bác sĩ. Cho tôi hỏi, tôi bị đau lưng khoảng hơn 1 năm nay, khám và chụp X-Quang thì được trẩn đoán bị "đau lưng do cùng hóa L5 hai bên". Vậy mong bác sĩ cho tôi biết nguyên nhân và phương pháp điều trị tốt nhất.

Xin cảm ơn.

Trả lời:

Thoái hóa không phải là lý do làm bạn bị đau lưng. Mọi người trên 40 hoặc 45 đều bị thoái hóa cột sống. Bị thoái hóa không có nghĩa là sẽ đau. Nên nhớ rằng, do cột sống thay đổi nên các mô mềm xung quanh nó (các cơ, gân, dây chằng và dây thần kinh) cũng phải thay đổi theo. Nếu không, chúng sẽ bị kích ứng và gây đau.

Trước tiên, hãy cố gắng tập thể dục, máy đạp xe đạp, máy tỉnh lược, năng đi bộ hoặc làm một số bài tập khác cho tim mạch, nhưng không nên chạy bộ. Thực hiện bài tập này trong 4 tuần để xem có bất kỳ sự cải thiện nào không. Nếu quá đau hoặc thậm chí tập thể dục càng làm đau hơn thì hãy liên hệ với một Bác sĩ nắn chỉnh khớp xương hoặc kỹ thuật viên điều trị phục hồi chức năng, họ sẽ hướng dẫn bạn theo một kế hoạch điều trị nhằm giúp giảm đau và giảm kích ứng trong cơ thể, từ đó bạn có thể tập thể dục và hoạt động tích cực hơn. Khi bạn làm được điều này, cơ thể bạn sẽ trở nên khỏe mạnh hơn.

Chúc may mắn!

Hỏi:  Tôi năm nay 54 tuổi, bị bệnh gai cột sống đã 6 năm nay,thường hay bị đau lưng. Nhưng gần đây tôi hay bị chân tay tê cứng . Xin bác sĩ tư vấn giúp tôi phải làm gì để giảm tình trạng này và chế độ ăn uống như thế nào cho phù hơp. Xin chân thành cảm ơn

Trả lời:

Gai cột sống là sản phẩm phụ của sự biến đổi thoái hóa ở cột sống. Đây là phần xương nhọn sắc và phát triển bởi sự tăng ma sát và căng thẳng giữa các xương và cột sống, chúng cũng xuất hiện ở các khớp vai, hông và đầu gối.

Khi các xương thay đổi về mặt cấu trúc và hình dạng, đôi khi chúng va chạm, kẹp hoặc cọ sát vào mô cơ nhạy cảm hoặc những mô thần kinh siêu nhạy cảm. Những dây chằng cơ khớp, gân hoặc thần kinh mô mềm phải biến đổi với sự thay đổi trong cấu trúc xương. Nếu không, nó sẽ gây kích ứng, viêm và cuối cùng là đau.

Lời khuyên của tôi là trước tiên là hãy tìm sự điều trị mà sẽ làm giảm kích ứng đau và viêm ở lưng cũng như ở tay chân. Bác sĩ nắn chỉnh khớp xương là một sự lựa chọn tuyệt vời. Bác sĩ sẽ giúp cơ thể lấy lại chức năng và vận động phù hợp, giúp cơ thể được khỏe mạnh hơn và không bị đau. Khi bạn bắt đầu cảm thấy tốt hơn thì việc bắt đầu thói quen tập thể dục sẽ khuyến khích các khớp và cơ bắp của bạn chuyển động và sống khỏe mạnh.

Về chế độ ăn uống, điều quan trọng là ăn các loại rau xanh một cách thường xuyên. Những thứ như sữa, canxi bổ sung không phải là một ý tưởng tốt. Phơi nắng khoảng 10 phút cho mặt, 2 cánh tay và đôi chân cũng rất quan trọng đối với sức khỏe của xương. Những điều này sẽ giúp xương vững chắc nhưng không thúc đẩy hình thành các gai và xương thừa.

Chúc may mắn!

Hỏi:  Thưa bs hãy giúp em với ạ!

em năm nay 23 tuổi, 2 năm trước đây em có bị đau lưng và đến bây giờ thì đau nhiều hơn, nó ko cụ thể là đau về một loại bệnh nào cả, em có đi chụp X-quang, city, ktra bố cục dây thần kinh, cũng ko ra bệnh.

bây giờ em cứ ngồi là đau, nằm cũng cảm thấy đau. và vừa rồi em có đi chụp cộng hưởng từ, nhưng mà kế quả cho thấy em ko bị bệnh, ko thoát vị, ko có gai cột sống. Em vân thấy nhức trong xương và vùng thắt lưng, có uống thuốc như ko thấy đỡ. Vậy bác sĩ có thể chỉ giúp em làm thế nào để xác định chính xác căn bệnh này.

Em xin chân thành cảm ơn

Chào bạn,

Những đau đớn trong cơ thể của bạn bị do 1 trong 2 nguyên nhân hoặc do cả hai nguyên nhân như sau:

Khả năng đầu tiên là đau hệ thần kinh cơ xương. Từ đó có nghĩa là các khớp, cơ và hệ thần kinh không làm việc kết hợp với nhau. Lấy ví dụ từ một ban nhạc rock chẳng hạn, nếu người chơi guitar, ca sĩ và người chơi trống chơi những bài hát khác nhau, thì đó là một thảm họa và âm thanh nghe được thật khủng khiếp. Vì vậy, đối với cơ thể của chúng ta, nếu 3 hệ thống chủ yếu này không làm việc cùng nhau cho cùng một mục tiêu thì đó là một thảm họa. Thảm họa trong cơ thể của chúng ta được gọi là đau đớn. Cổ và thắt lưng là những vùng phổ biến nhất chứa khớp và đặc biệt là dây thần kinh mà có thể gây ra các hội chứng đau cơ một cách dễ dàng như khi gãy xương hoặc thoát vị đĩa đệm.

Khả năng thứ hai thuộc về bên trong hơn, đó là vấn đề về hóa học hoặc trao đổi chất. Điều này xảy ra khi các mầm bệnh sinh ra từ máu (virus, vi khuẩn, nấm…) khu trú trong cơ và các mô khớp của nó. Hoặc, cơ thể có thể phát triển cái mà được gọi là rối loạn hệ tự miễn dịch. Đây là sự rối loạn đã biến cơ thể chống lại bản thân ở mức độ phân tử và cơ thể bắt đầu hoạt động không đúng cách và gây ra rất nhiều cơn đau và sưng viêm. Do cơn đau của bạn thường tập trung nhiều trên lưng và sẽ có xu hướng trở thành khả năng đầu tiên, cơn đau thần kinh cơ xương.

Một bác sĩ nắn chỉnh hình địa phương sẽ là một lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Bác sĩ chỉnh hình là người nổi tiếng về tình trạng khỏe mạnh của hệ cơ, khớp và hệ thần kinh. Họ chữa bệnh mà không dùng thuốc hoặc phẫu thuật. Bác sĩ nắn chỉnh khớp xương sẽ tập trung vào việc mang lại sự cân bằng cho hệ thần kinh cơ xương, vì vậy bạn có thể sống khỏe mạnh hơn và không đau.

Chúc bạn may mắn!

Bác sĩ Matthew Shepherd

Meo.vn

Nguồn sưu tầm từ: news.bacsi.com

Bài viết: Hỏi – đáp về thoái hoá cột sống (https://www.meo.vn/hoi-dap-ve-thoai-hoa-cot-song.html) được biên tập bởi BTV Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Vui lòng liên kết khi tái sử dụng. Cảm ơn.