Vì sao phụ nữ thường mệt vào buổi tối?

Các nhà nghiên cứu thuộc Trường ĐH Y Harvard (Hoa Kỳ) phát hiện rằng, phụ nữ thường bị mất ngủ vào buổi sáng sớm nhiều hơn 50% so với nam giới. Và một khi chị em đã thức giấc, họ sẽ gặp rất nhiều khó khăn trong việc dỗ giấc ngủ trở lại.

Kết quả nghiên cứu đã giúp giải thích lý do tại sao phụ nữ thường dậy sớm, trong khi bạn đời của họ vẫn tiếp tục ngủ vùi vào buổi sáng.

Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết, phụ nữ thường không bị chứng thiếu ngủ mãn tính hành hạ như nam giới, do chị em cố gắng chống lại chu kỳ ngủ nhanh của họ bằng cách đi ngủ sớm vào buổi tối, trước khi thức giấc sớm vào buổi sáng hôm sau.

“Điều chúng tôi phát hiện trong cuộc nghiên cứu này là độ dài chu kỳ trung bình của đồng hồ sinh học ở phụ nữ thường ngắn hơn 6 phút so với nam giới”, tạp chí Daily Mail trích lời của Jeanne Duffy - một trong những đồng tác giả của cuộc nghiên cứu.

Theo Charles Czeisler - giáo sư về giấc ngủ, đồng thời là bác sĩ thuộc Trường ĐH Y Harvard, hàng triệu phụ nữ đang phải chống chọi lại với nhịp sinh lý học nhanh hơn của cơ thể họ so với nam giới mỗi ngày.

Meo.vn (Theo News.bioscholar)