Zumba là môn khiêu vũ thể hình dành cho mọi người, được sáng tạo trên nền nhạc Latin. Tập Zumba, đó không chỉ để giải trí mà những động tác trong Zumba còn giúp cơ thể bạn săn chắc, uyển chuyển.
📱 Gọi 0782307988 để mua ⚡ Thiết Bị Điện Giá Sỉ tốt nhất cho dự án và công trình
📱 Gọi 0766668966 để mua 🌐 Tên miền .vn ngắn đẹp 3 ký tự nuôi từ 2010: binh.vn, homenh.vn, trello.vn, meo.vn, nao.vn, iwp.vn, yth.vn, sep.vn, xay.vn, hen.vn, tbe.vn, hecico.com.vn, nen.vn, wpi.vn, wpa.vn, aie.vn, aevtop.com · https://www.meo.vn/khoe-dep-voi-khieu-vu-the-hinh-zumba.html?kd=0766668966
Mỗi buổi tập Zumba kéo dài trong một giờ với âm nhạc được kết hợp từ bốn thể loại âm nhạc Latin rất được ưa chuộng của Salsa, Merengue, Cumbia và Reggaeton. Ngoài ra còn có các điệu flamenco, rumba, calypso và mambo… Sức quyến rũ của các vũ điệu này tạo nên một trải nghiệm độc đáo trong lúc tập luyện.
Zumba cho ta cảm giác như đang có mặt trong vũ trường nhộn nhịp, mọi người cùng vui, cùng đổ mồ hôi và cảm nhận không khí hội hè khi tập. Nhờ vậy, khi tập Zumba bạn sẽ quên hẳn mình đang tập luyện mà như một cách để chơi, giảm căng thẳng và đốt cháy rất nhiều calories.
Với Zumba, bạn sẽ học cách lắc hông, lắc người và thực hiện những động tác xoay người điêu luyện. Điều này còn giúp cánh tay, vòng eo và đôi chân bạn được thon thả.
Zumba được Beto Perez, một HLV người Mỹ Latin sáng tạo năm 1986. Thời gian đó, Beto đang là HLV dạy thể dục nhịp điệu. Một hôm anh quên không mang theo băng nhạc thể dục nhịp điệu, nên lấy mấy băng nhạc salsa và meringue có sẵn để mở lên và bỗng dưng tạo nên một lớp học đặc biệt hứng khởi. Kể từ hôm đó, mọi người không còn muốn quay lại học thể dục nhịp điệu vì mê vũ điệu và âm nhạc mới. Beto quyết định lấy tên Zumba, trong tiếng lóng của người Colombia có nghĩa là tiếng vo ve của chú ong hay là di chuyển thật nhanh làm tên cho lớp học của mình. Zumba lan truyền nhanh chóng đến Mỹ và các châu lục khác và đến nay đã thu hút được hàng triệu người khắp thế giới.
(Theo PNO)
Bài viết: Khỏe đẹp với khiêu vũ thể hình Zumba (https://www.meo.vn/khoe-dep-voi-khieu-vu-the-hinh-zumba.html) được biên tập bởi BTV Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Vui lòng liên kết khi tái sử dụng. Cảm ơn.
