Khi thai nhi phát triển, không gian bụng trở nên chật hơn. 'Ruột của bạn trở nên ‘đông đúc’ và hệ tiêu hóa hoạt động thất thường, khiến bạn bị đầy hơi' – Sheri Bayles (chuyên gia phụ nữ trẻ em, tác giả loạt DVD giáo dục Laugh and Learn) chia sẻ.
📱 Gọi 0782307988 để mua ⚡ Thiết Bị Điện Giá Sỉ tốt nhất cho dự án và công trình
📱 Gọi 0766668966 để mua 🌐 Tên miền .vn ngắn đẹp 3 ký tự nuôi từ 2010: binh.vn, homenh.vn, trello.vn, meo.vn, nao.vn, iwp.vn, yth.vn, sep.vn, xay.vn, hen.vn, tbe.vn, hecico.com.vn, nen.vn, wpi.vn, wpa.vn, aie.vn, aevtop.com · https://www.meo.vn/xu-tri-day-bung-kho-tieu.html?kd=0766668966
Thêm vào đó, khẩu vị ăn uống của bạn cũng khác đi kể từ khi mang thai. Những thực phẩm có lợi cho bạn như táo, lê, súp lơ, đậu, cải... có thể góp phần làm trướng khí, đầy bụng. Các món ăn nhẹ như kem, snack cũng có thể góp phần gây khó tiêu.
Ảnh minh họa
Giải pháp
Ăn bữa nhỏ nhưng thường xuyên hơn là gợi ý giảm khó tiêu cho bạn. Cũng nên tránh những đồ ăn nhiều mỡ như bánh mỳ kẹp thịt, gà rán, những loại nước có ga (đặc biệt chứa chất làm ngọt nhân tạo).
Đi bộ 20 phút vào buổi tối có thể kích thích tiêu hóa, giảm đầy bụng.
Đối với chứng khó tiêu làm bạn khó ngủ ngon, hãy thử kê thêm gối khi ngủ hoặc kê chân lên một chiếc gối để giảm bớt áp lực lên ruột, giúp tiêu hóa dễ hơn.
Nếu không hiệu quả, hãy hỏi bác sĩ của bạn về loại thuốc chống đầy bụng.
Khi nào cần lo lắng: Đầy bụng, khó tiêu là vấn đề bình thường với tất cả phụ nữ mang thai, trừ khi, nó quá thường xuyên.
Meo.vn (Theo mevabe)
Nguồn sưu tầm từ: news.bacsi.com
Bài viết: Xử trí đầy bụng, khó tiêu (https://www.meo.vn/xu-tri-day-bung-kho-tieu.html) được biên tập bởi BTV Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Vui lòng liên kết khi tái sử dụng. Cảm ơn.
