Áp lực học hành đến từ chương trình học, sự kỳ vọng của cha mẹ vào con cái, tâm lý bằng cấp, không đánh giá đúng năng lực bản thân của con cái để có những đòi hỏi phù hợp... Áp lực đang dần trở thành căn bệnh phổ biến của học trò gây ra những hậu quả đáng tiếc.
Mang bệnh vì học
Tâm lý bằng cấp và áp lực học hành khiến nhiều học sinh cảm thấy việc học như một gánh nặng chứ không còn là sở thích, đam mê. Em Lê Thanh Hòa là học sinh một trường quốc tế ở Hà Nội, sau một tháng nhập học, em trở nên mất tập trung, điểm học tập ngày càng kém. Em luôn mệt mỏi, đau nhức khắp người, buồn ngủ trong lớp, nhưng về nhà khó ngủ, nhức đầu và buồn nôn. Bố mẹ đưa em đi khám nhiều lần, nhưng không tìm ra bệnh. Lâu dần em lâm vào trầm cảm, phải nghỉ học một thời gian để điều trị. Theo các bác sĩ thì căn bệnh của em sinh ra từ áp lực học hành đè nặng.
Trẻ chịu áp lực từ thầy cô giáo, cha mẹ. Cha mẹ lại chịu áp lực của thầy cô (đầu năm học bị thầy cô lưu ý việc dạy dỗ con bằng mọi biện pháp), còn thầy cô lại bị áp lực từ cấp trên...
TS Trịnh Hòa Bình, Viện Xã hội học phân tích: Nguyên nhân của áp lực học đường có nhiều, song chủ yếu là do học sinh mang một nỗi lo lắng kéo dài do áp lực học tập từ cô giáo, cha mẹ và chính bản thân. Nhưng ý chí và khả năng bản thân đã không thể giúp em vượt qua nỗi lo, nên càng làm em bị áp lực.
Trường hợp khác, em là đứa trẻ có hiếu và tin tưởng tuyệt đối vào sự dạy dỗ của cha mẹ, nhưng do sự thiếu hiểu biết của cha mẹ đã đẩy em vào một tình huống phi lý, phải chịu một áp lực học tập vô cùng lớn, trong khi năng lực chỉ ở mức trung bình. Trẻ thường gặp áp lực học đường và thường có ba cách biểu hiện: Hoặc nói ra; Hoặc cãi vã với cha mẹ, thầy cô; Hoặc bỏ học, tham gia vào băng nhóm, thậm chí tự tử.
Áp lực nặng dễ dẫn đến thần kinh, trầm cảm
| Trẻ cần được lập một kế hoạch học tập khoa học, thư giãn hợp lý. Khi trẻ bị căng thẳng, cần giảm thời gian học và tăng thời gian thư giãn; Cho trẻ luyện tập thường xuyên môn thể thao mà trẻ thích hoặc cho trẻ đi chơi ở những vùng quê khi có thể. Không nên gò ép bản thân vào việc học. Khi cảm thấy không thể tiếp tục học, hãy chuyển sang việc khác. |
Theo PGS.TS Trần Viết Nghị, chủ tịch Hội Tâm thần học Việt Nam, điều trị áp lực bằng phương pháp tâm lý là chủ yếu. Một số có thể kết hợp thuốc hướng thần, vitamin và chất khoáng. Những nét nhân cách bị tổn thương là dễ xúc động, khó làm chủ bản thân, bi đát hóa các tình huống, đánh giá cao các khó khăn và đánh giá thấp bản thân. Trẻ có thể vượt qua áp lực khi nhân cách mạnh mẽ, có ý chí, có sức chống đỡ.
Thông thường, áp lực xuất hiện ở những học sinh trung học đang ở giai đoạn cuối cấp, đặc biệt là những trẻ sống ở thành phố, từ nhỏ đã sống trong gia đình ít va chạm với những tình huống khó khăn. Đây là áp lực nhẹ. Nếu tập trung thư giãn và nghỉ ngơi hợp lý trẻ sẽ dần bình phục. Áp lực sẽ trở thành bệnh lý khi tình huống căng thẳng xuất hiện bất ngờ và quá mạnh, lặp đi lặp lại nhiều lần vượt khả năng chịu đựng của đối tượng, gây ra các rối loạn cơ thể, tâm thần và ứng xử.
Với áp lực học tập và nhịp sống bận rộn như hiện nay, nhiều học sinh bị suy nhược thần kinh, nặng thì dẫn đến tâm thần. Nếu không được điều trị đúng cách, có khi tiền hết mà bệnh vẫn còn.
Cách phân chia việc học không hợp lý cũng dẫn đến áp lực. Đây là nguy cơ dễ dẫn đến rối loạn giấc ngủ do căng thẳng, mệt mỏi, mất tập trung, hay quên... càng làm giảm hiệu quả học tập. Trẻ bị áp lực học tập thường có biểu hiện toát mồ hôi, tim nhanh, thở gấp, bụng cồn cào, tay run, lo âu, hồi hộp, khó ngủ...
Với những em này, phụ huynh nên đưa con đến các chuyên viên tâm lý, tâm thần. Khi trẻ có hành vi tự tử, cần đưa ngay đến khoa cấp cứu càng sớm càng tốt để giải chất độc trong máu. Nếu không điều trị kịp thời, trẻ dễ bị vàng da, xơ gan, xơ phổi, thuốc thấm vào các mô... gây tử vong.
Meo.vn (Theo Bee)
Nguồn sưu tầm từ: news.bacsi.com
Bài viết: Toát mồ hôi, thở gấp vì áp lực học đường (https://www.meo.vn/toat-mo-hoi-tho-gap-vi-ap-luc-hoc-duong.html) được biên tập bởi BTV Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Vui lòng liên kết khi tái sử dụng. Cảm ơn.
