Bạn ngủ vẫn để đèn sáng dễ làm tăng nguy cơ mệt mỏi, trầm cảm vào ngày hôm sau. Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học bang Ohio (Mỹ) nhận thấy, ánh sáng phát ra từ tivi hoặc từ ánh đèn khi bạn đang ngủ có thể tác động đáng kể đến sức khỏe tinh thần.
Để rút ra kết luận trên, theo báo Daily Mail, các chuyên gia đã khảo sát trên chuột được cho tiếp xúc với ánh sáng nhẹ khi ngủ. Kết quả là những con chuột tiếp xúc với ánh sáng mờ có nhiều triệu chứng trầm cảm hơn so với những con chuột được ngủ trong phòng tối.
- Mang theo một lọ tinh dầu thiên nhiên để phòng các bệnh dịch.
- Hãy để ý gài chốt an toàn và mở hé với chặn cửa móng ngựa cho thoáng.
- Nên đeo trên người món trang sức đá phong thuỷ để gặp may mắn.
- Tăng năng suất công việc gấp 3 tại Trello Việt Nam.
- Tìm hiểu và mua thiết bị y tế để kiểm tra sức khoẻ, test nhanh, đo huyết áp
- Tìm hiểu và mua thiết bị điện tại Hecico để có giá tốt nhất thị trường
Nguồn sưu tầm từ: tintuc.bacsi.com
Bài viết: Nguy cơ trầm cảm khi để đèn ngủ (https://www.meo.vn/nguy-co-tram-cam-khi-de-den-ngu.html) được biên tập bởi công sức của BTV Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Vui lòng liên kết tới web của chúng tôi khi tái sử dụng thông tin. Chân thành cảm ơn.
