Nguy cơ trầm cảm khi để đèn ngủ

Với tình hình dịch COVID-19 do virus Corona đang bùng phát tại Việt Nam, Meo.vn khuyên dùng Nước rửa tay khô để diệt khuẩn phòng bệnh.

Bạn ngủ vẫn để đèn sáng dễ làm tăng nguy cơ mệt mỏi, trầm cảm vào ngày hôm sau. Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học bang Ohio (Mỹ) nhận thấy, ánh sáng phát ra từ tivi hoặc từ ánh đèn khi bạn đang ngủ có thể tác động đáng kể đến sức khỏe tinh thần.

Để rút ra kết luận trên, theo báo Daily Mail, các chuyên gia đã khảo sát trên chuột được cho tiếp xúc với ánh sáng nhẹ khi ngủ. Kết quả là những con chuột tiếp xúc với ánh sáng mờ có nhiều triệu chứng trầm cảm hơn so với những con chuột được ngủ trong phòng tối.

Mẹo sống an lành, làm hiệu quả:

Bài viết Nguy cơ trầm cảm khi để đèn ngủ ( https://www.meo.vn/nguy-co-tram-cam-khi-de-den-ngu.html ) được sưu tầm bởi Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Xin vui lòng giữ nguồn khi tái sử dụng thông tin. Chân thành cảm ơn.

Nguồn sưu tầm từ: tintuc.bacsi.com

Leave a Reply