Hôi miệng tưởng như vô hại và cũng không là căn bệnh nan y gây chết người, nhưng lại gây không ít phiến toái và những tình huống dở khóc dở cười cho người trong cuộc.
Chị Mai (28 tuổi) - Quận 3 từng cảm thấy rất ngại ngùng khi ai đó vô tình hỏi có người yêu chưa. Chị cho biết: "Mình bị chứng hôi miệng từ những năm học cấp 3, ban đầu thì cũng không để ý nhưng khi tiếp xúc với những người khác thấy họ thường quay mặt đi hoặc giữ khoảng cách xa thì mình bắt đầu cảm thấy mất tự tin. Riết rồi chẳng dám gặp gỡ, tiếp xúc với ai nên mãi chẳng có người yêu".
Chị tiết lộ thêm: "Mình vốn sợ đau nên ngại đi bác sĩ, một lần đánh bạo đi kiểm tra răng miệng thì được biết nguyên nhân gây hôi miệng là răng mình bị sâu và mảng bám quá nhiều do không vệ sinh răng miệng sạch sẽ. Sau khi giải quyết mấy lỗ sâu và cạo vôi răng, về nhà mình chú ý chăm sóc răng miệng kỹ hơn và nay mình đã tự tin nói chuyện với người khác nhiều hơn".
Còn anh Tuấn (31 tuổi) - Quận Bình Thạnh thì đau khổ khi nhớ lại quãng thời gian người yêu cũng không mà công việc cũng mất đi nhiều cơ hội thăng tiến chỉ vì chuyện tế nhị trên.
Anh Tuấn kể: "Nhiều khi trong cuộc họp có ý kiến gì muốn phát biểu cũng không dám vì sợ mọi người để ý đến cái miệng "bốc mùi" của mình. Khi báo cáo công việc hay triển khai kế hoạch mới, mình thường để cho đồng nghiệp trình bày dù đó là ý tưởng của mình. Chỉ đến khi đi bác sĩ mới biết nếu bỏ thuốc lá và vệ sinh răng miệng sạch sẽ thì sẽ không còn tình trạng hôi miệng nữa. Mình làm theo và bây giờ mình đã đang ở chức trưởng phòng rồi đấy! Đúng là chẳng ai nghĩ được rằng chuyện thăng tiến cũng là chuyện do cái miệng".
Không khó để bạn có thể loại bỏ sự mặc cảm khi hơi thở "bốc mùi" để "tự tin đến gần nhau hơn" với hơi thở thơm mát của mình.
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra chứng hôi miệng như: sâu răng, viêm nha chu, viêm xoang, hở van dạ dày, viêm phổi… nhưng phần lớn là do vệ sinh răng miệng kém, qua loa, chưa đúng cách, để lâu không đi điều trị dẫn đến việc điều trị thường mất nhiều thời gian và tiền bạc.
"Cái răng cái tóc là góc con người", đừng để chuyện răng miệng làm bạn cảm thấy thiếu tự tin và đánh mất đi nhiều cơ hội tốt. Không bao giờ là quá trễ, hãy chú ý bảo vệ "cái góc" của mình ngay từ hôm nay. Với những gợi ý của SSM, sẽ không quá khó để bạn có được sự tự tin và hơi thở cực thơm mát.
- Thuốc lá, cà phê, rượu bia… là kẻ thù chính của răng miệng, chúng làm răng ngả màu và hơi thở của bạn có mùi khó chịu. Vì thế hãy tránh xa thuốc lá, cà phê, rượu bia bạn nhé! Nếu buộc phải dùng vì nhu cầu giao tiếp, hãy đánh răng với kem đánh răng có tính khử mùi, cho bạn hơi thở thơm mát cực lâu ngay sau khi sử dụng.
- Uống nhiều nước, tránh để khô miệng vì khi khoang miệng khô, nước bọt ít sẽ làm vi khuẩn phát triển gây hôi miệng.
- Bổ sung rau quả tươi vào chế độ ăn uống như: táo, cần tây, dưa chuột và cà rốt,... giúp làm sạch khoang miệng, giảm bớt những mùi khó chịu.
- Bạn cũng có thể sử dụng chewing gum để khử mùi hôi miệng trong chốc lát, nhưng nhớ là chewing gum không giúp bạn loại bỏ sạch hẳn những mùi khó chịu.
- Đánh răng đúng cách, đều đặn ít nhất 2 lần mỗi ngày với kem đánh răng có tính năng khử mùi cao như CloseUp Lửa-Băng cho bạn hơi thở thơm mát cực lâu. Lưu ý: bạn nên thay bàn chải ít nhất 3 tháng 1 lần và sau mỗi lần ốm dậy.
- Không chỉ đánh răng mà bạn còn phải chải lưỡi hàng ngày để hạn chế vi khuẩn sinh sôi gây ra chứng hôi miệng.
- Thường xuyên lấy vôi răng ở các phòng khám nha khoa ít nhất 6 tháng/1 lần. Vì các mảng bám trên răng chính là nơi vi khuẩn sinh sôi làm cho răng miệng của bạn không được thơm tho, sạch sẽ và đây cũng chính là nguyên nhân gây ra sâu răng.
- Răng của bạn bị sâu, hãy đến nha sĩ ngay. Vì chỗ răng sâu là nơi dễ bị nhồi nhét thức ăn, lưu giữ các mảng bám, tập trung vi khuẩn, từ có có hiện tượng nhiễm khuẩn và gây mùi khó chịu cho hơi thở của bạn.
Meo.vn (Theo Sucsongmoi)
Nguồn sưu tầm từ: news.bacsi.com
Bài viết: Thơm mát để tự tin (https://www.meo.vn/thom-mat-de-tu-tin.html) được biên tập bởi BTV Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Vui lòng liên kết khi tái sử dụng. Cảm ơn.
