Nếu bạn thường cảm thấy khó ngủ vào ban đêm, lý do có thể là sử dụng điện thoại di động hoặc máy tính bảng nhiều trước khi đi ngủ.
Các nhà nghiên cứu Mỹ phát hiện rằng sử dụng các thiết bị điện tử như trên trong hai giờ đồng hồ trước khi đi ngủ có thể gây khó ngủ, tờ Daily Mail đưa tin.
Các chuyên gia thuộc Trung tâm nghiên cứu chiếu sáng tại Viện Bách khoa Rensselaer tin rằng các màn hình có thể gây ức chế melatonin, chất hóa học điều khiển đồng hồ sinh học.
(Theo Thanhnien)
- Mang theo một lọ tinh dầu thiên nhiên để phòng các bệnh dịch.
- Hãy để ý gài chốt an toàn và mở hé với chặn cửa móng ngựa cho thoáng.
- Nên đeo trên người món trang sức đá phong thuỷ để gặp may mắn.
- Tăng năng suất công việc gấp 3 tại Trello Việt Nam.
- Tìm hiểu và mua thiết bị y tế để kiểm tra sức khoẻ, test nhanh, đo huyết áp
- Tìm hiểu và mua thiết bị điện tại Hecico để có giá tốt nhất thị trường
Nguồn sưu tầm từ: news.bacsi.com
Bài viết: Màn hình điện thoại, máy tính bảng gây khó ngủ (https://www.meo.vn/man-hinh-dien-thoai-may-tinh-bang-gay-kho-ngu.html) được biên tập bởi công sức của BTV Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Vui lòng liên kết tới web của chúng tôi khi tái sử dụng thông tin. Chân thành cảm ơn.
