Dễ xúc động và hay khóc có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Tôi là người nhạy cảm, rất dễ xúc động nên hay khóc, xin hỏi như vậy có ảnh hưởng đến sức khỏe không? – Thu Trang (Thái Nguyên)

Nước mắt thành hình từ dung dịch chất lỏng của hệ tuần hoàn với 0.9% muối. Nước mắt tuôn ra từ tuyến lệ hình hạt hạnh nhân nằm phía trên con ngươi, dưới xương trán. Có khoảng hơn chục ống nhỏ li ti từ tuyến tỏa ra dẫn nước mắt phủ nhãn cầu. Sau đó nước mắt theo một đường chảy từ góc con mắt vào túi lệ, thông xuống mũi, đôi khi có nhiều thì dàn dụa trên mi, xuống má, xuống môi.

Về căn bản nước mắt thường xuyên tiết ra để bảo vệ và làm ướt nhãn cầu nhờ đó mắt chớp lên chớp xuống, nhìn ngang nhìn dọc dễ dàng. Không có nước mắt, nhãn cầu sẽ khô, mắt chớp khó khăn và rát. Mỗi ngày có từ 150 – 300cc nước mắt với các chất khác nhau như glucose, chất đạm, muối sodium, chất diệt trùng lysozyme… Vì vậy, nước mắt có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ mắt với vật lạ như vi khuẩn bụi bặm và cũng là chất bôi trơn để mắt có thể điều tiết khi nhìn. Không có nước mắt, nhãn cầu sẽ trở nên khô, nhiễm khuẩn gây khiếm thị, mù lòa.

Ngoài ra, nước mắt có thể loại bỏ một số chất hóa học bị tích tụ trong cơ thể do căng thẳng, như các thành phần endorphin: leucine-enkaphalin và prolactin (hormone tiết sữa). Đôi khi nước mắt có thể tập trung được cả trí óc và những góc cạnh nào đó trong tim. Nếu kìm nén nước mắt sẽ gia tăng mức stress, góp phần làm các bệnh gia tăng bệnh tim mạch, bệnh tiêu hóa, tăng huyết áp,…Vì vậy, nếu do cảm xúc mà khóc nước mắt sẽ là một loại thuốc tẩy nhẹ khiến cho những điều “ưu phiền” ra khỏi đầu trước khi chúng gây ảnh hưởng xấu tới hệ tim mạch và hệ thần kinh.

BS Nguyễn Ý Đức

(Theo Sức khỏe & Đời sống)