Ăn uống để không bị sẹo vì bỏng bô xe

Tôi mới bị bỏng bô xe máy, vết bỏng rất rộng, đã bôi thuốc theo chỉ định của bác sĩ để mau lành. Tôi sợ sau này sẽ bị sẹo thâm. Vậy tôi nên ăn uonsg như thế nào để không bị sẹo xấu?

ảnh minh họa

Trả lời

Nếu không có chiến thuật chăm sóc vết thương cẩn thận, vùng da bị tổn thương sẽ khó lành đồng thời làm tăng nguy cơ xuất hiện sẹo xấu trên da.

Trong thời gian này, về chế độ ăn uống, bạn cần tìm cách tăng cường hàm lượng lớn collagen cho da, vì collagen tham gia tích cực vào quá trình hình thành tế bào da mới.

Hơn thế nữa để hạn chế nguy cơ xuất hiện sẹo sau khi bị tổn thương da, cơ thể bạn phải sản sinh ra nhiều tế bào máu mới, da mới. Vậy nên ngoài collagen, bạn còn cần bổ sung nhiều protein.

Dưới đây là những dưỡng chất cần thiết khác:

- Vitamin A: Là loại vitamin quan trọng hàng đầu, giúp vết thương mau lành lại và hạn chế nguy cơ xuất hiện sẹo. Các chuyên gia khuyên bạn nên tăng cường hàm lượng vitamin A trong chế độ ăn uống với hai lý do: Vitamin A thúc đẩy quá trình nhanh lành vết thương và sản sinh ra những tế bào da mới để hạn chế nguy cơ sẹo. Sự thiếu hụt vitamin A trong quãng thời gian này sẽ khiến cho vết thương chậm lành và dễ để lại sẹo thâm, sẹo lồi.

Những thực phẩm cung cấp nhiều vitamin A là rau xanh có lá màu xanh sẫm như cải xoong, rau bina, các loại trái cây thuộc họ cam, quýt, thực phẩm chế biến từ bơ sữa.

- Vitamin C: Tham gia tích cực vào quá trình sản sinh bạch cầu, giúp chống lại vi khuẩn xâm hại gây nên tình trạng vết thương khó lành hoặc dễ nhiễm trùng. Thêm vào đó, cũng giống như vitamin A, vitamin C tham gia tích cực vào quá trình sản sinh và nuôi dưỡng các sợi collagen cho da. Cam, quýt, trái cây có nhiều vị chua, cà chua, khoai lang, khoai tây, các loại rau đa dạng sẽ giúp cơ thể có cơ hội tận thu vitamin C.

- Kẽm: Để làm lành các vết thương, tế bào phải phân chia và kẽm chịu trách nhiệm chính trong chuyện này. Kẽm là loại vi chất tập trung nhiều trong hải sản như tôm, cua, ốc, hàu, ngao… Ngoài ra nó còn có nhiều trong bí ngô và hạt bí ngô.

Bạn cũng có thể kết hợp chế độ dinh dưỡng hoàn hảo nói trên cùng với việc bôi kem trị sẹo. Hiện trên thị trường có nhiều kem bôi trị sẹo của nhiều nhà sản xuất nổi tiếng khác nhau, bạn có thể tham khảo ý kiến của dược sĩ để lựa chọn cho mình loại phù hợp.

Tuy nhiên, cần nhắc bạn rằng nên thận trọng với việc trị sẹo theo phương pháp dân gian như dùng nghệ thoa lên vết thương vì trên thực tế có không ít người bị dị ứng với nghệ, khiến cho vết thương sẽ càng loét sâu và để lại sẹo khó lành.

(Theo Xaluan)