Vì sao bị co cứng cơ chân khi ngủ?

Mấy tháng nay tôi tự nhiên bị những cơn co cứng cơ chân rất đau, đang nằm ngủ bỗng thấy giật một cái ở đầu các ngón chân, rồi cổ chân, bắp chân co cứng lại.

Tôi phải ngồi dậy dùng tay nắm chặt bắp chân hoặc các ngón rồi xoa nắm một hồi nó mới duỗi ra. Xin bác sĩ cho biết nguyên nhân và cách điều trị.

Hiện tượng chuột rút là biểu hiện của sự mất cân bằng các ion khoáng trong huyết tương. Thông thường, để duy trì quá trình co duỗi của các thớ cơ thì các ion như canxi, magiê, kali và natri phải giữ một tỷ lệ nhất định.
 
Việc một ion tăng lên hoặc giảm đi sẽ dẫn đến tắc nghẽn đường dẫn truyền thần kinh, cản trở quá trình co duỗi tự nhiên của các sợi cơ. Người ta thường xem chứng chuột rút là biểu hiện sự hoạt động quá sức của một nhóm cơ nào đó.

Những phụ nữ cao tuổi hay bị chuột rút do ion canxi tăng nhiều trong huyết tương. Ở những người tuổi cao, việc thiếu hoóc môn làm xuất hiện các cơn vã mồ hôi, gây thiếu natri và dẫn đến các cơn co cơ.

Có thể điều trị chuột rút bằng cách uống viên magiê-B6 mỗi ngày 4 viên chia làm 2 lần sáng và chiều, mỗi đợt 10 ngày. Uống với nhiều nước. Thuốc không có tác dụng phụ nhưng người suy thận không nên uống.

BS Ngọc Toản

(Theo VnExpress)