Thư giãn mỗi ngày

Với tình hình dịch COVID-19 do virus Corona đang bùng phát tại Việt Nam, Meo.vn khuyên dùng Nước rửa tay khô để diệt khuẩn phòng bệnh.

 

Không gì tuyệt hơn khi được chính bàn tay của bạn gái/vợ massage hàng ngày. Những động tác đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả. Đó cũng là một trong những cách để giữ mãi anh ấy bên bạn.

 

alt
Đầu chính là nơi hội tụ nhiều áp lực nhất, thường rất dễ bị đau hoặc căng thẳng

Thật đáng ngạc nhiên khi phần đông các chàng trai đều cho biết rất thích được vợ/bạn gái massage tại nhà. Trong khi đó, rất ít phụ nữ hiểu được mong muốn này của đối phương. Theo chị em ta, chăm sóc anh ấy bằng những bữa ăn ngon và trang phục tươm tất đã là đủ.

Massage tại nhà luôn mang không khí thoải mái hơn. Bạn và anh ấy có thể tự thực hiện cho nhau mà không phải e dè, ngại ngùng. Những cử chỉ chăm sóc nhau lại làm tăng nguồn cảm xúc, giúp cả hai cũng hưng phấn.

Cuối cùng, đừng quên các sản phẩm như dầu ô-liu trước khi massage hay các sản phẩm chăm sóc da mặt, toàn thân, dưỡng thể… Chúng có tác dụng hỗ trợ và làm tăng hiệu quả cho các động tác xoa bóp của bạn.

Ưu tiên nhất vẫn là đầu

Nam giới thường phải gánh vác những công việc hệ trọng. Do đó, đầu chính là nơi hội tụ nhiều áp lực nhất, thường rất dễ bị đau hoặc căng thẳng.

Hãy làm bạn trai /chồng thư giãn bằng cách đặt đầu anh ấy vào lòng của mình để có thể quan sát những phản ứng với mỗi động tác.

Thoa một chút tinh dầu massage vào ngón tay trỏ rồi di chuyển ngón tay chạy dọc chân mày, sau đó xoa nhẹ nhàng vòng quanh hai tai, nơi tập trung nhiều áp lực nhất, sau đó massage ngược lên đỉnh đầu. Hãy làm từ tốn và thực hiện vài lần như vậy.

Massage phần ngực

Sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch và làm cho cơ  ngực nở nang hơn.

Trước khi massage, bạn có thể thoa các loại tinh dầu như ô-liu, cam…lên ngực anh ấy. Chúng sẽ mang lại cảm giác thư thái và mềm mại, hỗ trợ các động tác có hiệu quả hơn.

Đặt úp hai bàn tay cạnh nhau trên ngực trái, di chuyển nhẹ nhàng lên phía trên, xoay tròn xuống theo chiều kim đồng hồ. Sau đó, chuyển lên phần vai và gáy, xoa bóp nhẹ nhàng tạo thư thái.

Sau đó, bạn tiếp tục làm các động tác tương tự bên ngực phải.

Dùng khăn khi massage

Người Nga cho rằng sử dụng khăn tắm trong khi massage sẽ giúp tuần hoàn máu tốt hơn và loại bỏ được những độc tố trong cơ thể.

Nhúng khăn tắm vào nước ấm và vắt cho ẩm. Yêu cầu anh ấy đứng xoay lưng hoặc nằm úp về phía bạn. Lúc này, bạn hãy chà xát khăn tắm (đã được vắt ẩm bằng nước ấm) một vài lần ở phần tay và chân, cuối cùng là lưng. Cảm giác ấm nóng sẽ làm máu trong cơ thể anh ấy lưu thông và thư giãn tuyệt đối.

Cuối cùng là dưới thắt lưng

Với những người phải ngồi thường xuyên, phần dưới thắt lưng thường hay bị tê cứng, nhức mỏi. Đó là một trong những huyệt đạo thú vị để bạn ‘điểm chỉ’ vào. Do đó, massage vùng cơ thể này sẽ làm anh ấy vô cùng sảng khoái và thích thú.

Để thư giãn vùng cơ dưới thắt lưng, trước hết, bạn hãy đổ tinh dầu massage vào lòng bàn tay và xoa nắn phần dưới hông rồi tiến tới vùng quanh thắt lưng theo chiều kim đồng hồ, thật nhẹ nhàng. Khi các cơ vùng này mềm hơn thì tăng lực bằng cách ấn theo hình vòng tròn nhỏ ở phía dưới hông, gần vùng nhạy cảm.

(Theo Phongcach)

Mẹo sống an lành, làm hiệu quả:

Bài viết Thư giãn mỗi ngày ( https://www.meo.vn/thu-gian-moi-ngay.html ) được sưu tầm bởi Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Xin vui lòng giữ nguồn khi tái sử dụng thông tin. Chân thành cảm ơn.

Leave a Reply