Chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ Naini Setalvad khuyên mọi người nên ăn trái cây trước tiên trong buổi sáng sau khi uống nước.
Theo chuyên gia Setalvad, cần có khoảng cách ít nhất 30 phút giữa bữa ăn và việc ăn trái cây. Lý tưởng nhất là ăn trái cây trước bữa ăn 1 giờ hoặc sau bữa ăn 2 giờ, nếu người ăn mắc bệnh tiểu đường hoặc có các vấn đề về tiêu hóa khác như ợ chua.
Khi được hỏi có được trộn trái cây với thực phẩm khác không, bà Setalvad nói rằng, người ăn có thể trộn trái cây với sữa chua hoặc muối miễn là họ không gặp các vấn đề về tiêu hóa như chứng khó tiêu hay ợ chua.
(Theo Sức khỏe & Đời sống)
- Mang theo một lọ tinh dầu thiên nhiên để phòng các bệnh dịch.
- Hãy để ý gài chốt an toàn và mở hé với chặn cửa móng ngựa cho thoáng.
- Nên đeo trên người món trang sức đá phong thuỷ để gặp may mắn.
- Tăng năng suất công việc gấp 3 tại Trello Việt Nam.
- Tìm hiểu và mua thiết bị y tế để kiểm tra sức khoẻ, test nhanh, đo huyết áp
- Tìm hiểu và mua thiết bị điện tại Hecico để có giá tốt nhất thị trường
Nguồn sưu tầm từ: news.bacsi.com
Bài viết: Thời gian ăn trái cây hợp lý (https://www.meo.vn/thoi-gian-an-trai-cay-hop-ly.html) được biên tập bởi công sức của BTV Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Vui lòng liên kết tới web của chúng tôi khi tái sử dụng thông tin. Chân thành cảm ơn.
