Những điều cần tránh trước giờ đi ngủ
Hành vi và các hoạt động của bạn trước giờ ngủ có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn vào ban đêm. Gần đến giờ ngủ, cần hạn chế xem truyền hình - Ảnh: Shutterstock Theo healthday.com, các chuyên gia thuộc Hiệp hội Nhi khoa Mỹ đưa…
