Đau lưng là triệu chứng phổ biến ở các bà mẹ sau sinh. Theo healthday.com, để giúp các bà mẹ tránh được nguy cơ bị đau lưng.
📱 Gọi 0782307988 để mua ⚡ Thiết Bị Điện Giá Sỉ tốt nhất cho dự án và công trình
📱 Gọi 0766668966 để mua 🌐 Tên miền .vn ngắn đẹp 3 ký tự nuôi từ 2010: binh.vn, homenh.vn, trello.vn, meo.vn, nao.vn, iwp.vn, yth.vn, sep.vn, xay.vn, hen.vn, tbe.vn, hecico.com.vn, nen.vn, wpi.vn, wpa.vn, aie.vn, aevtop.com · https://www.meo.vn/ngua-dau-lung-sau-sinh.html?kd=0766668966
Hiệp hội Các bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Mỹ đưa ra những lời khuyên sau:
Bắt đầu tập thể dục ngay khi có thể sau sinh
Cố gắng lấy lại cân nặng trước khi mang thai trong vòng 6 tuần sau sinh
Khi bồng em bé đừng xoay vặn cơ thể bạn, giữ bé gần với bạn, gập đầu gối lại, ngồi xổm xuống và nâng bé với trọng lực dồn vào đôi chân
Dùng dây đai địu em bé, không nên bồng nách trẻ
Khi cho trẻ bú, nên ngồi ghế dựa lưng, ôm trẻ đến sát ngực thay vì cúi người về phía trẻ.
(Theo Thanhnien)
Nguồn sưu tầm từ: news.bacsi.com
Bài viết: Ngừa đau lưng sau sinh (https://www.meo.vn/ngua-dau-lung-sau-sinh.html) được biên tập bởi BTV Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Vui lòng liên kết khi tái sử dụng. Cảm ơn.
