Rối loạn mỡ máu hay rối loạn lipit máu là do rối loạn chuyển hóa mỡ trong cơ thể. Để hạn chế rối loạn mỡ máu, bác cần giảm bột đường và chất béo no trong bữa ăn.
Tôi 58 tuổi, bị bệnh viêm khớp cổ chân, suy tĩnh mạch chân, rối loạn mỡ máu nên tôi kiêng cữ đồ mỡ và tinh bột. Xin bác sĩ tư vấn giúp, tôi nên ăn thực phẩm gì cho đúng? – Đặng Thế Vỹ (quận 3, TPHCM).
BSCK I Phạm Văn Chín
, Khoa Dinh dưỡng lâm sàng, Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM:
Rối loạn mỡ máu hay rối loạn lipit máu là do rối loạn chuyển hóa mỡ trong cơ thể. Để hạn chế rối loạn mỡ máu, bác cần giảm bột đường và chất béo no trong bữa ăn. Bác nên giảm cơm (kể cả bánh mỳ, bún, phở, khoai), hạn chế các thức ăn và uống ngọt như bánh kẹo, chè mứt, nước ngọt…
Đối với trái cây ngọt thì chỉ nên ăn ít. Bác cũng cần hạn chế thức ăn nhiều chất béo no từ động vật như mỡ heo, bò, gia cầm (có trong nước béo khi ăn phở, hủ tíu, mỡ hành…), thịt mỡ, da, lòng, phủ tạng… Nên dùng dầu thực vật (trừ dầu dừa, cọ) thay mỡ động vật (vẫn dùng được mỡ cá). Cần hạn chế uống rượu, bia.
Theo Kienthuc.net.vn
The post Nên ăn gì khi bị rối loạn mỡ máu? appeared first on Tin Sức Khỏe.
- Mang theo một lọ tinh dầu thiên nhiên để phòng các bệnh dịch.
- Hãy để ý gài chốt an toàn và mở hé với chặn cửa móng ngựa cho thoáng.
- Nên đeo trên người món trang sức đá phong thuỷ để gặp may mắn.
- Tăng năng suất công việc gấp 3 tại Trello Việt Nam.
- Tìm hiểu và mua thiết bị y tế để kiểm tra sức khoẻ, test nhanh, đo huyết áp
- Tìm hiểu và mua thiết bị điện tại Hecico để có giá tốt nhất thị trường
Nguồn sưu tầm từ: news.bacsi.com
Bài viết: Nên ăn gì khi bị rối loạn mỡ máu? (https://www.meo.vn/nen-an-gi-khi-bi-roi-loan-mo-mau.html) được biên tập bởi công sức của BTV Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Vui lòng liên kết tới web của chúng tôi khi tái sử dụng thông tin. Chân thành cảm ơn.
