Bí quyết bảo vệ chân trong mùa nóng

Thời tiết nắng nóng có thể gây khó chịu cho đôi chân, nhưng bạn có thể thực hiện một số bước để bảo vệ lòng bàn chân khỏi ánh nắng mặt trời.

Theo healthday.com, các chuyên gia thuộc Hiệp hội Y khoa chuyên chữa bệnh chân ở Mỹ đưa ra những lời khuyên sau để giữ cho đôi chân khỏe mạnh trong thời tiết nóng: cố gắng tránh đi lại bằng chân trần để giảm nguy cơ chân bị chấn thương hoặc bị nhiễm trùng; dùng dép xỏ ngón đi lại khi bạn ở hồ bơi, bãi biển hoặc phòng thay đồ, thậm chí trong nhà, trong phòng khách sạn; bảo vệ chân khỏi bị đen bằng cách bôi kem chống nắng, và bôi lại sau khi bạn rời hồ bơi; giảm sưng chân bằng cách uống nhiều nước, và nhớ duỗi chân và ngọ nguậy chân thường xuyên; mang giày bảo vệ phù hợp cho các môn thể thao dưới nước yêu cầu phải có giày, đồng thời đem thêm một đôi để bạn không phải mang giày ướt khi lên bờ; khi đi nghỉ mát, cần đem theo một túi cứu thương cơ bản cho chân và gặp bác sĩ nếu chân có vấn đề.

(Theo Thanhnien)