Giải quyết triệt để táo bón ở người lớn tuổi với vỏ hạt mã đề PSYLLIUM

Ăn uống kiêm khem và thiếu chất xơ dễ dẫn đến chứng táo bón ở người cao tuổi. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh trong Vỏ Hạt Mã Đề Psyllium chứa nhiều chất xơ giúp nhuận tràng, ngăn ngừa và điều trị chứng táo bón rất hiệu quả.

Theo thống kê dịch tễ học tại Mỹ, có 2% dân số Mỹ mắc bệnh táo bón, 92.000 ca nhập viện vì bị táo bón, 900 trường hợp tử vong mỗi năm có liên quan đến táo bón. Tại Việt Nam, số bệnh nhân đến khám và chữa trị táo bón tại BV Đại học Y dược ước tính khoảng 12.788 ca (năm 2005).Thống kê trên cho ta thấy táo bón là căn bệnh phổ biến với mọi lứa tuổi, và đặc biệt nghiêm trọng ở người trên 60 tuổi trở lên.

Nguyên nhân táo bón ở người cao tuổi

Táo bón xảy ra khi đại tràng hấp thu nước quá nhiều hoặc khi co bóp của cơ đại tràng chậm chạp và uể oải, khiến thời gian phân đi qua đại tràng quá lâu, bị ngưng đọng nhiều ngày ở ruột già khiến phân trở nên khô, cứng, khó đi cầu. Biểu hiện là 2-3 ngày mới đi đại tiện một lần, lượng phân ít, khô nứt nẻ hoặc cứng lổn nhổn, đi đại tiện khó khăn, phải rặn lâu gây đau rát, nhiều trường hợp có máu do tổn thương niêm mạc trực tràng hoặc rách vùng hậu môn gây cảm giác đau buốt, khó chịu kéo dài.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến táo bón ở người cao tuổi như: suy giảm và rối loạn đa chức năng, ít vận động, lượng nước đưa vào hàng ngày không đủ để tiêu hóa thức ăn, hội chứng ruột kích thích, lạm dụng thuốc nhuận trường…Và nguyên nhân thường gặp nhất là khẩu phần ăn của người lớn tuổi thường thiếu chất xơ trầm trọng.

Hậu quả khôn lường với chứng táo bón kéo dài

Táo bón thường xuyên sẽ gây ra nhiều hậu quả xấu cho người cao tuổi.

Phân và các chất cặn bã, chất độc do các vi sinh vật trong đường ruột bài tiết ra không được tống ra theo phân mà đọng lại ở đại tràng. Tại đây cơ thể lại hấp thu tiếp cùng với nưới gây độc hại, vì vậy người bệnh lúc nào cũng thấy mệt mỏi, lười ăn, chán ăn thậm chí bỏ bữa. Càng chán ăn càng bỏ bữa lại càng gây táo bón.

Táo bón kéo dài dễ dẫn đến bệnh trĩ. Ngoài ra, táo bón cũng là một nguyên nhân gây viêm đại tràng mạn tính và xa hơn là ung thư đại tràng. Một số người bị tăng huyết áp mạn tính nếu bị táo bón thì khi đi đại tiện phải rặn mạnh cũng có nguy cơ gây tăng huyết áp đột ngột, rất nguy hiểm đến tính mạng.

Vỏ Hạt Mã Đề Psyllium giúp giải quyết nỗi lo táo bón của người cao tuổi

Hiệp Hội Dinh Dưỡng Mỹ khuyên nên ăn khoảng 20-35g chất xơ mỗi ngày để phòng và điều trị táo bón. Vỏ Hạt Mã Đề Psyllium (hay Psyllium husk), là vỏ bên ngoài của cây Plantago ovata, có xuất xứ từ Ấn Độ và khu vực Địa Trung Hải, theo ước tính của các nhà khoa học, cứ 100g Vỏ Hạt Mã Đề Psyllium có đến 71g chất xơ hòa tan, ngoài ra nó còn chứa chất nhầy với tỉ lệ 30%.

Kết quả nghiên cứu của Trung tâm Y tế thuộc đại học Maryland, khi tiếp xúc với nước Vỏ Hạt Mã Đề Psyllium trương nở ra gấp nhiều lần, tạo thành một khối nhão giống như galetin giúp tăng khối lượng của phân và đẩy phân qua đường tiêu hóa 1 cách dễ dàng.

Theo một nghiên cứu khác của Cummings và cộng sự vào năm 2000, chất xơ chưa lên men có trong Vỏ Hạt Mã Đề Psyllium ở dạng keo chứa các phân tử có khả năng làm mềm và bôi trơn phân, nhờ đó chống được chứng táo bón và giúp nhuận tràng cho người sử dụng.

Ngoài công dụng về trị táo bón và giúp nhuận tràng, Vỏ Hạt Mã Đề Psyllium còn có tác dụng phòng và điều trị các bệnh khác liên quan đến hệ tiêu hóa như: trĩ, rối loạn tiêu hóa sau khi uống bia, chống tái phát ung thư đại tràng và giảm cân.

Với nhu cầu sử dụng hàng năm tại Mỹ vào khoảng 8.000 tấn, Vỏ Hạt Mã Đề Psyllium được Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) khuyến cáo nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày để đảm bảo lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể.

Cách sử dụng Vỏ Hạt Mã Đề Psyllium rất đơn giản, chỉ cần pha khoảng 7g (1 gói) với sữa (hoặc sữa chua, nước trái cây hay nước lọc), khuấy đều và uống nhanh, mỗi ngày dùng 2-3 lần, sau một vài giờ sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Sản phẩm được đóng thành từng gói nhỏ rất tiện dụng và được bán rộng rãi tại các nhà thuốc, hệ thống siêu thị trên toàn quốc.